<p class="ql-block">黑果花楸被糖尿病人誉为神药，它的降糖效果真的是太好了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、能控糖</p><p class="ql-block">控制血糖是糖尿病和血糖高患者最为头痛的事情，因为过分控制饮食会有导致营养不良和低血糖的可能，但是稍一放松血糖又会升高。黑果花楸就具有非常好的控糖作用，这种食物生长在俄罗斯远东的西伯利亚，具有天然胰岛素之称，黑果中虽然也含糖，但是这种糖是果糖，它升糖指数仅为葡萄糖的19-23%。果糖的代谢并不依赖胰岛素，而是直接进入人体肠道内被人体所消化利用。被称之为“健康糖”。食用它既可以不让血糖升高又可以补充身体所需的糖。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2、抗衰老</p><p class="ql-block">黑果花楸本来就是一种具有抗氧化作用的食物，这种食物学名黑果腺肋花秋，又名野樱莓。所含营养成分非常丰富，其中花青素的含量是已知水果中最高的，在所有的莓类水果中，抗氧化指数远超其他水果，不仅对皮肤老化有抑制作用，还对身体脏器老化有一定的改善作用，尤其是女性朋友，适当吃黑果花楸可以保养卵巢预防卵巢早衰。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">3、黑果花楸的吃法</p><p class="ql-block">黑果花楸的吃法特别简单，建议早上空腹的时候来吃，空腹吃消化吸收更好一些，一次最多的服用用量是5颗，可以将黑果花楸放在口里慢慢的进行咀嚼，因为唾液是能够将果实完全的进行溶解的，这样也容易将黑果花楸被人体更好的吸收，一面浓度会变到更低，服用黑果花楸半小时之后就可以正常的服用早餐或者是饮水了。早上晚上吃也是可以的，建议在睡觉之前服用1-2粒就可以了。</p><p class="ql-block">收效果还是建议空腹来吃，只有严格的按照每天用量来吃的话就能够起到很不错的降糖效果的。</p> <p class="ql-block">4、黑果花楸黑果要注意什么</p><p class="ql-block">服黑果花楸的时候要注意每天的用量，一次不能吃太多，最多是五克，过量服用对身体有很大的伤害，服用黑果花楸的时候还是建议不能喝咖啡、浓茶、烈酒等刺激性很大的食物，而且要注意保持口腔卫生，每次吃的时候要减少吸烟的频率，特别是一些糖尿病人更不能把它当做降糖的药物来吃，黑果花楸毕竟是一款保健产品，如果严重血糖高的话还需要辅助降糖药物的。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">5、黑果花楸的吃法是特别简单的，很多朋友都喜欢把它当零食来吃，其实黑果花楸降糖效果特别好，但是也得注意每天的用量，如果想要达到很好的吸</p> <p class="ql-block">文章/来源于网络</p>