我与太极拳的故事

椒乡石穿

　　到现在，我还是有点怀疑，自己真的会参加太极拳培训班，学习太极拳？在两个月的时间里，把简化24式、传统杨氏85式太极拳基本上学下来了。我知道，和其他太极爱好者相比，自己还是一个从门缝向里窥探的小学生，但是，自己内心的激动与喜悦仍然会不由自主的洋溢在脸上、体现在手上。

以前，我锻炼身体的主要方式是登山、旅游、跑步。外省市的名山大川不算，仅就《纵情山水云为伴、执意诗书月比邻》太行山系列，就写了三十八篇，还有十几个地方曾经登临，只是因为时间久远，印象模糊而没有动笔。

我的跑步成绩也不错，五公里的纪录是26分30秒，十公里的纪录是55分40秒，半马纪录是2小时4分43秒。公园内外、街道两边、天鹅桥上、滏阳河畔，都曾留下我健步如飞的身影。

2022年12月19日至25日，记忆深刻的七天，席卷全球的新冠肺炎把我击倒了，而且是反应比较厉害的那种。

大概两个月后，当我再次穿上跑鞋参加跑步锻炼的时候，突然发现，刚跑一段距离，自己就气喘吁吁，心慌的厉害，怎么也跑不动了。后来，去医院检查，才知道，这是典型的新冠后遗症---心律不齐，医生告诫我，务必戒酒，不要参加剧烈运动。

从医院回来没有多久，我就退出了酷跑群。同时，我也知道，那个曾经在跑道上叱咤风云的老赵永远的一去不复返了。

半年多的时间，除了偶尔去公园转转外，大部分时间，我都是一个人坐在窗前，看着外面的白云悠悠、看着树枝上的小鸟飞来飞去。我把练习书法用的笔墨纸砚准备的齐齐整整，也曾规规矩矩的练过一段时间。

春节后某天，几个老友在一起聚会，他们劝我，可以练练太极拳，我嘴上说着好好好，但内心还是怀疑的，因为太极拳的特点和登山、跑步的区别太大了。

3月16日，我抱着试试看的心态，在朴园小广场参加了崔老师组织的太极拳培训班开班仪式。崔老师是我的高中体育老师，在我上学时，崔老师给我的印象就是那样的循循善诱、和蔼可亲。我到一中工作没多久，崔老师就调县教体局了。每到举办大型运动会的时候，都会看到崔老师忙碌的身影。印象比深刻是1999年，县里举办的万人太极拳表演活动，也是崔老师组织的，空中有直升机航拍，那是我第一次接触太极拳。

开班仪式上，崔老师说：体育比赛追求的是极致，极限，所有的运动员退下来后，都是一身疾病，所以说，竞技体育是有害于身体健康的。人老了，退休了，一定要选择一个适合自己的锻炼方式。太极拳特点是连贯均匀，轻松柔和，协调完整，修身养性、循序渐进、绵绵不断，可是说是锻炼身体的最佳方式。

仪式结束后，我们几十个人分成了两个班，一个是贾老师班，另一个是曹老师班。按辈分说，曹香菊老师是我的师母，因为郝素彬老师是我的高中历史老师。贾老师七十九岁，一头银发、满面春风、身体干练、精神矍铄，我分到了贾老师班。

从那以后，每天上午九点，我们都会按时到朴园广场学太极拳，贾老师教的既认真又细致、用循循善诱来形容应该是再恰当不过了。后来，因为贾老师老家有事儿，改由孟庆书老师教。孟老师六十五岁左右，可能是因为孟老师开朗活泼、和蔼可亲，所以大家伙都习惯叫她小孟。孟老师在过小寨油棉厂，后来，又调到小寨供销社。只不过因为那个时候我还小，不认识孟老师。没过几天，因为孟老师家里也有事情，我们就全部合到曹老师班。

　　在各位老师的精心指导和全体学员的共同努力下，大概用了一个月时间，我们学完了24式简化太极拳。虽然，距离老师要求还有很大距离，但是，基本架势算是能比划下来了。

天气越来越热，崔老师把我们的学习时间改到了早6：00-7：30，地点也转移到老职教操场，我们学习的内容也提高为传统杨氏85式太极拳。教我们的两位老师和我的年龄也差不多，一个是齐敬芬老师，一个是李益革老师。

