2024兰州马拉松之行

随风而去

5月26日7:30，“兰州银行杯”2024兰州马拉松在兰州奥体中心鸣枪开赛，来自美国、英国、德国、澳大利亚、新加坡、日本、韩国等22个国家和地区、全国34个省级行政区的4万名选手共跑“百里黄河风情线”，感受“交响丝路·如意甘肃”的独特魅力。十年兰马，精彩兰马，平安兰州。

　　 兰州，一座历史悠久的黄河之城，见证了中华文明的崛起与传承。

兰州，山水相依，自然风光与人文景观交相辉映，独具魅力。

兰州，西北地区的交通枢纽，连接着丝绸之路与黄河文明，通向四面八方。

兰州，美食的天堂，汇聚了甘肃各地的特色美食，让人们品尝到家的味道。

兰州，黄河流经的城市，孕育了丰富的文化和历史遗产，让人们感受到中华文明的厚重。

兰州，具有现代化的城市风貌和发展速度，是西部地区的重要城市之一。

兰州马拉松，18万跑步爱好者。

我们幸运中签，有幸参加。

邂逅兰州，再次相遇兰马！

一条河 一本书 一碗面

兰州的魅力，在于滔滔黄河；

兰州的倩影，在于巍峨中山桥；

兰州的美味，在于美味拉面馆。

　　 那一清二白三红四绿五黄，那碗兰州牛肉面色彩斑斓。这是因为兰州牛肉面的标配是切碎的青蒜苗、白萝卜片、量足足的红色辣椒粉油、香菜叶等，于是就有了这样的解释:“汤色清亮，萝卜片洁白，辣椒油鲜红，香菜蒜苗翠绿，面条柔滑透黄。”

　　 当你享用完这碗牛肉面，低头再看一下碗中的余汤，只见汤表层是悠悠漂动的青红两色，这就应了中餐讲究的“色香味”之色，我们男女十余人都喜欢这味道，还有人会忍不住“呼噜”“呼噜’喝上几口牛肉汤。兰州牛肉口感细腻，品质上好，深受我们称赞。

　　 本届兰马韩城跑团十几位跑友奔赴,跑一场马爱一座城,爱上了热情奔放、积极向上的兰州市民。

●赛事线路：

本届兰马赛事继续沿用“百里黄河风情线”经典赛道，全面展现黄河母亲、中山铁桥、黄河楼、奥体中心等兰州城市地标。

●马拉松项目：

奥体中路（起点）→奥体东街→南滨河西路→南滨河中路→南滨河东路→金雁大桥→ 北滨河东路→北滨河中路→北滨河西路→深安黄河大桥附近（折返）→北滨河西路→银安路辅路（北）→银滩黄河大桥→银安路辅路（南）→南滨河西路→奥体东街→奥体中路（终点）

●半程马拉松项目：

奥体中路（起点）→奥体东街→南滨河西路→南滨河中路→南滨河东路→读者大道折返→ 平沙落雁→南滨河东路（终点）

　　 跑道上参赛选手挥洒汗水,跑道旁无数市民欢呼呐喊,兰州人的热情恰如滔滔大河奔腾不息,也让“包容天下、坚忍不拔”的兰州精神贯穿到兰马全过程,这一切感动着我们，也感动了其他国内外选手。

另外时隔多年，这次能够伙伴们和很多外籍选手同场竞技、沟通交流,对自己有很大的提高和帮助,让我们感到非常荣幸。

我深有感触，觉得每一名运动员都在比赛中不断挑战自己的极限.超越自我,坚持完赛，无论取得什么样的成绩,都非常不容易,这是对马拉松精神最好的诠释和传承!”

韩城跑团个人风采

　　 再跑兰马，不论全马还是半马当赛程超过四分之三或者接近终点的时候，参赛者基本上是靠意志力在支撑，但胜利肯定是属于坚持到最后的人。这就和人生一样，直面挫折，坚持下去就一定会见到前方最美丽最曼妙的风景;而放弃则不会有任何机会。只有熬得住苦难的人，才有可能享受最终的人生辉煌。

我认为，有着丰富长跑经验的人都知道，真正取得良好马拉松成绩的人，基本上都是匀速跑者。真正的高手都懂得在开始体力充足阶段控制速度，以保存体力，供下半场之需。最佳的速度，既不是快也不是慢，而是可控。这就和人生一样，真正有智慧的人，就是对工作对生活能够自由驾驭的人，该快则快，该慢则慢，因需而变，一切因地而变，因人而变，因时而变。

　　 跑万里路，读万卷书。跑步和读书一样，不仅是身体的锻炼，而且是心灵的净化、灵魂的洗礼和境界的提升。参加完一次马拉松，就是一次对人生赛程的新模拟: 跑着赛程，悟着人生。

感谢兰州，感谢兰马。

让我们2025再见。

全国最热情的马拉松之地：兰州！