【洛阳秋雨】2024年7月20日我们一起去西藏活动（副本）

洛阳秋雨

都说人这一辈子
要去一次天堂
和一次西藏

西藏是无数人向往的地方
这里大家向往的一切
有朝圣的路
有巍峨的雪山
有玉带般的湖泊
有璀璨的繁星
还有未知的惊喜

去布达拉宫吧

每个去西藏的人
都要去一趟布达拉宫
它是人民币50元背后的图案
也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群
它矗立在拉萨的玛步日山上
是整个雪域高原的灯塔
也会人们虔诚叩拜的方向

去纳木错吧

纳木错是西藏的三大圣湖之一
它是世界海拔最高的湖
也是朝圣者心中的圣地
到了纳木错
你会发现它似乎包含了世界一切的蓝
明明是同一池的湖水
但是那由浅及深的蓝色
仿佛是一条条绸带叠加起来的
迷人至极 去羊卓雍错吧

羊卓雍错和纳木错比起来
它就显得格外有人情味了
不同时刻阳光的照射
它会显现出层次极其丰富的蓝色
好似梦幻一般
而且这里水草丰茂
春末夏初
牧人就把牛羊送到羊湖周围的草场
即便是在高原
也可以看到
天苍苍，野茫茫
风吹草低见牛羊的景象啊 八廓街的朝拜者。

去拉萨街头一起找信仰吧

在拉萨街头
你会看到很多朝拜的人
他们匍匐在地
但是信仰之光却照射在每个角落中
一步一叩首
每一步都充满了坚定
信仰这个东西真的很奇怪
它有一种魔力
驱使着你
虽然有些人无法理解
但是它也不需要任何人都去理解
只要相信它的人能从中得到力量就可以

去西藏的公路上拍一张大片吧

公路大片是每个人一生中都想拥有的照片
它代表了自由、潇洒、随性和冒险
而西藏就是拍公路大片的最佳地之一
通往西藏的路有很多
每一条都是绝色
沿途景观大气磅礴且丰富
你可看到草原、盐湖、戈壁、高山、荒漠...
很多人都愿意把时间浪费在去西藏的路上
就是因为这些路一步一景
每一处景色都值得人留恋 去西藏看一次星空吧

都说西藏是离天堂最近的地方
到了夜晚星星依旧闪烁
银河依旧明亮
就像初入社会时眼里的光亮
西藏的夜空宛如
一匹湛蓝的绸缎上洒满了钻石
耀眼夺目
你有多久没看过满天的繁星了 这里是世界的第三极
这里是离天堂最近的地方
这里有最虔诚的信仰
这里就是西藏啊
有机会
一定要来这里走一走 2013年 2014年 2015年 2016年 2017年 2018年去阿里

2022年西藏行程安排

D1 : 洛阳--成都，

第一天行车1150公里，全程高速，耗时约15个小时，预计当晚10点前抵达成都，夜宿成都武侯祠附近。可以在耍都或锦里夜市品尝成都小吃。

D2：成都—雅安—泸定—康定—新都桥

今天行车340公里，经雨城雅安，自古以来就是川藏、滇藏的咽喉，翻过二郎山前往泸定，顺道参观著名的泸定桥，然后途径康定翻折多山口前往新都桥住宿。观赏重点：大渡河泸定桥风光、由汉地进入藏区的服装、屋宅的渐变、高原风貌 。翻越折多山口（4298海拔）后您就到了真正意义上的藏区，天气好的情况下可以看见贡嘎雪山。夜宿新都桥。

