五育润心🌹沐光前行🌹——临汾市第一中心学校学生心理健康宣传教育月系列活动

中心德育

为不断提升学生心理健康素养，促进我校心理育人工作的顺利开展，落实立德树人根本任务，坚持健康第一的教育理念，践行“以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心”主要任务，将心理健康教育融入德智体美劳育人全过程，系统构建与五育相结合的心理健康教育活动体系，促进学生身心健康全面发展。临汾市第一中心学校于5月6日——5月25日特举办“五育润心沐光前行”学生心理健康宣传教育月系列活动。通过一系列精心策划的活动，深入开展了心理健康教育工作，取得了显著成效。现对本次活动进行总结。 活动筹备与组织 　　在活动筹备阶段，学校成立了专门的领导小组，负责活动的策划、组织和实施。通过周一例会、升国旗仪式以及校园内的宣传展板、海报等多种形式，对活动进行了广泛而深入的宣传，成功营造了全校师生关注心理健康的良好氛围。 活动内容与情况 “我爱我”主题手抄报 525主题黑板报 “我的姓名”心理画 我爱我🌹💕我爱我的名字🌹💕我来画画我的名字🌹💕 我的未来之路 　　学生在明信片上写下对自己未来的规划、心愿和期待，放飞梦想，并且统一挂在走廊进行展示。心理知识培训 为了更好地开展心理健康与校园安全工作，提高学生干部在学生团体中的带头作用和责任意识，5月8日和9日，我校分两次召开了“防校园暴力防学生欺凌”初中和小学学生干部培训大会。各班班长、心理委员、安全委员参加了会议。初中会议由德育处副主任王卉娟主持，小学会议由心理健康教师杨红主持。 1.安全培训<div>　　安全监管中心刘泽生主任分别在初中和小学学生干部会议上宣读《安全信息员队伍实施方案》，并做了安全知识培训。他指出：安全绝无小事，安全信息员是学校安全工作的重要一环，希望大家高度重视，认真负责，严格执行安全信息员的职责，对于校园隐患要及时准确识别并防范。他呼吁同学们之间要互相尊重、友爱互助，共同营造一个和谐、美好的校园环境。</div> 2.心理培训<div>　　初中心理健康教师杨红对全体班干部做了主题为《“心”光灿烂 “育”见你我》的心理培训。她强调，作为一名心理委员，一定要明确自己的角色定位和职责要求，心理委员不仅仅是收集和报告信息的角色，更是心理健康教育的推动者和实践者，为同学们的心理健康提供全方位的支持和帮助。</div> 小学心理健康教师范智芳做了主题为《心有暖阳沐光而行》的心理讲座。她告诉同学们：作为一名班干部一定要发自内心地愿意去关心同学、帮助同学，当好班主任的小助手，积极为班里做贡献。随后，范老师向各班心理委员介绍在平时的工作中具体做些什么，如何更好、更快地开展工作。 3.总结讲话<div>　　德育处主任林延霞作总结讲话。她强调了班长、心理委员和安全信息员对于班级的重要性，各位班干部需要明确自己的任务和职责，积极发挥作用，为班级安全保驾护航。她指出：作为班干部，在规范自己行为的同时，应该以身作则，做安全防范的带头人，更好地发挥模范带头作用、核心骨干作用、桥梁纽带作用，期待同学们能够将所学到的技能应用到实际工作中，更好地为同学们服务！ </div> 林主任在小学干部培训会上强调在协助班主任管理班级工作中，要注意方法的运用，不要把训斥同学或者向班主任告状当成法宝，要用自己的言行去感染身边的同学，当同学出现错误的时候，要给予耐心劝导、信任、表扬，要做一个让同学们心服口服的好干部。全体学生干部宣誓，志愿为全体同学的健康成长而共同努力。 　　此次学生干部培训大会不仅提高了学生干部的专业素养和工作能力，也为学校安全工作的顺利开展奠定了坚实的基础。未来，我校将继续加强学生干部的培训和教育，推动校园安全工作的深入发展，为学生的健康成长创造更好的环境。时间信箱给自己写一封信，由班主任保存，并在一年后送给自己。