为心灵解压为成长赋能——玉田中学第五届 5.25心理健康月系列活动

陆小鹿

为贯彻落实教育部等十七部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023-2025年）》、《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》等精神，深入贯彻习近平总书记对于加强心理疏导的指示，加强未成年人心理健康教育工作，提高师生的心理保健意识，营造校园内良好的心育氛围，促使师生科学地认识、了解心理健康知识，形成正确的心理健康观念，促进学校和谐稳定，我校于2024年5月开展以“为心灵解压为成长赋能”为主题的心理健康月系列活动，以此强化学生的心理健康意识，营造和谐、健康的心理氛围和校园文化，提升我校师生的幸福指数。 本系列活动设计以积极心理学和多元智能理论为基础。在校园里继续推广积极心理学和多元智能理念，传递接纳自我、欣赏自我的观念，同时提倡人人都要学会爱自己，为建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵服务。 心语花园 　　万物皆有裂痕，那是光照进来的地方，而我们的心灵也需要这样的一束光。漫步在心语花园里，享受心灵的滋养。 生活不是为了赶路而是为了感受路慢下来去感受每一个当下 坚持不懈超越自我 　　为了缓解初三同学的心理压力，帮助他们增强自信，更好的科学备考，5月18日下午，心理拓展专家罗家永老师莅临我校开展“坚持不懈超越自我”初三考前心理减压赋能团辅活动。 　　本次活动在同学们整齐划一的“异掌同声”中拉开帷幕。 　　“鲤鱼跃龙门”活动，初三学子都化身成一条条奋勇争先的小鲤鱼，利用好自己手中的“小球”，赢得游戏的胜利。相信在未来，他们也将一鼓作气，飞越那座期盼已久的“龙门”。 　　“动力圈”活动，一个个同学围成圆圈席地而坐，凝聚在一起就是一个又一个将要创造奇迹的集体。陪伴彼此的同学们围成了三圈，他们同心协力，共创佳绩。 　　伴着充满力量的《中国人》，大家舞动，为自己是一名中国人而自豪。 　　最后自告奋勇的8位同学为大家送上别样的祝福，而这勇敢的8位同学也收获了黄发钦校长题字的笔记本，正如黄校长所写的寄语:有风有雨是常态，风雨兼程是状态，风雨无阻是心态。㊗️愿所有学子们:金榜题名，前程似锦。 启动仪式 　　5月25日在大操场举行2024年古田县 5.25心理健康日暨“为心灵解压为成长赋能”玉田中学第五届5.25心理健康月活动启动仪式。 本次启动仪式由教师进修学校心理教研员黄晓浈老师主持，中共古田县委宣传部（文明办）、古田县教育局、共青团古田县委等单位代表出席本次活动。 　　黄发钦校长在启动仪式上致辞:老师们、同学们，让我们阳光心态、快乐成长。把自己的能力放大一点，把问题的难度缩小一点，平时多关注一些小幸福，少吸收一点负能量。用心去感受生命的活力、心灵的宁静，去体会社会交往的和谐、人间真情的温暖，去享受身心健康的快乐和社会生活的美好！ 让我们一起相约玉田5.25，爱自己，爱他人，用心爱，努力爱。 　　启动仪式后，学生们有序的在签名墙上签名，定格下这美好的时刻。 每个我都会盛开 　　“每个我都会盛开”心理游园会以多元智能理论为依托，分别设置与八大智能相对应的游园挑战活动，涵盖个人项目和集体项目。 语言智能——文笔续写挑战 　　一张张小小的便签纸上续写着学生们的心声和梦想。 　　我打碎了夕阳，余晖洒落天际，倒映着我青春的回忆我慢步向落日走去，将夕阳的碎片拼凑，续写出我的梦想。 　　课桌上堆的不是不是课本，是我们未来的梦想，更是我们的希望。 逻辑智能——汉诺塔 　　小小的汉诺塔里蕴涵着数理的逻辑，瞧！孩子们专注的在破解，当成功的那一刻，那份喜悦与自豪油然而生。 音乐智能——拍拿放 　　跟着节奏拍拿放，你挑战成功了吗？ 空间智能——画条鱼画艘船 　　看似杂乱无章的星星点点，孩子们用自己手中的笔和超强的空间建构能力把它们绘成了独一无二的鱼儿和船，载着梦想起航。 自然观察智能——找不同 　　擦亮你的眼睛，拨开“迷雾”找到那处不同。