D3：新都桥—稻城亚丁

今天行车约430公里，

早上早起登上观景台，今天您会浏览到被称为“摄影家天堂”之美誉的新都桥胜景。早餐后经高尔寺山（高4412M）如果天气晴朗的话，可以在山顶远眺蜀山之王贡嘎山（四川最高峰，海拔7556米），高高的山峰耸立天际，非常的壮观。下山后经过雅砻江畔的康巴小山城·雅江县城午餐。午餐后继续前行开始翻越剪子弯山（海拔4659米）、卡子拉山（海拔4718米），这段时间里面一直在海拔4000米以上的高山草甸带前行，在西俄洛观景台还可以欣赏到“会当临绝顶，一览众山小”的壮观景象。途径七世达赖出生地世界高城理塘(4010米)，这里是川藏南线旅游途经最高的城市,也因此被称作世界高城。过毛垭大草原，经桑堆（著名的红草滩所在地），朝拜奔波寺（白教寺院）傍晚时分抵达心中的香格里拉—稻城县城。

这里是亚丁——央迈勇雪山

D4：稻城--亚丁（110km）

早餐后我们即前往“最后的香格里拉”-亚丁，摄早晨的稻城，藏式村寨、万亩杨树林、溪流、群山、草原，都是良好的摄影题材，再往亚丁走，森林、雪山、草地、寺庙、村寨， 美丽异常，如世外桃源般。到亚丁后大家自行拍摄仙乃日（6023米）、夏诺多吉（5958米）、央迈勇（5958米）三神山，可四处走走自行拍摄。夜宿亚丁村。

D5：亚丁—飞来寺入住

早起继续游览亚丁景区。洛绒牛场，冲古寺，有时间和体力的话可以去牛奶海走走。下午3点离开景区前往飞来寺住宿。

D6：飞来寺-雨崩村

早起我们今天翻越横断山脉，沿途风光旖旎秀丽，边走边玩。下午沿金沙江前行，可观赏壮丽的金沙江大湾。沿途观赏白马雪山。夜宿飞来寺。可观赏到梅里雪山（梅里十三峰）。入住飞来寺。今天一天沿途观赏金沙江风光。金沙江大拐弯。

这里是——雨崩村

D7：飞来寺——雨崩村（60公里）

如果我们住的是观景房，躺在床上透过窗户我们就可以看到藏族第一神山——梅里雪山（至今没人登上的海拔八千米以下的雪山）。可以看到梅里十三峰。这里有很多美丽而又神奇的传说。早餐后大家乘车前往雨崩村，途中要换乘骡马或徒步。下午到达雨崩村住宿。可以品茶遥望缅茨姆雪峰。也可去神瀑游览（如果时间够的话）。

D8：雨崩村—芒康如美镇（216公里）

早起前往神瀑游览。在雪山下接受神瀑的洗礼。中午午餐后前往尼农，品味经典的徒步线路。到达尼农后上车前往川藏（G318线）滇藏（G214线）交汇点，也是进入西藏第一个县芒康县。夜宿芒康县或如美镇。

D9：芒康如美镇—波密（500公里）

早起出发，今天我们将经过第一个海拔超过五千的东达山口（5008米），经邦达翻越业拉山口（4658米）到达川藏线上最有名的72拐，这里风景如画。下了72拐就到达怒江大峡谷。经过怒江咽喉（川藏线第一个大铁桥）到达八宿。下午到达风景如画的然乌湖，湛蓝的湖水和洁白的雪山勾画出一幅洁净的画卷。下午游览了米堆冰川（世界地理杂志评为世界最美冰川）后前往波密县住宿。联系第二天去墨脱的车。

D10：波密—墨脱80K—鲁朗扎西岗民俗村（155KM）

早起乘坐当地越野车（大家自费包车每人约400元）。前往墨脱公路最美的一段到80K（门票站）返回波密。换乘自己的车前往鲁朗扎西岗民俗村住宿。

到了鲁朗后大家可以选择品尝当地名菜鲁朗石锅鸡，虽说有些贵，但是值得一品，不枉此行。

D11：扎西岗村—朗县（288公里）

早起欣赏扎西岗村的田园风光，转山后。乘车前往朗县。途径色季拉山口回望南迦巴瓦峰。后下山到达林芝八一镇，在下山的过程中可以清晰的看到尼洋河谷和八一镇。到达八一镇后我们一路南下沿雅鲁藏布江大峡谷逆流而上，可以看到富饶的西藏江南之称的林芝田园风光。傍晚到达朗县（十三世达赖的出生地）。入住朗县。

