2024 线上•线下美食&瑜伽课程| 晟心合一

健康天使Vibhuti美食&瑜伽

<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">巧姐厨房&平合素食 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">健康食养活动&课程一览：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">线上：</b></p><p class="ql-block"><b>1.线上养生知识</b></p><p class="ql-block">认识阿育吠陀、日常蔬果、香草香料、厨房常识、饮食营养宜忌等等。</p><p class="ql-block">详情参考：中华养生和阿育吠陀三大体质平衡的养生方法</p><p class="ql-block">最近开课：5/30</p><p class="ql-block"><b>2.线上日常养生餐</b></p><p class="ql-block">滋养五脏的蔬果、五色六味的妙用、养生餐搭配、促进消化吸收——如回春水等等。</p><p class="ql-block">详情参考：五色养生方法、发酵、催发芽菜等等</p><p class="ql-block">最近开课：6月起预约报名</p><p class="ql-block"><b>3.线上体质定制餐</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span></b>阿育吠陀体质测试、预定食用时间、烹饪定制体质菜肴、享用餐食等等。</p><p class="ql-block">详情参考：阿育吠陀食疗结合中国平衡的养生方法</p><p class="ql-block">最近开课：6月起预定</p><p class="ql-block"><b>4.线上身体重启同好调理餐</b></p><p class="ql-block">阿育吠陀体质测试、健康状况辨别、排毒——修复——复食、体质身体适合的食材、学习烹饪调理餐、缓解排毒反应分析。</p><p class="ql-block">详情参考：五色六味的养生方法</p><p class="ql-block">最近开课：6/6</p><p class="ql-block"><b>5</b>.<b>线上体质排毒餐</b></p><p class="ql-block">阿育吠陀体质测试、健康状况辨别、排毒——疗愈修复——恢复常食、体质身体适合的食材和菜谱、各自烹饪排毒餐等等最近开课：预定6/8</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">线下：</b></p><p class="ql-block"><b>1线下日常养生餐</b></p><p class="ql-block">预定食用时间、烹饪养生菜肴、中华食材营养搭配等等。最近开课：6月起预定</p><p class="ql-block"><b>2线下体质定制餐</b></p><p class="ql-block">阿育吠陀体质测试、预定食用时间、烹饪定制体质菜肴、体质菜谱等等。</p><p class="ql-block">详情参考：阿育吠陀食疗结合中华食疗饮食平衡的养生方法</p><p class="ql-block">最近开课：6月起预定</p><p class="ql-block"><b>3线下阿育吠陀食养师 </b></p><p class="ql-block">阿育吠陀理论、阿育吠陀体质测试、阿育吠陀七大体质适合食材、阿育吠陀食疗结合中华食疗菜谱、厨房常识、一日平合的健康生活方式等等</p><p class="ql-block"><b>4线下活力素食主厨</b></p><p class="ql-block">食物与身体的关系、食材清洗、厨房常识、调味料制作、菜谱菜单搭配等等</p><p class="ql-block"><b>5线下体质排毒饮食</b></p><p class="ql-block">阿育吠陀体质测试、健康状况辨别、排毒——疗愈修复——恢复常食、体质身体适合的食材和菜谱、烹饪排毒餐、缓解排毒反应等等</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>学以致用</b></p><p class="ql-block">经过学习实习后可以为自身和亲友做定制疗愈饮食；</p><p class="ql-block">合格者可加入“巧姐厨房”团队，一起辅助、推进各地的阿育吠陀工作坊、阿育吠陀养生营、为场地方提供主办疗愈饮食、市场认可入职等等服务。</p><p class="ql-block">践行阿育吠陀健康生活方式，呼吁更多的人关注身心平衡，共同推广平合饮食，分享美好的健康生活方式。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>Isha瑜伽</b></p><p class="ql-block">致力回归古典瑜伽纯粹的形式，是正统的经典瑜伽，是一门具有惊人能量的科学。Isha瑜伽课程均由萨古鲁亲自设计，为每一个体的自主激励与实现全部潜能带来独一无二的可能性。在Isha，哈他瑜伽不作为一种体育锻炼存在，而作为一门深邃科学传授；通过它，你的系统可以与宇宙几何相校准。练习哈他瑜伽能够转化思考、感受和体验生命的方式。</p><p class="ql-block">Isha哈他瑜伽课程是一个绝佳学习的机会——学习自瑜伽传统中传承数千年并保持着纯净与活力的瑜伽练习。