我的兰州马拉松赛

恭喜发财

我的这次兰州马拉松的态度非常积极和健康，这确实是参与长跑赛事的一个重要心态。享受比赛的过程，安全完赛，还游览甘肃省的主要景区，并从中获得快乐，这本身就是一种成功。跑步不仅是一种运动，也是一种探索城市、体验文化的方式。通过跑步，可以更加深入地了解兰州这座城市，感受它的历史、风景和人文气息。甚至在兰马中体验到乐趣，并在跑步中找到属于自己的节奏和快乐。

组委会提醒：兰马赛道平均海拔超1500米，当您在征战亚高原途中有任何不适，请立即停止比赛，

　　“你不跑兰马，就看不到两岸黄河畔的旌旗招展 ”“你不跑兰马，就看不到四万跑步人的策马扬鞭 ”“你不跑兰马，就看不到四十万观众的山呼海啸”

“金城兰州的美食美景，让我流连忘返”、“兰州马拉松的赛道风光，值得我一次又一次不远千里的奔赴”、“尽管我对兰州已经熟悉到像回到自己的家，但这几年每一次跑兰马，都能收获不一样惊喜和感动”……

畅游甘青大环线

张掖，七彩丹霞

以下文章与介绍：本次导游：

敦煌旅游闫慧敏 

张掖七彩丹霞地貌的艺术图像，展示了其独特的地质结构和多种颜色，如红色、黄色、绿色和白色。图中捕捉了这个世界著名地质遗址的自然美和宏伟，以及彩色砂岩和矿物质的复杂层叠，背景是一片晴朗的蓝天。

张掖七彩丹霞地貌位于中国甘肃省张掖市临泽县和肃南裕固族自治县境内，是一处极具特色的自然景观。这里的丹霞地貌以其丰富的色彩、奇特的地质构造和壮观的景色而闻名。

七彩丹霞地貌的形成经历了漫长的岁月，大约在侏罗纪到第三纪时期，由于地壳运动和地质变化，沉积了不同类型的岩石。这些岩石主要包括砂岩、泥岩和煤层，它们在风雨侵蚀、重力崩塌和化学作用等多种自然力量的共同作用下，形成了今天我们所看到的七彩丹霞地貌。

张掖七彩丹霞地貌的特点之一是其色彩斑斓，犹如上帝打翻的调色板。红色、黄色、绿色、白色、黑色等多种颜色交织在一起，形成了一幅美轮美奂的自然画卷。这些颜色主要是由岩石中的不同矿物质成分所决定的，例如红色来自铁质氧化物，黄色来自硫化铁，绿色则可能来自含铜的矿物质等。

除了色彩丰富，张掖七彩丹霞地貌的形态也极为多样。有的像巨大的城堡，有的像连绵的山脉，还有的像各种动物和人物。这些形态各异的岩石和山脉在阳光的照射下，呈现出不同的光影效果，使整个地貌显得更加神奇和壮丽。

张掖七彩丹霞地貌是中国乃至世界上一处非常罕见和珍贵的自然景观，每年吸引着大量的游客前来观赏和探索。同时，它也为地质学家提供了研究地球历史和地质变化的重要场所。

卓尔山

第三站：嘉峪关

5月28日，今天进入到甘肃省嘉峪关市，到了天下第一关，

嘉峪关市位于中国甘肃省西北部，是古代“丝绸之路”的重要城市之一。嘉峪关，又称“天下第一关”，是明长城的西端起点，也是中国古代长城的重要关隘之一。它被誉为“天下第一雄关”，因为其地理位置重要，历史上曾是中原地区通往西域的必经之地。

以下文章由：@敦煌旅游闫慧敏 介绍

嘉峪关关城建筑雄伟，保存完好，是明代长城建筑的典范。关城内有各种古代军事设施，如敌楼、箭楼和烽火台等。此外，嘉峪关关城景区还包括长城博物馆和其他文化展示设施，让游客能够更深入地了解嘉峪关的历史和文化。

当您参观嘉峪关时，还可以欣赏到周围的壮丽景色，如戈壁滩和祁连山。这些自然景观与古老的关隘相映成趣，构成了一幅美丽的画卷。

嘉峪关关城是中国古代长城的一个重要关隘，其建筑特色体现了明代军事防御工程的精华。以下是嘉峪关关城的主要建筑特色：

城墙结构：嘉峪关关城由厚重的城墙环绕，城墙用黄土夯筑而成，外表包砖，异常坚固。城墙高度和厚度不等，最高处可达10米以上。

城楼和敌楼：关城内有几座城楼，如光化楼、柔远楼等，这些城楼不仅是防御工事，也是士兵驻守和瞭望的地方。城楼多为两层或三层建筑，檐角翘起，装饰精美。

箭楼和烽火台：箭楼用于射箭防御，烽火台则是用于传递军情的重要设施。在战时，烽火台会点燃烽火，通过烟雾信号传递信息。

关门：嘉峪关有两座关门，分别是东门（光化门）和西门（柔远门）。关门是关城的主要通道，门洞深阔，上方有城楼。

瓮城：瓮城是位于关门之外的小城，用于增强防御。敌人即使攻破关门，也会陷入瓮城之中，四面受敌。

马道：为了方便运输和调动兵力，嘉峪关还设有马道，即城墙上的斜坡道路。

排水系统：嘉峪关关城有完善的排水系统，包括排水沟和暗渠，确保城内不受水患影响。

建筑布局：整个关城的布局严谨，既有军事防御的功能，又考虑到了实际使用的便利性，体现了古代军事建筑的设计智慧。

嘉峪关关城的建筑不仅体现了其军事价值，也具有很高的历史、文化和艺术价值。它的存在见证了中国古代边防历史和丝绸之路的繁荣。

第四站：敦煌市，莫高窟

下一站：塔尔寺

最后一站，又回到兰州的母亲河