2100年核桃树——朗县

D12：朗县—贡嘎县（293公里）

早起吃过早餐，我们出发。沿途游览玉化树，游览十三世达赖的出生地冲康庄园，及2200年的核桃树。途径山南地区加查县的拉姆拉错（藏语意为“吉祥天姆湖”。又名琼果杰神湖，每次0和班禅转世的线索都是由高僧在这里看到的。另外据说普通人也可以从湖水的倒影中看到自己的未来。湖面积虽然不大，但在藏传佛教转世制度中，它有着特殊地位，因尔备受信徒们敬仰，每年寻访0-、班禅等大-的转世灵童前，都要到此观湖下相。每年-四至六月，许多善男信女前来这里朝圣观景。据说多人同观，所见各异。）夜宿贡嘎县。

D13: 贡嘎—日喀则（340公里）

今天我们就要看到羊卓雍措湖（藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一。与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖。）我们沿湖一路前行，途径浪卡子县的卡若拉冰川，到达电影《红河谷》故事的发生地江孜县，参观抗英英雄纪念碑、江孜古堡。晚上到达日光之城—日喀则夜宿。

D14：日喀则—拉萨（290公里）

上午参观扎什伦布寺（扎什伦布寺是中国藏传佛教的格鲁派寺院。位于西藏日喀则的尼色日山下。明正统十二年（1447）宗喀巴弟子根敦主兴建。后四世班禅罗桑却吉坚赞加以扩建。寺中错钦大殿可容2000人诵经，殿中有释迦牟尼像，两边有根敦主与四世班禅立像。大殿两侧为弥勒殿与度母殿。寺的西侧有大弥勒殿，高30米，甚宏伟。另有历世班禅灵塔殿，藏舍利肉身 。寺有四扎仓（经院），教学显密并重。）午餐后我们前往圣城拉萨。夜宿拉萨。

布达拉宫夜景。

D15： 拉萨

今天拉萨自由活动，可以游览布达拉宫（需提前两天预约）、大昭寺。逛八廓街，购买一些当地的土特产。

D16：拉萨—纳木措（180KM）

上午自由活动，采购。午餐后我们前往纳木错。夜宿纳木错。

D18：纳木错—安多(310KM）

早起看纳木错日出，转山。上午10点出发前往安多住宿。

D19：安多—格尔木(690KM)

早起沿唐古拉山一路北上，路过可可西里无人区，沿途观赏藏羚羊，野驴，狐狸。翻过海拔5231米的唐古拉山口。经昆仑山口一路下行，晚上到达格尔木夜宿，至此我们已经到达海拔3000米以下。开始返回。

D20：格尔木—茶卡(470KM)

早上出发，前往茶卡镇。下午到达茶卡镇。安排完住宿。我们大家前往茶卡盐湖景区，欣赏迷人的天空之镜日落。

D21: 茶卡—天水(800KM)

D22：天水—洛阳（700KM）

注意：由于路途遥远。为保障大家安全，途中领队会根据实际情况调整顺序和更改线路，请大家理解！

这里是——羊湖

进藏特别告知

根据卫生部门和医生意见，旅客进入高原旅行前建议进行体检，由医生确认后可进入高原旅行时，方可前往高原旅行。凡有下列疾患之一者，不宜进入3000米以上高海拔地区旅行：