就如在生活中，我们也常被很多事物纷扰，需要的就是你的这份火眼金睛去看到自己真正需要的。 人际智能——爱的抱抱 亲爱的“陌生人”你喜欢拥抱吗？最近压力大吗？你有多久没有拥抱过？你是否记得上一次拥抱的感受吗？让我们来一场双向奔赴的爱的抱抱吧！ 　　在爱的抱抱中，我们温暖彼此。 内省智能——人生答案之书 　　一千个读者，就有一千个哈姆雷特。而同一个问题，每个人也有不同的见解，让我们一起来欣赏学生们的人生答案之书吧！ 　　我认为读书并不是为了名利和学业，它不只是学业，而是让我们更富有想象力、创造力，让这个世界更加美好！你怎么看呢？ 运动智能——小球护卫队 　　一根根小小的管道串联起同学们团结协作的心，在这里，他们齐心协力将小球护送回家，成功那一刻的欢呼雀跃，感染着在场的每一个人。 抽奖 　　通过自己的努力集齐盖章来，伸出你的幸运之手，抽取幸运大奖吧！ 　　你把哪份奖品抱回家了呢？每当你看到它时，是否会想起游园的欢乐时光呢？ 　　孩子们脸上灿烂的笑容就是具象化的我爱我，我们每个人都有属于自己的独一无二的精彩，即使我们再平凡，我们也是限量版。 做自己心灵的守坝员 　　校园欺凌是大家尤为关注的话题，而这也是心理工作的重点之一，本次心理观影通过观看《守坝员》动画短片，引发学生对校园欺凌的思考，并共同探讨如何做自己心灵的守坝员，从而守护好自己，并拒绝校园欺凌，从而提升学生的心理健康水平。让我们一起做自己心灵的守坝员。 高三考前讲座 　　面对即将到来的高考，学子们难免紧张、焦虑。通过本场讲座帮助高三学子缓解考试焦虑，释放压力，得到有效放松，能够以积极心态对待中高考。 致自己爱自己 　　作家王尔德曾说过：“爱自己是终身浪漫的开始。”，而每个人爱自己的方式却各有不同，你是怎么理解爱自己呢？又是用什么样的方式爱自己呢？ 　　各班同学以“致自己爱自己”为主题，通过心理漫画的形式分享和传达爱自己的健康方式，并在生活中去践行，提高幸福感。 　　在欣赏自己或他人的作品中，是否有某句话或某个点触动到你呢？ 人生，是一场花时间去爱自己的旅程，请好好爱自己。 心理健康教育主题班会 　　2024年5月21日下午第四节班会课，各班开展“拒绝校园欺凌守护少年的你”主题班会，旨在通过观看视频、讨论、书写等方式让学校进一步了解校园欺凌以及欺凌背后的原因，欺凌给他人造成的伤害，如何拒绝校园欺凌，守护好自己。培育学生理性平和、自尊自信、积极向上的生命观。 从心出发助梦远航 　　从心出发，筑梦远航，在此许下你们最真挚的愿望，星光不负赶路人，时光不负有心人，你们一定能够考上自己心仪的学校，祝愿同学们梦想成真。 为心灵解压为成长赋能 　　黑板报是班级文化建设的重要阵地，以“为心灵解压为成长赋能”为主题的黑板板，它既可以沟通学生与班级之间的联系，又可以帮助学生增长知识，促进学生的健康成长。以黑板报的形式宣传心理健康知识，引导学生为心灵解压，为成长赋能，关爱自己、关爱他人。 《心育》专刊 　　出版第51期《心育》专刊，全校学生人手一份，通过此种形式科普自我接纳、自我完善、心理安慰、人际沟通等相关心理健康知识，引导学生正确认识自我，欣赏自我、接纳自我，为学生的幸福生活“添砖加瓦”。学校广播站在这一周每天利用广播时间向全体师生宣传心理健康知识、积极心理学和自我关怀的知识。另一方面，将学校近期开展的525心理健康月系列活动进行宣传，让全体师生更加了解我校的心理健康工作的进展。 　　“心语心声”栏目利用广播时间向全体师生宣传心理健康知识、积极心理学和自我关怀的知识。另一方面，将学校近期开展的525心理健康月系列活动进行宣传，让全体师生更加了解我校的心理健康工作的进展。 闭幕式 　　2024年5月27日在大操场举行了闭幕式，周校长为闭幕式致辞并为此次在黑板报、心理漫画比赛中获奖的同学颁奖。 志愿者 　　每一场活动都离不开背后默默付出的志愿者们，感谢有你们，让大家度过了难忘的5.25。 　　在全校师生的共同努力下，玉田中学第五届 5.25心理健康月圆满落幕，通过此次活动，全校师生对心理健康有了更加科学和深入的了解，在今后的学习和工作中，更加懂得关注自己的心理健康，为我校师生的健康成长营造积极向上的心理氛围，让我们一起好好爱自己。