泻“夏火”之特穴

宏生中医

　　眼睛红、眼睛肿痛、眼睛有红血丝， 心烦易怒、睡眠浅、失眠、易醒， 嗓子疼、口舌生疮、头晕耳鸣小便短赤…在盛夏特常见。为什么呢？中医认为心为阳中之阳，“心与夏气相通应”。盛夏酷暑蒸灼，再加起居饮食不慎，阴伤火更旺，火热扰心神，心火亢盛所致。

　　日常生活中若能常按揉少冲、少府、大陵、内关等穴，可有效泻热降火、清心除烦，缓解心火亢盛带来的症状。

　　少冲穴在手小指末节桡侧，距指甲角0.1寸。

少冲穴为心经井穴，“井主心下满”，点按少冲穴可有效治疗心火炎上所致的胸中烦闷、口渴、热病等病症。

　　少府穴在手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。

本穴是心气汇聚之处，具有清心泻热、行气活血的功效。

少府穴为心经荥穴，“荥主身热”，是治疗心经热病的常用穴位。

按揉本穴可收摄心神、发散心火，有效缓解心火亢盛带来的胸闷烦满、小便赤痛等病症。

　　大陵穴在腕掌侧横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

大陵穴为心包经输穴和原穴，具有宁心安神、宽胸和胃的功效。

按揉大陵，可清泻心火，有效调理口舌生疮、溃烂疼痛等心火上炎诸症。

　　内关穴在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

内关为八脉交会穴，通阴维脉，具有宁心安神、疏肝和胃、行气止痛的功效。

日常按揉对心火亢盛引起的失眠、胸闷等心胸病症均能很好调理。