1)各种器质性心脏病，显著心率失常或静息心率大于100次/分，高血压二期以上，各种血液病，脑血管疾病。

2)慢性呼吸系统疾病，中度以上阻塞性肺疾病，如支气管哮喘，支气管扩张，肺气肿，活动性肺结核，尘肺病。

3)糖尿病未获控制；癔病、癫病，精神分裂症。

4)现患重感冒、上呼吸道感染，体温在38度以上或体温在38度以下，但全身及呼吸道症状明显，在病愈以前，应暂缓进入高原。

5)曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压、高原心脏病及高原红细胞增多症者。

6) 高危孕妇。

这里是——纳木错

摄影须知
尽量多带内存卡片，按照经验比通常多带；最好避免在西藏买，特别在偏远的地区，除非你对可能买到的假货事先有充分的心理准备；多带一些备用的电池，因为西藏的低温会大大的减少电池的寿命；保护好你的相机，不要让它长时间在西藏的阳光下暴晒；小心西藏的风沙，不要在不清洁或有雨的环境下使用相机；在拍照时尊重而且尽量避免惊动你的被摄者，如果真的需要，可以送他一些小礼物，这比付钱给他要好得多；在拉萨，可能有些贪财的人在公共场合地中有你拍摄照片的时候索取钱财，对此，你一定要予以坚决的拒绝最好能脸和镜头配上ＵＶ镜，可以保护镜头，同时使拍到的天空更蓝一点；如果可能的话，带上一个小的台式三脚架和闪光灯，会给你的拍照带来得很多乐趣；在寺庙的殿堂里拍照，一定要征得僧侣的允许。
什么是高原反应？高原反应有哪些症状？
高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。 高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
进入高原前后怎样预防和缓解高原反应？
进入高原前应注意做到：做一次体检，因为患有某些疾病的人是万不可去的，如器质性心脏病、脑血管疾病、伴有肺功能障碍的各种呼吸系统疾病、高血压病、胃肠道疾病、神经与精神性疾病、严重慢性疾病等。消除恐惧心理和紧张心态。先从书本上和向有经验的旅游者了解有关高原环境、特点和医疗保健知识，增强自信心。要学会适应性锻炼的方法，做好适应性锻炼。在高原上不能像平原上那样，说走就走。在进入高原前到达海拔２０００米处时，要住宿几日，做一些阶梯式的适应性锻炼，如登山、长跑、负荷行走等，以增加肺活量和增强适应能力。要多带衣物，注意防寒保暖，避免上呼吸道急性感染。中成药对预防高原反应有很好的效果，最好在进入高原前1-3天内开始服用。如：高原安胶囊、高原安颗粒、高原安口服液等。
进入高原后应注意做到：刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，２～４天后，一般都可使上述症状好转或消失。如果是坐飞机上高原，一般高山反应的症状会在5～１0小时左右产生。所以，刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力，而要立刻卧床休息。人们常常用唾吸氧来缓解除胸闷不适。建议最好不要吸氧，这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应，会不治自愈，不要动辄吸氧，以免形成依赖性。进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）在藏期间，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。初到高原的时候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动。
【有年龄限制么】
◆一般来说15岁以上，60岁以下均可参加我们的活动。前提，语言表达能力无障碍，可以将自己的高反症状表达出来。但徒步活动需要斟酌，尽可能骑马往返，降低高反可能性。
【与藏民接触时要注意些什么】
沿途藏族都会说一些简单的汉语，虽然较难理解，但不妨碍沟通。
◆吉祥如意：扎西德勒（通常用于见面，双手合十，点头致意！藏区通用祝福语-请大家记住）
◆没有经过被摄者的许可，不能拍照，要尊重对方。如答应要给对方照片，请记下对方的地址、邮编。进入寺庙请勿喧哗、请勿拍照、请摘下帽子。不要谈论政治、宗教一类的敏感问题。山垭口及公路上的孩子需谨慎拍照，可能会纠缠你索取物品、食物。下车请记得关窗、关门，预防车内行李被偷。一些景区的藏獒、牦牛拍照均需要钱，一定讲好价格再拍照，不然纠缠不清。