初三年级团体心理辅导减压赋能助力中考 —临汾市第一中心学校举行2024年中考减压团体心理辅导活动 　　为缓解九年级学生学习压力，调整身心状态，卸下包袱、轻装上阵，在中考倒计时30天来临之际，5月18日，我校为九年级全体学生举行了“减压赋能，助力中考”中考团体心理辅导活动。副校长乔春娟、校长助理刘耀红、安全监管中心主任刘泽生、教科研处主任赵春云、课后服务中心主任王丽华、九年级班主任和全体学生参与了此次活动。 <div>　　副校长乔春娟为本次活动致辞。她指出，面对考试的一天天临近，同学们容易出现对自己学习上没有信心、对前途担心、对父母说教反感、心情烦躁压抑等各种问题，这是非常正常的现象。挑战当前，同学们要仰望星空，“想清楚”人生目标、树立远大理想，更要脚踏实地、行而不辍，“坚持住”走好脚下的每一步。让自信、自强成为人生的精神骨骼，用创造力、独特性、阳光自信塑造成更美好的自己。</div> 心理健康教师杨红带领全体同学进行了赋能减压团体心理辅导，范智芳老师协助组织。 1.团体热身阶段：你抓我逃<div>　　活动在激烈的“你抓我逃”中展开，同学们体验到了如同中考来临般紧张、刺激的气氛。随后，杨红老师从“认知训练”“行为训练”两个方面讲解了缓解中考压力的方法，她提醒同学们，要时刻觉察自己的情绪和状态，及时调整，在必要时候要学会求助。 </div> 2. 团体转换阶段：化茧成蝶 “化茧成蝶”活动让学生们进一步探索成长奥秘。学生感受到每个人都有远大的理想和抱负，但成长的过程总会遇到各种各样的挑战和挫折，成功不是唾手可得、一步登天的，它需要一个过程，分几个阶段。 3. 团体工作阶段：鱼跃龙门 “鱼跃龙门”活动中，同学们体验到自我挑战的魅力，大家认识到：在面临压力的时候，要保持冷静的头脑以及不畏困难的勇气和信心。 4. 团体结束阶段：梦想启航<div>　　活动最后，同学们在彩色纸飞机上写上自己的梦想，将纸飞机抛向天空。 </div> 校长助理、年级主任刘耀红在活动总结中指出，同学们距离目的地——理想的高中还有30天的距离，大家一定要清晰地看到胜利的彼岸，然后义无反顾朝着目标奋进。中考，不仅仅是实力的较量，更是心理素质的比拼，希望九年级的学生们能通过此次团体心理辅导活动，学会调整好自己的心理状态，以积极阳光的心态备战中考，以昂扬的斗志迎接中考，在中考中创造佳绩！本次心理减压赋能活动得到了九年级班主任的大力支持和配合，既帮助同学们释放了压力、放松了心情，也让同学们收获了勇气、坚持和温暖，为接下来的中考冲刺积蓄了力量。“关关难过关关过、长路漫漫亦灿灿”，提前祝我校初三学子笔锋所至，梦想开花，青春无悔，中考大捷！国旗下演讲 组织主题为“525我爱我”的国旗下演讲 尊敬的老师、亲爱的同学们： 　　大家好，我是2208班的马骁玮，今天我国旗下演讲的题目是：《爱自己，成为更好的自己》。我们将迎来5·25心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，核心内容是：关爱自我、了解自我、接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。 　　我爱我，首先是要愉悦地接纳自己。我们都是独一无二的个体，有着自己独特的个性，每一个阶段的我们都有不一样的特点与成长，每个人都有自己无限的可能。悦纳自我，离不开乐观的心态。心理学家指出，在人们的心理活动中，自信或自卑的自我评价有很大的不同。自信的人经常会把自己看作是有价值、能干的人；自卑的人恰恰相反。成长的征途中，每个人都难免遇到不顺心的事：在学校，我们也许因为学习状态不佳而烦心；在家中，我们可能为了琐事而同父母争吵；失败的痛苦、成长的烦恼、生命的困惑如影随形，抛开自卑的心理，这时的我们需要保持积极乐观的心态。 　　