</p><p class="ql-block">课程由经过印度Isha瑜伽中心严格培训的中国教师进行专业教授，以最全面的深度和角度呈现。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">瑜你一起&晟心合一</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">isha古典哈他瑜伽&课程时间表</b>:</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">2024年下半年6-12月线下</b></p><p class="ql-block"><b>‍‍‍1.乌帕瑜伽冥想呼吸系列</b></p><p class="ql-block">乌帕瑜伽 | 5分钟瑜伽视频教学 第一部分</p><p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/MKXjB6JX7HxDAgUXw7uBiA" target="_blank">https://mp.weixin.qq.com/s/MKXjB6JX7HxDAgUXw7uBiA</a></p><p class="ql-block">乌帕瑜伽 | 5分钟瑜伽视频教学 第二部分</p><p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/5_nuHdpeuSLT3ByXLz7h0A" target="_blank">https://mp.weixin.qq.com/s/5_nuHdpeuSLT3ByXLz7h0A</a></p><p class="ql-block">冥想丨Chit Shakti 健康冥想--使你成为自己健康的主宰者</p><p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/pkswP9er05U821GDWjPRDA" target="_blank">https://mp.weixin.qq.com/s/pkswP9er05U821GDWjPRDA</a></p><p class="ql-block">冥想丨Chit Shakti 平和冥想--创造平静祥和的内在</p><p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/ivdQ9fjsQnjS9bPsReB0Kg" target="_blank">https://mp.weixin.qq.com/s/ivdQ9fjsQnjS9bPsReB0Kg</a></p><p class="ql-block">冥想 | Chit Shakti 爱之冥想--轻松绽放，成为爱的源泉</p><p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/vZ_ODECP7OKxBcauiu-3Lg" target="_blank">https://mp.weixin.qq.com/s/vZ_ODECP7OKxBcauiu-3Lg</a></p><p class="ql-block">冥想丨Chit Shakti 成功冥想--获取心想事成的能力</p><p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/m5yN6U7sru78fhW-EZHCPA" target="_blank">https://mp.weixin.qq.com/s/m5yN6U7sru78fhW-EZHCPA</a></p><p class="ql-block">Isha克里亚冥想——我不是这个身体也不是这个头脑</p><p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/zHlIksNkgEO5fM48LVZhnQ" target="_blank">https://mp.weixin.qq.com/s/zHlIksNkgEO5fM48LVZhnQ</a></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">‍‍‍‍‍‍‍<b>2苏利亚克里亚</b>（4人小班课）</p><p class="ql-block">苏利亚克里亚——非常古老而强大的瑜伽</p><p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/cJbVk3u9LrEnR758jeGyhg" target="_blank">https://mp.weixin.qq.com/s/cJbVk3u9LrEnR758jeGyhg</a></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>3私教深化课</b></p><p class="ql-block"><b>按需定制</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>4瑜伽体式（4人小班课）</b></p><p class="ql-block">瑜伽体式——使你绽放终极的潜能</p><p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/gDmdykmzKVVPne1addbmnA" target="_blank">https://mp.weixin.qq.com/s/gDmdykmzKVVPne1addbmnA</a></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>5.