<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">等到真正做了妈妈后，才明白当妈是一种修行</p><p class="ql-block">一个脾气暴躁的妈妈，养不出性格温和的孩子</p><p class="ql-block">一个控制欲太强的妈妈，养不出有主见的孩子</p><p class="ql-block">一个焦虑内耗的妈妈，养不出自信乐观的孩子</p><p class="ql-block">在育儿路上不只是孩子在成长，还有父母</p><p class="ql-block">你的点滴改变和调整，就可以给家庭带来翻天覆地的变化</p><p class="ql-block">-</p><p class="ql-block">今天分享5点，与大家共勉</p><p class="ql-block">、</p><p class="ql-block">1管理好情绪</p><p class="ql-block">心理学家李玫瑾教授说过:“情绪稳定，是父母给孩子的第一手好牌”</p><p class="ql-block">一个随时会爆的父母，会毁掉一个孩子</p><p class="ql-block">因为父母的坏情绪会被孩子内化、复制成为自己的人格，她需要用一生去疗愈</p><p class="ql-block">当意识到自己有情绪时，先安顿好自己，情绪不好的时候不说话，说话的时候保持情绪稳定，如果实在做不到，就先暂时离开现场</p><p class="ql-block">2对自己诚实</p><p class="ql-block">累了就告诉孩子:“妈妈累了，想要去休息，等妈妈休息好了再陪你”</p><p class="ql-block">心情不好也告诉孩子:“妈妈现在心情不好，需要时间去调整，暂时不能陪你，妈妈爱你，希望用一个好心情和你在一起”</p><p class="ql-block">诚实的告诉孩子自己也有状态不好的时候，孩子会心疼你的，这也是在培养孩子的感知力</p><p class="ql-block">3不苛责自己</p><p class="ql-block">有些事情没做好，仅仅只能说明这件事没做好而已</p><p class="ql-block">这并不能说明是你不行，如果每件事都做的很完美，那得多累啊</p><p class="ql-block">4.不责怪自己，不陷入情绪内耗，接纳自己，让自己每天快乐，永远积极向上，是对自己，对孩子最大的负责</p><p class="ql-block">5.就事论事</p><p class="ql-block">很多亲子关系问题都源于一味的指责、抱怨，不仅解决不了问题，反而会引起孩子的逆反情绪，让事情变的更糟</p><p class="ql-block">从现在开始，放下你对孩子的指责、抱怨，我们只描述事实，比如说</p><p class="ql-block">X“说了多少遍，上完厕所要关灯，你怎么就记不住”</p><p class="ql-block">“上完厕所要关灯”</p><p class="ql-block">最最重要的是学会爱自己爱自己才能给予孩子更多的爱</p><p class="ql-block">跟谁都不要太较真，不要用别人的错误而去惩罚自己，更不要因为外人而影响自己的心情</p><p class="ql-block">好好爱自己，别指望他人</p><p class="ql-block">愿我们都把生活过的温暖且有力量，拥有改变自己的行动力</p><p class="ql-block">任何时候，你首先是你自己，然后再是妈妈、女儿、妻子</p>