要保持积极乐观的心态，进而悦纳自己，我们可以从以下三个方面开始： 　　第一，欣赏自己的可爱，无论何时，当我们面对自己都要看到自身可爱之处。我们是可爱的、受欢迎的、有趣的、被爱的、被重视的、特别的。坚定这些信念，不论经历初一的适应问题、初二的迷茫困境、初三的忙碌不安，我们始终充满乐观的力量。 　　第二，肯定自己的能力。大家是否在受挫时忍不住怀疑自己？怀疑自己是否有能力实现心中的目标，到达理想的彼岸？这时，让我们静下来回顾自己走到当下的过程，同学们，我们不断锤炼信息技术，不断跨过地生试卷堆成的堡垒，经历无数考验，站在这里，不言放弃，永攀学习高峰，终能描绘属于自己的青春壮美蓝图。 　　第三，认可自己的价值。我们作为个体，对于自身是有价值的，锻炼身体、磨练意志、阳光生活，我们为自己而活！我们作为子女、学生乃至社会的一份子，我们是有价值的。我们的存在让爱我们的人和我们爱的人感到幸福，也让幸福之意荡涤自己的心胸。 　　我爱我，具体而言，我们还要关注自己的情绪，及时处理不良情绪。因为考试失败而伤心，因为老师的批评而委屈，因为同学的误解而难过，因为付出努力却一时得不到回报而痛苦等等……青春期摆脱不掉的忧郁都写在了大家苦闷的脸上……其实这些都是学习和生活中经常可能遇到的消极情绪，这时的我们，需要少一点抱怨，多一点理智，尝试着停下脚步，给自己一点时间，去耐心地聆听心的声音，不盲目羡慕别人的聪明，不盲目抱怨自已，尝试去发现自己的长处，去找寻适合自己的道路。中考在即，期末临近，及时地抚平这些消极的情绪就显得更为重要。同时，当我们因为某些事情无法释怀，烦恼、迷惘时，我们可以寻求父母、老师、朋友的帮助，他们一定会用真诚迎接你，用爱心抚慰你，帮你拨去心头的乌云，为你指明方向！ 　　一个人能够爱自己，才可能给予他人关爱。能够爱自己，我们自然能心怀真诚、关爱他人。525，我们呼吁大家关注自己，从此刻开始，去探索自己，了解自己；从此刻起，爱自己的一切——肯定自己的优点，接纳自己的缺点，努力改变能改变的。告诉自己，这就是我！从此刻起，我要成为更好的自己，努力锻炼身体、拥有积极的心态，友善地对待他人，积极融入集体，对世界充满好奇，让自己成为一个身心健康、心怀爱意，有执行力的人！ 　　我的演讲到此结束，谢谢大家！ <div style="text-align: center;">《心向阳光，健康成长》</div>尊敬的老师、亲爱的同学们: 大家好!我是四年级1班的刘思钰。初夏时节，惠风和畅。在这美好的五月，我们一起走过了劳动的“五一”，懂得了奉献的价值与意义;走过了青春的“五四”，明确了青年的责任与担当;本周，我们将迎来一个与心理健康相关的日子，5月25日，全国心理健康教育日。“5·25”的谐音是“我爱我”，核心内容是:关注自己的心理健康和心灵成长，进而爱别人，爱社会。今天，我要和大家分享一个非常温暖的主题——心向阳光，健康成长。 我们都知道阳光是生命之源。它给予世界温暖和光明。对我而言，心中的阳光可以是妈妈的爱，可以是同学的支持，也可以是老师的鼓励。这些阳光般的温暖和支持，帮助我面对生活中的挑战和困难。每当我觉得沮丧或害怕时，我就会想起这些心中的阳光，它们给了我勇气和力量。 如何让我们的心灵充满阳光呢？首先，我们要学会感恩。感恩父母的养育之恩，感恩老师的教诲之恩，感恩朋友的陪伴之恩。当我们心怀感恩之心时，我们会发现生活中充满了美好和幸福。 其次，我们要学会关爱他人。当我们看到别人遇到困难时，要主动伸出援手，给予帮助和关爱。这样，我们的心灵也会变得更加温暖和美好。 最后，我们要保持良好的心态。遇到挫折时，不要气馁，要相信自己有能力克服困难；取得成绩时，不要骄傲自满，要继续努力，追求更高的目标。这样，我们的心灵就会充满阳光和活力。 亲爱的同学们，让我们一起打开心灵的窗户，让阳光洒满心房。无论遇到什么困难，都要记得，心中的阳光永远是最美的光芒。