活出年轻时候的漂亮潇洒

石来运转

　没有退休的时候盼退休，可是等到真正退了休之后，却感到无比的空虚失落。按说久在樊笼里，复得归自然，应该轻松惬意才是。从单位上退下来之后，不用掐着时间急匆匆地赶班，也没有繁冗的工作负担，所有的时间都毫无例外的属于自己，睡觉可以睡到自然醒。可是，这样轻松赋闲的慢节奏生活，非但没有给自己带来丝毫的快乐，反而极不适应。每天都感到莫名的恐慌，烦躁，焦虑和无聊。总有一种“落花流水春去也”的失落感，似乎活着都没什么意义了，做什么都没兴趣。唯一的爱好就是玩手机刷刷视频。白天的时候是这样，晚上的时候也是这样。夜里睡不着觉的时候，也顺手牵过手机摆弄一番。常常手机还在响，人却迷迷糊糊地睡着了。这样形成了习惯，清晨也不再安时起床了。淸晨起来之后，整个人黑眼圈熊猫眼，昏昏沉沉的萎靡不振，状态极其糟糕。而且一日三餐的规律也被打乱了，常常该用餐的时候不饿，不该用餐的时候却想吃东西了。身体也逐渐松垮下来，睡不好吃不香，经常感冒。浑身不得劲，老是感到疲惫不堪。情绪低落不说，脾气也变得有些暴躁。常常发无名邪火，惹得全家人都不愉快。上网自查了一下身体的状况，我的那个天，原本开朗活泼的我，居然患上了轻度抑郁症！

在一次小范围的同学聚会上，当谈起退休之后的烦恼时，一位与我关系特好的老同学说：“这毛病你纯属是闲出来的。人是不能闲的，闲得久了就成了废物。腿不好使眼不好使，脑袋瓜子更不好使。你去报名参加老年大学吧，原先咱高中时的同学好几个都报名了。有学书法的绘画的，还有学唱歌跳舞的。大家时不时凑在一块，说拉弹唱，挺享受的呢！”我说：“都土埋脖子了，还去整这个？”这位同学大惑不解地看了我一眼，说道：“说什么呢，才三十多公岁，还早着呢。你没听说过退了休之后是第二青春吗？只要心不老，永远都年轻。咱都退下来了，有的是时间。你也来凑个热闹吧。对了，记得想当年你总爱吼两句，嗓子也挺靓。干脆就报声乐班吧，我也在里面。”

在这位同学怂恿下，我于是就进了声乐班。没想到在老年大学学习声乐的过程中，竟然真的带给我许多珍贵的惊喜和收获。

老年大学声乐班有一个合唱团，凡是学声乐的学员，只要你足够自信，都可以报名参加。当然也有独唱的。在我那位同学的建议下，我义无反顾地报名参加了合唱团。

在声乐班合唱团里，有专业的音乐老师对学员进行课上指导和教学。老师们不仅教给大家系统的声乐知识，而且还教给具体的发声技巧。并耐心指导，以身示范。开始接触到一首歌，初学者一开始往往都唱不着调，难以驾驭。由于不会用嗓子，唱着唱着就声音嘶哑，发声困难。可是在老师们的指教下，很多技巧难题不断地会被克服。特别是许多难以把握的音律，高不上去的高上去了，低不下来的也低下来了。嗓子不再累了，节奏把握也稳妥了。

在音乐老师的耐心指导下，在学员们的相互鼓励下，在浓郁的音乐氛围熏陶下，我越来越感受到了音乐的魅力，以及由此带来的超级享受的快感。

有时候每天都和学员们在一起排练歌曲节目，沉浸在令人愉悦舒泰的旋律中，享受着美妙的音乐所带来的那种魔幻般的心灵的震撼，不断地收获，不断地成熟进步着。尤其是在重大节日或活动演出的时候，这种成就感就特别的明显。大家画好妆之后，对着镜子照一照欣赏一番，你就会发现，镜子里的那个我和平时不一样了，变得年轻了英俊了。大家穿着统一的演出礼服，排着整齐的一字队徐徐入扬。然后按照导演事先设计好的队行，站到舞台中央的演出台阶上。这时候演员们都已进入了状态，全神贯注，精神抖擞。随着乐队指挥那张驰有度，大开大合的优雅拍节，乐声骤然响起。演员们一起行云流水，引吭高歌。霎那间，指挥，乐声，歌声浑然融为一体。这优美的旋律，和谐的乐音，铿锵有力，至纯至美。等到表演临近结束，但见指挥两臂突收，动作戛然而止。乐曲歌声仿佛拿捏在指挥的手里一般，也骤然停止，消失得无影无踪。然后就是短暂的空白，此处无声胜有声。接着就是台下雷鸣般的掌声，喝采声四起。

每次演出，毫无悬念都是非常成功的。此时此刻，在这样一个特殊的场合，在这样一个特殊的氛围中，你会自豪地感觉到台下观众们那带着欣赏与钦佩的热切目光。原来自己就是舞台的上那一簇最亮丽的星星。刚才所有参演的学员们，都超常发挥了，都仿佛感觉到刚才的表演临近专业水平了。在带给大家快乐的同时，原来也会给自己带来了前所未有的快乐。

就这样，在不断地学习，排练和演出活动中，自己明显地感觉到自己对音乐的理解更加深刻了，歌唱技巧和艺术素养在不断地提高着。特别是在丰富多彩的声乐活动中，让自己拥有了更多展示自我，放飞自我的机会，增强了自己的自信力和表现力。不仅如此，我还收获了一群志同道合的朋友。学员们建立了一个微信群，大家在这个群里一起交流唱歌的体会，兴致来了还可以发个视频吼两嗓子。所有的人都无拘无束，畅所欲言，一起分享生活带来的乐趣和见闻。大家建立了深厚的友谊，相互的鼓励和支持，充分感受到了集体的温暖和力量。

正是因为这么多丰富有趣的娱乐活动，使自己原本枯燥无味的晚年生活变得充实起来。这样一个积极向上，活力四射的环境，让自己忘却了年龄的限制，始终都保持着对生活的热爱和激情。一改过去“日临西天，快要落山”的颓丧情绪。心态一变，不仅胃口大开，而且也不再焦虑失眠，人也似乎年轻了几岁。退下来的朋友们，当你感到百无聊赖，因无所适从而感到空虚的时候，那就换一种活法，去做有意义的事情，增加生命的厚度，活出年轻时候的漂亮潇洒。

2024.05.27