崔老师告诉我们，24式太极拳是国家体委在1956年为普及太极拳在杨式大架的基础上简化出来的，它简化了动作，突出了太极拳的基本要素，具有普及性。85式则是根据传统杨式太极拳改编、简化、加工而成的，更具系统性。24式太极拳的招式相对较少，而85式的招式更为全面。24式太极拳的风格更加紧凑和灵活，而85式则更加完整和系统化。24式太极拳强调腰部的运动，而85式则注重松腰和身体的下沉。

在学习期间，我还电话告知我的好朋友、好同事、高中同学冯双科老师。自参加工作以来，他一直练习太极拳。只不过他练的是武式太极拳，我学的式杨式太极拳，令人吃惊的是他告诉我，李益革也是咱们的高中同学。

第二天，我和李老师谈起，才知道，上高中的时候，她一直在76班，而我是四个班全部都在过。可能是在一个班的时间比较短，再加上那个年代男女同学也很少说话，所以，我对这个老同学没有什么印象，只是感觉名字似曾相识。真的没有想到，近四十年后，我的老同学成了我的太极拳老师。

时间过的好快，转眼二十多天过去了，两个班的85式传统杨氏太极拳都已经学完了。大家伙的学习速度比我想象的要快的多，主要原因是这两个班的老师教的认识细致，学员学的勤奋刻苦。每晚7：30，他们都会去朴园小广场自己练习，那种孜孜不倦的态度和坚韧不拔的意志很是让人感动。

因为自驾旅游和去天津儿子那里，我旷了几天课，回来以后，每次练习总是感觉有几个环节很是生疏。刚开始的时候，崔老师就告诉我们了，最好不要旷课，每天学习一点，巩固一点，进步一点。学习太极拳，既不可拔苗助长，又不能囫囵吞枣，一定要循序渐进，稳扎稳打，慢慢提高。

学习间隙，崔老师还和我分享了上个世纪八十年代，自己在永年老城学太极拳的故事。想想也是，那个时候，月工资才三十块钱，鸡泽至邯郸的车票钱是两块钱，一个月有四个星期天，仅就来回坐车的车票钱都会让人心疼的咧嘴，如果能够坐上一个顺脚的拖拉机，那简直就是一种奢望和享受。

这一段时间，我亲眼见证了以崔老师为代表的这个团队，他们不辞辛劳，夜以继日，孜孜不倦地为大家传授太极拳，越来越多的人也受益终生，从而赢得了广大太极拳爱好者的一致赞扬。

为了表达自己内心对老师辛勤指导的感激之情，我还专门邀请各位老师到饭店坐坐，因为我认为“把问题摆到桌面上谈”是一种最有效的表达方式。口头上的感谢赞美，微信上大拇指、玫瑰花，都是苍白无力的。

饭后的小插曲也很有趣，因为前台服务员的输入的失误，结账时，少收了我270元。当时，很多人都挤在门口，我左手提着东西，右手用手机扣了一下，匆忙之中，听到“嘀”的一声响后，我就忙着出门送各位老师去了。

第二天早上，翻看手机的时候，我才发现微信转账的错误。于是，吃完早饭后，我又专门骑车到饭店，将昨天情况说的清清楚楚、明明白白，然后，再次转账270元。刚开始，服务员还以为我是来找饭店麻烦的，听明白后又有点不相信，喃喃自语的说，世上还有这么好的人？！我告诉她，做人要堂堂正正，做事要坦坦荡荡，在饭店工作也不容易，我更怕那个服务员因此受到处罚！

现在，我自己还不能把一整套动作连贯的打下来，拳谱默写也略显生疏，很多个动作，一直做不好，还需要多学习、多练习。

崔老师告诉我们，太极拳属于内家拳，首先要感悟内气的平衡，最终要感悟内心的平衡，正所谓“常练养生，久练悟道”，悟的就是生生不息的道。太极拳博大精深，奥妙无穷，它既是强身健体的形体艺术，又是修身养性的修炼术。有人说，太极拳是练出来的，“拳打百遍，其理自现”，也有人说，太极拳是悟出来的，“学而不思则罔，思而不学则殆”。实际上，学习太极拳只有经过长期的习练和体悟才能学好。

有一次，我偷偷的问田哥，我练的有点太极的意思没有？田哥轻轻的告诉我，你打的离有意思还差十万八千里。本来想听一句表扬和鼓励的话，迎面却是一盆凉水，听起来，确实有点让人心灰意冷，但也更让我清醒。我知道，现在我还只是一个隔着门缝向里窥探的小学生，以后学太极拳的道路还很漫长，我一定在老师的指导下，坚持不懈的练，持之以恒的练，百折不回的练，在学中练，在练中悟，在悟中行------