我与太极拳的故事

椒乡石穿

　　到现在，我还是有点不相信，自己真的会学习太极拳？而且，在两个月时间里，把简化24式、传统85式基本上学了下来？我知道，和其他太极拳高手相比，自己还是一个从门缝向里窥探的小学生，但内心的喜悦仍然会不由自主的洋溢在脸上。

以前，我锻炼身体的主要方式是登山、旅游、跑步。外省市的名山大川不算，仅就《纵情山水云为伴、执意诗书月比邻》太行山系列，我就写了三十八篇之多，另外，还有十几个地方因为时间久远，印象模糊而没有动笔。

我的跑步成绩也不错，五公里的纪录是26分30秒，十公里的纪录是55分40秒，半马纪录是2小时4分43秒。公园内外、街道两边、天鹅桥上、滏阳河畔，都曾留下我健步如飞的身影。

跑步的时候，我也曾去过老职教操场，看到那里有很多人在打太极拳。实事求是的讲，那个时候，我的内心是排斥这种锻炼方式的，慢悠悠的，软绵绵的，认为只有老头老太太才适合那样的的运动。

2022年12月19日至25日，记忆深刻的七天，席卷全球的新冠肺炎把我击倒了，而且还是反应比较厉害的那种。大概两个月后，当我再次穿上跑鞋参加跑步锻炼的时候，突然发现，刚跑了三公里，自己就气喘吁吁，心慌的厉害，怎么也跑不动了。后来，到医院检查，才知道，这是典型的新冠后遗症---心律不齐，医生告诫我，务必戒酒，不要参加剧烈运动。

从医院回来没有多久，我就退出了酷跑群和跑步运动协会。我知道，从此以后，那个曾经在跑道上健步如飞、风驰电掣的老赵永远的一去不复返了。

半年多的时间，除了偶尔去公园转转外，大部分时间，我都是一个人坐在窗前，看着外面的白云悠悠、看着树枝上的小鸟飞来飞去。

春节后的某天，几个好友在一起聚会。他们劝我，可以练练太极拳，我嘴上说着好好好，但内心还是怀疑的，因为太极拳和登山、跑步的区别太大了。

3月16日上午，我抱着试试看的心态，在朴园广场参加了崔老师组织的太极拳培训班开班仪式。崔老师是我的高中体育老师，我上学时，崔老师就是那样的循循善诱、和蔼可亲。我到一中参加工作没多久，崔老师就调到县教体局了。每到举办大型运动会的时候，都会看到崔老师忙碌的身影。印象比较深刻是1999年，县里举办的万人太极拳表演活动，也是崔老师组织的，空中还有直升机航拍，那是我第一次接触太极拳。

开班仪式上，崔老师说：体育比赛追求的是极致，极限，所有的运动员退下来后，都是一身疾病，所以说，竞技体育是有害于身体健康的。人老了，退休了，一定要老有所乐，选择一个适合自己的锻炼方式。太极拳特点是连贯均匀，轻松柔和，协调完整，修身养性、循序渐进、绵绵不断，可是说是锻炼身体的最佳方式。

仪式结束后，我们几十个人分成了两个班，一个是贾老师班，另一个是曹老师班。按说，曹老师是我的师母，因为郝老师是我的高中历史老师。贾老师七十九岁，一头银发、满面春风、身体硬朗、精神矍铄，我分到了贾老师班。

从那以后，每天上午九点，我们都会按时到朴园广场学太极拳。贾老师教的既认真又细致、用循循善诱来形容应该是再恰当不过了。后来，因为贾老师老家有事儿，改由孟庆淑老师教。孟老师六十五岁左右，可能是因为孟老师开朗活泼、和蔼可亲的缘故，大家伙都习惯叫她小孟。没过几天时间，因为孟老师家里也有事情，于是，我们就全部合到曹老师班。

　　大概一个月的时间，在各位老师的精心指导和全体学员的共同努力下，我们学完了简化24式太极拳。虽然，距离老师要求还有很大距离，但是，基本架势算是能比划下来了。

天气越来越热，崔老师把我们的学习时间改到早6：00-7：30，地点也转移到老职教操场，学习的内容也提高为传统杨氏85式太极拳。教我们的两位老师和我的年龄也差不多，一个是齐敬芬老师，一个是李益革老师。

崔老师告诉我们，24式太极拳是国家体委在1956年为普及太极拳在杨式大架的基础上简化出来的，它简化了动作，突出了太极拳的基本要素，具有普及性。85式则是根据传统杨式太极拳改编、简化、加工而成的，更具有系统性。24式太极拳的招式相对较少，而85式的招式更为全面。24式太极拳的风格更加紧凑和灵活，而85式则更加完整和系统化。24式太极拳强调腰部的运动，而85式则注重松腰和身体的下沉。

学习期间，我还电话告知我的好朋友、老同学冯双科老师。自参加工作以来，他一直坚持练习太极拳。只不过他练的是武式太极拳，我学的式杨式太极拳，令人吃惊的是他告诉我，李益革也是咱们的高中同学。

第二天，我和李老师谈起，才知道，上高中的时候，她一直在76班，而我是四个班全部都在过。可能是在一个班的时间比较短，再加上那个年代男女同学很少说话，所以，我对这个老同学没有什么印象，只是感觉名字似曾相识。真没有想到，近四十年后，我的老同学成了我的太极拳老师。

时间过的好快，转眼二十多天过去了，两个班的传统杨氏85式太极拳也学完了。大家伙的学习速度比预计的还要快，主要是老师教的认识细致，学员学的勤奋刻苦。每晚7：30，他们还会去朴园广场练习，那种孜孜不倦的态度和坚韧不拔的意志很是让人感动。

因为自驾外出旅游和去天津儿子那里小住，我旷了几天课。回来以后，总感觉有几个环节很是生疏。刚开始的时候，崔老师就告诉我们了，最好不要旷课，每天学习一点，巩固一点，进步一点。学习太极拳，既不可拔苗助长，又不能囫囵吞枣，一定要循序渐进，慢慢提高。

崔老师还告诉我们，太极拳博大精深，奥妙无穷，它既是强身健体的形体艺术，又是修身养性的修炼术。有人说，太极拳是练出来的，“拳打百遍，其理自现”，也有人说，太极拳是悟出来的，“学而不思则罔，思而不学则殆”。实际上，学习太极拳只有经过长期的习练和体悟才能学好。

有一天，我偷偷的问田敬相大哥，我打的有点太极拳的意思没有？田敬相大哥轻轻的告诉我，你打的离有意思还差十万八千里。本来想听一句表扬的话，迎面却是一盆凉水，听起来，确实有点让人心灰意冷，但也更让我清醒。我知道，现在，自己还是一名隔着门缝向里窥探的小学生。以后，学习太极拳的道路还很漫长。我一定在各位老师的指导下，坚持不懈的学，持之以恒的练，在学中练，在练中悟，在悟中行，争取早日成为一名门里面小学生！