高原旅行特别提示：
1、此线路为高原摄影、探险特种线路，景色独特、瑰丽，景点较分散。沿途路况、住宿条件较差，旅途艰苦。报名的朋友必须具备良好的心理素质和身体条件，并作好吃苦的心理准备。
2、如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障、政府行为等造成延误，或不能完成上述景点游览，责任不在活动召集人，活动召集人不承担赔偿责任。由此产生的超支费用请游客自理。
3、郑重提示：途中景区骑马需注意安全，必须由马夫牵带，不能独自骑乘，不能骑马奔跑。遇险坡和下坡必须下马步行，若由此造成的损伤，虽然保险公司要赔付，但自己痛苦哦！且耽误的旅程，活动召集人是不赔偿、不退款的，请朋友们高度重视。
4、沿途海拔均在4000m以上，一般游客会出现不同程度的高原反应。如有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒患者以及医生认为不宜进高原者，不能参加。因高原反应严重取消途中某行程的，活动召集人不会退款，敬请朋友谅解。
5、高原昼夜温差较大，部分地区冰雪尚未完全融化，天气较内地寒冷，加上高原天气变化无常，常有寒流,紫外线非常强。请备足防寒衣物、雨具、手电筒、太阳镜、防晒品、护肤品、唇膏油以及常用感冒药，并备上红景天、肌苷口服液等抗高原反应药。
6、高原由于基础设施还在建设中,每年的5-10月份沿途有的住宿处可能停水,停电.请朋友谅解.
7、沿途系藏族地区，请队友友尊重当地宗教信仰、民俗民风，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。遵守俱乐部的安排，不能擅自离团，否则造成的损伤请游客自理。请宽容和接纳旅途中接待条件的不足。
拉萨景点以及门票价格（只供参考）
布达拉宫（门票200元/全国重点文物保护单位）
大昭寺（门票85元/位于市区八角街旁，西藏最大的寺庙，观大昭寺前五体投地的朝圣者。）
罗布林卡（门票60元，是西藏最著名的园林之一，是历代达赖的夏宫，西藏最大的休闲公园）
西藏博物馆（门票40元，是集文物收藏保护、学术研究和社会教育为一体的现代化博物馆,联系电话：[phone]）
哲蚌寺（门票55元/距拉萨10公里/是西藏最大的寺院寺内收藏的历史文物佛教经典及手工艺美术品等十分丰富）
色拉寺（门票55元/距拉萨4公里处的色拉乌孜山，是“拉萨三大寺/甘丹/哲蚌/色拉”之一，藏语意为“野玫园寺”，传说因山下一种叫做色拉的野玫瑰而得名）
楚布寺（门票30元，距拉萨60KM，位于拉萨堆龙德庆县城，是活佛转世第一寺）
药王山崖画（门票15元转经路上的一个景点，这里石刻崖画很有特色，体力好可登上山顶一览拉萨市容，这里也是拍摄布达拉宫全景绝佳位置。拍摄布达拉宫最好的角度。
参与我们活动的注意事项
1，同车伙伴每天需按序换一次座位，同样的价格，自应每个座位都轮流坐一次，不分位置好坏，请大家自觉。如队友晕车或高反，优先照顾，请大家谅解。
2，每天的出发时间，前一天晚上领队会告知，请勿迟到让大家久等，如迟到10分钟以上请自行缴纳予当天财务负责人50元作为公款收入，用于购买水果、饮料等请大家品尝。每天出发时领队会告知今天预计行程、观赏重点。
3，队友每天轮流做财务以及协助领队带队，负责记录账目、安排食宿、讨价还价为大家省钱（允许寻找同车队友协助），当天财务官说了算，请大家切勿指责。
4，严谨任何时候任何地点随地抛弃垃圾杂物（可分解不可分解均不允许），原生态的青藏高原，希望大家爱护、珍惜，如随意抛弃，发现一次请自觉缴纳财务五十元，此收入仍旧作为公款收入，购买水果饮料或者加菜请大家品尝。垃圾需立刻捡回。
5，途中，伙伴想叫停车辆下车拍照、或者在附近看看风景，请勿劝阻或者表现自身的不满，须知大家的爱好未必相同，但大家走一趟高原并不容易，给对方一点时间，让对方玩的开心点吧。
6，同船共渡还是五百年修来的缘分，请珍惜这二十天的友谊，包容对方的不是，心胸宽广些、相处的愉快些，请将快乐带给大家，请将不满以及不快随时遗忘。
7，为自己为家人，出门前，请购买一份旅行险。我们也会为您准备一份高额户外险，
8，长途旅行，请将领队的名字、电话告诉亲友，也将你的行程安排告诉亲友，万一你的电话没电或者没信号，他们找不到你，会很担心。
9，出游时如分散行走，必须两人以上同行，需提前告知领队自己的去向。
10，任何时候队友出现生命危险，行程将中断，一切以生命救援为主，希望队友们谅解并能予以援手。

