健脾祛湿方，药膳参考剂量

【湖湘之子】

健脾祛湿方，药膳参考剂量

党参8g，红枣4个，芡实8g，茯苓6g，去心莲子6个，制黄精6g，陈皮3g，龙眼肉5个，煲猪排骨一条（或猪脊骨250以上也行）。

附注：消化不好者，去除龙眼肉，减去红枣，这样就不会妨碍脾胃运化了，其实里面用的都是药食同源的中药，所以直接去菜市场购买就可以，还比较便宜。

比如：湿热者（舌面黄）加点生薏米（孕妇不能用薏米），寒湿者（舌面白厚）用“炒薏米”。肾气虚加点枸杞，气虚又胃口不好者，把党参换成五指毛桃。

方中讲到中药，请在医生指导下使用。