<p class="ql-block">早课后，身体热起来，精力值达到最高，太棒了！</p><p class="ql-block">🌈看同学们的反馈，都说太舒服了，这效果不亚于走5公里[呲牙]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 💫身心舒展，吸收宇宙能量</p><p class="ql-block"> 💫拥抱自己，爱自己</p><p class="ql-block">这是给自己最好的礼物🎁</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">👉来共修，勇敢做自己！</p> <p class="ql-block">今天的练习是交替的做，刚开始金刚做，做一段时间以后脚背疼痛，然后又改做盘坐。在打开身体的时候感觉自己。好像自己在接收世界万物，接收正能量，呼气的时候又把这些浊气呀，废气呼出去。</p>