芒种，是二十四节气之第九个节气，夏季的第三个节气，芒种，民间也称“忙种”正是农事耕作的好时节，有芒的稻子可种，有芒的麦子快收一“收”一“种”之间，辛勤的汗水滴落，收获的笑意绽放。<div> 除了稻谷之外，其他的作物也开始生长了。芒种的时候，菜园里的蔬菜也长得翠绿翠绿的，看起来非常健康呢!小伙伴们，我们要好好珍惜这个美好的季节，多吃些新鲜的蔬菜、水果和大豆。大豆及其制品种类多样营养丰富，可提供优质蛋白质，不饱和脂肪酸、钙、钾、维生素E等，适合所有人群食用。 </div><div> 常吃大豆及其制品对儿童生长发育非常有益；</div><div> 1.丰富的蛋日质:大豆是植物中最好的蛋白质来源之它们含有所有必需氨基酸，对于儿童的生长和发育非常重要。</div><div> 2.纤维素:大豆含有丰富的纤维素，可以帮助儿童消化食物，保持肠道健康。</div><div> 3.钙和铁:大豆还富含钙和铁，这两种矿物质对于儿童的骨骼和血液健康非常重要。</div><div> 4.维生素:大豆富含多种维生素，如维生素K、维生素B6和叶酸等，这些维生素有助于增强免疫系统、促进血液循环和提高注意力</div> 自制豆浆须煮沸煮透5-10分钟再食用;烹制和食用大豆及其制品时，应少放油、盐、糖。 <div style="text-align: center;">福海桥头幼儿园第十六周幼儿食谱</div><div style="text-align: center;">2024年6月3日至2024年6月7日</div> <div style="text-align: center;">6月3日 星期一</div><div style="text-align: center;">早餐：</div><div style="text-align: center;">牛奶、牛角包、甜玉米</div> <h3 style="text-align: center">水果：苹果、麒麟瓜</h3> <div style="text-align: center;">中餐：</div><div><div style="text-align: center;">仔姜焖鸭</div><div style="text-align: center;">三丝炒肉</div><div style="text-align: center;">娃娃菜</div><div style="text-align: center;">莲藕红枣大骨汤</div></div> <h3 style="text-align: center">午点：番茄瘦肉通心粉</h3> <div style="text-align: center;">6月4日 星期二</div><div style="text-align: center;">早餐：</div><div style="text-align: center;">淮山红萝卜肉粥、刀切馒头</div> <h3 style="text-align: center">水果：夏橙、圣女果</h3> <div style="text-align: center;">中餐：</div><div><div style="text-align: center;">香菇马蹄肉饼</div><div style="text-align: center;">番茄炒鸡蛋</div><div style="text-align: center;">小白菜</div><div style="text-align: center;">黑豆鲫鱼萝卜汤</div></div> <h3 style="text-align: center">午点：高汤时蔬小云吞</h3> <div style="text-align: center;">6月5日 星期三</div><div style="text-align: center;">早餐：</div><div><div style="text-align: center;">香菇肉末蒸米粉</div><div style="text-align: center;">花蛤瘦肉冬瓜汤</div></div> <h3 style="text-align: center">水果：火龙果、葡萄干</h3> <div style="text-align: center;">中餐：</div><div><div style="text-align: center;">板栗烧鸡</div><div style="text-align: center;">青瓜炒肉片</div><div style="text-align: center;">蒜蓉奶白菜</div><div style="text-align: center;">花生木瓜筒骨汤</div></div> <h3 style="text-align: center">午点：牛奶、毛毛虫面包</h3> <div style="text-align: center;">6月6日 星期四</div><div style="text-align: center;">早餐：</div><div style="text-align: center;">牛奶、鲜肉包</div> <h3 style="text-align: center">水果：蓝莓葡萄、香蕉</h3> <div style="text-align: center;">中餐：</div><div><div style="text-align: center;">土豆焖牛腩</div><div style="text-align: center;">火腿肉烧豆腐</div><div style="text-align: center;">蒜蓉油麦菜</div><div style="text-align: center;">竹荪椰子鸡汤</div></div> <h3 style="text-align: center">午点：香芋西米露</h3> <div style="text-align: center;">6月7日 星期五</div><div style="text-align: center;">早餐：</div><div style="text-align: center;">三鲜汤挂面、盐水鹌鹑蛋</div> <h3 style="text-align: center">水果：哈蜜瓜、蓝莓</h3> <div style="text-align: center;">中餐：</div><div><div style="text-align: center;">番茄金针菇巴沙鱼</div><div style="text-align: center;">云南小瓜炒肉</div><div style="text-align: center;">油渣菜心</div><div style="text-align: center;">无花果老鸭汤</div></div> <h3 style="text-align: center">午点：牛奶、提子蛋糕</h3> <div style="text-align: center;">食谱定制 | 张天凤</div><div style="text-align: center;">编辑 | 江细息</div><div style="text-align: center;">初审 | 张群梅</div><div style="text-align: center;">终审 | 黄金灵</div>