<p class="ql-block ql-indent-1">哈里斯·莱恩斯特博士是一位著名的营养学专家，他在自己的作品《关于大脑的营养》一书中这样说到：“任何一种营养不足都会降低某些神经信息传递的水平，并会影响到多种相应的行为，产生负面的影响。同样，身体或精神的失常也可以通过调节相关传递因素而得到矫正，这可以通过对饮食做简单的改变而做到。”</p> <p class="ql-block ql-indent-1">另外，他还在书中详细列举了损害大脑功能的其他营养不良的情况，并且特别介绍了一种人体自身不能产出来的多元不饱和脂肪酸缺乏时所造成的结果。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">现实生活中，类似营养不良引起大脑功能降低或损伤的情况并不少见。但是，如果父母想要孩子的大脑能高效运行，胜任所有形式的脑力劳力其实并不困难，只需要对饮食的合理安排，就能更适合孩子的营养需求，从而维持其生理平衡。因此，科学的饮食可以供给大脑正确的“食物”，能够帮助提高孩子的脑力，是孩子发展智力必不可少的起始步骤。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">食欲对我们人类来说是非常重要的。调节和控制食欲，可以帮助父母巩固和加强孩子成长发育的成果。然而，值得注意的是，孩子食欲旺盛固然是件好事，但如果是与过于旺盛则未必值得高兴了。所以，调整好孩子的饮食习惯对他们的成长至关重要。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">孩子的饮食方式是多种多样的，作为父母应该充分考虑一下孩子的年龄、体质、营养等各方面的因素，认真选择适合于孩子的方式，从而加以适度调控，并且循序渐进地帮助和引导孩子建立起健康的饮食心理。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在日常的生活当中，可以让宝宝多做一些运动，会让宝宝产生劳累感，也能够加快胃肠道蠕动，促进脾胃消化。同时，也要满足宝宝的营养需求，避免营养乏。宝宝平时避免吃各种食品，避免喝各种饮料，都可以提高宝宝的食欲。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 宝宝有一个好的食欲，才能够促进宝宝更好的生长以及发育。宝宝平时也要保证充足的睡眠，避免熬夜，保持有规律的作息时间，多晒太阳，保持身体卫生，都利于宝宝更好的发育。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">谢谢➕点赞</b></p>