我的健身妙招（二）容川 <p class="ql-block">古语：树老根先老，</p><p class="ql-block">人老腿先老。故而</p><p class="ql-block">要防年老体衰，</p><p class="ql-block">锻炼下肢为要，</p><p class="ql-block">每天坚持下蹲，</p><p class="ql-block">胜过走路吃药。</p>