风景指数：★★★★★

原始指数：★★★★★

趣味程度：★★★★★

【出行日期】2024年7月20日早上7：00－－2024年8月10日（22天正负2天）

【活动领队】洛阳秋雨（国家职业标准领队）多年带队进藏

【集合地点】涧西区牡丹城北门 7月20日早上7：00牡丹城准时发车。外地朋友可以到成都集合。

【人员限制】20人（如人数不满15改用其他车辆）

【交通工具】 使用的车辆：宇通24坐欧4新型空调2+1沙发座位大巴

优点

1.优点空间大，坐位宽敞，可坐可躺，便于活动，可以充电，有车载，移动信号（wlan），便于休息。

2.超大视窗大视野好，便于路上观景。

3.有行李舱，由于此次出行，装备比较多，有放置的空间。

4.干净卫生。

【活动费用】4880元 以缴全费报名确定（包括租车司机费用、沿途油费过路费、领队组织策划费用、80万意外保险和10万高原险）预计22天总费用合计为8500元左右，建议准备10000，宽备窄用。 此次行程不需要办理边防证。

【缴费方式】：

打卡

农业银行卡 955998 0737868449817 李伟

工商银行卡 622202 1705013197366李伟

建设银行卡 6222 8024 5106 1026 349李伟

支付宝、微信账号 13007555308李伟

支持信用卡刷卡结算

【个人装备】：冲锋衣加内胆、相机。旧的内衣内裤

【户外精神】：安全、环保、团结、快乐（不腐败不ZN）--喜欢旅行社线路的朋友请绕行

【免责条款】：根据《自游部落》活动的发起者和参加者本着自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负的原则参加。因为户外活动具有相当的危险性，在参加时请注意安全，并对由此产生的后果、责任和义务有充分考虑。发贴者和领队及向导也不承担任何责任，为活动顺利进行，任何参与者在活动中必须无条件服从领队安排，除非多数人员一起认定事情的正确性。活动结束后，队员照片可能会上传到论坛发布，如果不希望自己的照片及视频出现在网络上，请提前声明，并在拍摄时主动回避。报名前请细心阅读《自由部落公约》，并确认装备情况，跟贴报名无效不排除因天气变化、高速公路的堵车、封路等这些不可抗拒的因素会对我们的行程带来的不利，对此本俱乐部无法承担责任，希望大家理解

【注意事项】

1、本次活动具有一定危险性，组织方不承担任何意外事故的相关连带责任。

2、坚决拒绝没有团队精神，没有组织纪律性的人参加。

3、请注意看护自身贵重物品,一旦丢失,组织方概不负责。

4、因人员有所限制，请务必按照报名方式报名。凡报名的一律不许放鸽子，没有报名的恕不接待。

5、注意环保，将所造成的垃圾放入垃圾箱。

6、做好防火措拖，抽烟的朋友一定将烟头彻底熄灭并放入垃圾箱。

7、参加队员须服从领队的安排，不得擅自行动、离开队伍，不允许处于领队之前和落后于收队之后。严禁擅自冒险行动、离队、否则，安全自负。

8、本次活动为具有户外运动性质，如天气不适宜，出行时间将进行调整。

9、如果遇到人力不可抗拒因素，所造成的费用自理。

10、请仔细阅读行程及注意事项后再确定报名。途中因个人原因（包括高反）不能继续跟队前行的，本领队会把您带到安全、方便的地方自行离开。费用不退。

藏刀 去一趟西藏旅行，不能说对你的一生当中的影响会有多大改变？或者说怎么样吧，但是最起码每个去过西藏的人心里都会有一个触动。 折多山口