<p class="ql-block"> 幼儿园饮食对幼儿身体的正常发育和健康十分重要，它对幼儿智力的发展也是必不可少的。平衡膳食，可以使幼儿获得身体生长发育所需要的一切营养，也是保证幼儿身体正常发育的物质基础。</p><p class="ql-block">让我们一起来看看本周美味可口的食谱吧！</p> <p class="ql-block">早餐</p> <p class="ql-block">午餐</p> <p class="ql-block">加餐</p> <p class="ql-block">晚餐</p> <p class="ql-block">早餐</p> <p class="ql-block">午餐</p> <p class="ql-block">加餐</p> <p class="ql-block">晚餐</p> <p class="ql-block">早餐</p> <p class="ql-block">午餐</p> <p class="ql-block">加餐</p> <p class="ql-block">晚餐</p> <p class="ql-block">早餐</p> <p class="ql-block">午餐</p> <p class="ql-block">加餐</p> <p class="ql-block">晚餐</p> <p class="ql-block">早餐</p> <p class="ql-block">午餐</p> <p class="ql-block">加餐</p> <p class="ql-block">晚餐</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">今日分享</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">梨</p><p class="ql-block">清热镇静、化痰止咳、润肠通便</p><p class="ql-block">梨味美汁多、甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素、纤维素等，既能生吃，也可以煮水或煲汤后食用，梨具有清热镇静、化痰止咳、润肠通便的功效。</p><p class="ql-block">1、清热镇静：梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。梨子能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。</p><p class="ql-block">2、化痰止咳：梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、化痰止咳化痰的功效。所以吃梨缓解对肺结核、气管炎、咽喉病、哮喘病和上呼吸道感染所出现的咽干、声音嘶哑、痰稠等症状皆有很好的效果。</p><p class="ql-block">3、清心除烦：梨属于寒性水果，味甘中稍带酸味，能够清内热、消除上火，具有清心除烦的作用。吃梨可以改善内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。</p><p class="ql-block">4、润肠通便：梨含有较多膳食纤维，可刺激肠管，能促进排泄，以缓解便秘，故吃梨可帮助改善便秘，还能促进人体内有毒物质的排出</p><p class="ql-block">注意事项</p><p class="ql-block">适宜人群</p><p class="ql-block">咳嗽、咳痰者</p><p class="ql-block">禁忌人群</p><p class="ql-block">脾胃虚寒、畏冷、胃酸多人群等</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">喜欢我们就和您身边的朋友分享吧</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">🌹🌹🌹🌹🌹🌹</p><p class="ql-block">联系电话☎️18231676215</p>