让我们一起努力，成为一个阳光少年，用心中的那束光芒照亮我们成长的路。谢谢大家！ 亲爱的老师们、同学们: 　　大家上午好!五月，是学生心理健康宣传教育月，而马上到来的5月25日，是全国心理健康活动日。5·25谐音“我爱我”,它的核心内容是:关爱自己、了解自己、接纳自己。今年临汾市第一中心学校心理宣传教育主题是“五育润心，沐光前行”。首先，想邀请大家思考一个问题：什么才是阳光心态？他不仅是面带微笑，更是一种内在的态度，一种乐观向上、积极豁达的生活哲学。今天，我向大家提出倡议：共同关注心理健康，用爱和科学知识塑造健康美丽的心灵。关爱自己,维护心理健康,我们可以这样做: 　　第一，学会与自己和谐共处。在面对自身缺点时，不气馁不焦躁，有意识地克服缺点，避免陷入过度自卑的泥潭中。生活中遇到一些不得已时，请允许自己在这个倍速的世界里暂停一会，调整好，再继续前行。要知道，你人生的主角，只能是你自己。 　　第二，对自己的生活负责，不断提升自身的综合素养，提高处理问题的能力，做好几个平衡：比如平衡好生活与学习，平衡好自我与他人，平衡好休息、锻炼与放松等等。同时，保持良好的人际关系，积极参与集体活动，在人际互动中提高处理人际关系的能力。 　　第三，培养积极心态，创造多彩人生。我们所看到的外部世界的一切，很多都是我们心中的折射，所以才会有人说，心若改变，世界也随之改变。必要时候也要学会向你身边的支持力量求助，这些力量可以是家长、老师，也可以是同学、朋友，同时我们学校的心语信箱、心理咨询室都是大家倾诉的窗口，所以你并不是孤单一个人。求助并不是弱者的行为，毕竟你只有先伸出手，别人才知道怎么拉你一把。 　　老师们，同学们，爱自己，意味着当自己状态良好时，能够继续保持，再接再厉，做好生活的掌舵人。爱自己，也意味着，当自己处于低谷时，给内心打开一扇窗，让窗外的阳光温暖自己。爱自己是终身浪漫的开始，请你也要记得在寻常日子里，学会关爱自己，成为更好的自己。希望我们每一个人都拥有健康阳光的心态,也祝福大家每一天都能收获幸福和喜悦。我的发言到此结束，谢谢大家! 主题班会以“525我爱我”为主题，组织一次主题班会心灵停靠站将烦恼丢进“心语信箱”，班主任和心理老师及时跟进。你笑起来真好看采取自愿原则，在全校范围内征集微笑照片，筛选作品，做成宣传版面主题宣教校报、微信公众号、电子屏等及时跟进活动，宣传心理健康知识给家长的一封信 关注心理健康关爱心灵成长 ——致学生家长的一封信尊敬的家长朋友们： 您好！ 2024年5月，我们迎来了第一个“全国学生心理健康宣传教育月”。心理健康不仅仅是指没有心理疾病，更重要的是孩子能够积极面对生活中的各种挑战，具备良好的情绪调节能力和人际交往能力，拥有健康的自我认知和积极的生活态度。让孩子健康快乐成长是学校和每一位家长的共同心愿。以下几点建议，希望能够帮助您更好地关注和支持孩子的心理健康： 一、最好的爱是高质量陪伴。陪着≠陪伴，陪伴≠高质量陪伴。在忙碌的生活中，抽出时间陪伴孩子是非常重要的。无论是一起做作业、玩游戏，还是简单的散步，都是与孩子建立亲密关系的好机会。陪伴不仅仅是身体上的在场，更是心灵上的关注，让孩子感受到您的关爱和支持。 二、和孩子有效沟通。一个充满爱与理解的家庭环境能够让孩子感到安全和被接纳。沟通不仅仅是说话，更是倾听、理解和反馈。多倾听孩子的心声，不打断、不评判，给予他们充分的表达空间，理解与接受孩子的独特性，同时学会用简明易懂的语言向孩子传达您的想法和期待。 三、允许孩子犯错。孩子的成长无人可以替代，孩子只有自己不断体验、不断试错才能收获经验。当孩子犯错误或者遇到挫折时，父母首先要做的就是给予孩子情感上的回应，当孩子的情绪得到理解和疏导，行为才容易纠正和改变。 四、培养积极的生活习惯。健康的生活习惯对于心理健康至关重要。确保孩子有规律的作息时间，合理的饮食结构，适量的运动以及充足的休息时间。