安伽玛达那（4人小班课）</b></p><p class="ql-block">安伽玛达那——掌控你的身体</p><p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/6PcNTL-BQBUbnEoqSiasmQ" target="_blank">https://mp.weixin.qq.com/s/6PcNTL-BQBUbnEoqSiasmQ</a></p><p class="ql-block">最近上课：6/10</p> <p class="ql-block">全国ISHA哈他瑜伽老师课程汇总</p><p class="ql-block">https://mp.weixin.qq.com/s/Rmg3t-Ew1q7ShZjsYfgDKQ</p> <p class="ql-block"><b>巧姐厨房主理人食疗师｜Vibhuti Wu</b></p><p class="ql-block">7岁时，第一次给姐姐做咸咸的面条；</p><p class="ql-block">9岁时，帮姑妈切三色丝；16岁时，开始给爸爸做中晚餐；</p><p class="ql-block">1996年，给邻居、家人及孩子做饭吃；</p><p class="ql-block">2005年6月，志愿为XXX做活佛素餐；</p><p class="ql-block">2006年8月起，开始为自己量身定做符合自己体质的瑜伽饮食（阿育吠陀素食）并和朋友分享体验；</p><p class="ql-block">2016年，印度游学读阿育吠陀，为XX瑜伽机构的早课做公益早点；</p><p class="ql-block">2018年5月21日，在印度XX中心与XX瑜伽的食物结缘，后在XX素食公司、XX敬老院等地分享餐点；</p><p class="ql-block">2019年，在XX博物馆和文化宫的茶文化课分享茶点；</p><p class="ql-block">2020年，参与XX瑜伽线上儿童营的XX食谱的直播、XX上海中心的课程现场演示；</p><p class="ql-block">多次参与瑜伽工作坊餐食制作；参与瑜伽静修营的中印餐食的制作；</p><p class="ql-block">自制自编食空之旅食谱，带领朋友一起践行瑜伽生活……后来与Flora老师去山上进修三次，参与各个瑜伽静修营的中印餐食的制作；</p><p class="ql-block">瑜伽中级教练、阿育吠陀食疗师、疗愈师、自然疗愈师、排毒师等等</p><p class="ql-block">自愿到哪做到哪，喜爱带着美食去旅行…</p><p class="ql-block">意愿素食走四方，喜悦徜徉健康去生活…</p><p class="ql-block">志愿奉献爱分享，愿意呈现美好去消融…</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>食味者如是说</b></p><p class="ql-block">☆身教言传—做比说更容易让人学会；</p><p class="ql-block">☆母爱满溢—每一次做菜就像做给自己的孩子吃；</p><p class="ql-block">☆愿力所致—愿意开心分享，让爱余味犹存。</p><p class="ql-block">☆投其所好—做让身体喜欢的当季菜肴；</p><p class="ql-block">☆爱心传递—只有让人充满爱，才有能力分享爱。</p><p class="ql-block">—巧姐Vibhuti</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>巧姐厨房 · 美好呈现</b></p><p class="ql-block">Shengxin Oneness晟心合一平台“巧姐厨房”团队，提供定制健康美食，辅助、推进各地瑜伽工作坊、瑜伽营，为场地方提供：主办传统瑜伽和各类素宴活动、市场认可入职等等服务。</p><p class="ql-block">1.瑜伽饮食主厨：瑜伽饮食文化理论和实操课程，用感官去感知食物：触感、轻闻、清洁、分解、烹调、装盘、用手吃饭、吃的先后、倾听身心等；</p><p class="ql-block">2.阿育吠陀悦性饮食：阿育吠陀的饮食观，认知自己和家人的体质，学会通过食物平衡当下身体的失衡的能量状态。手把手教你做出美味的疗愈食物。透过食物疗愈身心，求医不如求己；</p><p class="ql-block">3. 彩虹之光饮食：脉轮的理论、观想、饮食实操——搭配、烹饪；</p><p class="ql-block">4.根据个人和团体需要开发定制食谱；</p><p class="ql-block">5. 个案、团体定制调理饮食。</p> <p class="ql-block">分享所做的，践行所写的</p><p class="ql-block">•自然的素食，喜悦的生命</p><p class="ql-block">•我是吴龙巧，来自上海</p><p class="ql-block">•7天写一篇，记录生命轨迹</p><p class="ql-block">•007编号：007-19281</p><p class="ql-block">欢迎一起加入诗意美食分享</p>

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