同时，鼓励孩子参加各种兴趣爱好活动，丰富他们的生活，增加生活的乐趣。 五、理性看待成绩。成绩并不是衡量孩子价值的唯一标准。孩子的成长是多方面的，包括他们的品德、兴趣、能力等。理性看待孩子的成绩，帮助孩子在学习过程中找到乐趣和成就感，而不是仅仅追求高分。 六、及时发现、重视、干预。生活中密切留意孩子的心理状态，当孩子出现异常行为时应及时关注，尽早介入，保障孩子的心理健康。 希望每一位家长都能够更加关注孩子的心理健康，用爱与理解陪伴孩子快乐成长。让我们共同努力，为孩子们创造一个健康、积极、充满爱的成长环境。 感谢您的支持与合作！临汾市第一中心学校 2024年5月 我和校长面对面为深入了解学生学习、生活情况，解决学生实际问题，提高学生民主参与意识，提升学校管理水平，5月22日，我校开展“校长和学生代表面对面”活动，校领导与学生畅谈学校发展与学生成长。参加座谈会的有副校长乔春娟、校长助理李靖、德育处主任林延霞、初二年级主任侯丽峰、初二年级各班代表，林延霞主任主持了会议。座谈会以一种亲切和轻松的方式开始。学生们热情高涨，纷纷举手发言，话题从课程设置、学习压力、家国情怀、校园设施、课外活动等各个方面展开。有的同学提出了关于如何面对青春期迷茫期以及作为普通人的价值和意义的问题，有的同学对学校的设施设备以及垃圾分类等问题提出了自己的观点，有的同学提出了关于加强时政新闻教育以提升学生爱国意识的建议，还有的同学表达了自己在学业上的困惑——当前正处于生物和地理两门学科结业考试的关键时期，面对“小四门”与其他主要科目的学习压力，感到有些手足无措，不知道如何有效地平衡和协调各科学习。校领导耐心倾听每一位学生的发言，对于提出的问题和建议，都给予了认真而详尽的解答。初二学生正处于人生的早期阶段，不必急于设定过于遥远的目标，关键是要专注于做好当前手头的事情，通过逐步积累经验和认识自我，为未来的道路奠定坚实基础。通过与校长的直接交流，学生的疑惑和问题得以解答，他们对自己的学习生活有了更加清晰的认识和规划。在学习和成长的道路上，每个学生都应养成主人翁意识，积极主动地去面对挑战和困难，成为自己学习的主人。同时，还要明确“普通人意识”的重要性，每个人都应认识到自己是一个普通的个体，既有优点也有不足，应该保持谦逊和开放的心态，不断学习、不断进步。活动在温馨和谐的氛围中圆满结束。学生们纷纷表示，这次与校长的面对面交流让他们感受到了学校的关怀和支持，也增强了他们对未来学习生活的信心。校领导也对学生们展现出的积极态度和提出的建议表示赞赏，并期待在未来的日子里，与学生们一起努力，共同推动学校各项事业再上新台阶。 本次座谈会搭建了学校与学生沟通的桥梁，不仅增进了师生之间的了解和信任，也为学校的持续发展注入了新的活力。学校将继续秉承“以学生为中心”的办学理念，不断优化教育教学环境，为学生的成长提供更广阔的舞台。校报专版我是小画家表彰大会 　　画画，是孩子们表达自己，释放压力最高的方式。很好的诠释了：我们画的不止是画，更是心中美好的故事。德育处为五月心理健康宣传教育月专题手抄报优秀作品的孩子们进行表彰。 🌹🌹🌹👍👍👍 🌹🌹🌹👍👍👍 收获与展望 　　通过本次活动，我们深刻认识到心理健康教育对学生成长的重要性，在接下来的工作中，我们将继续加强心理健康教育工作，探索“五育润心”的教育模式和方法。首先，我们将进一步完善心理健康教育课程体系，引入更多具有针对性和实效性的课程内容。其次，我们将继续加强专职、兼职心理健康教师队伍的建设和培训，提高心理工作的专业性和针对性。最后，我们将积极拓展心理健康教育的形式和渠道，通过线上和线下相结合的方式为同学们提供更加便捷的心理辅导服务。 爱自己才有能力爱别人！希望每一位同学都能驻足当下，心存希望，接纳自我，感受生命的美好！五月心理健康宣传教育月，让我们拥抱阳光心理，一起向未来！ 临汾市第一中心学校2024年5月