<p class="ql-block"> 转眼已经来到了五月底我们迎来了日渐升高的温度在这个季节选择合适的食材对于维护健康尤为重要今天就为大家推荐几种食物既能单独成菜也能与其他食材搭配提味</p> <strong>这些食物在夏季食用</strong><strong>不仅仅是因为它们能清凉解暑</strong><strong>还能增强身体抵抗力</strong><strong>可以帮助我们调节体内环境</strong><strong>适应季节变化带来的挑战</strong><h3> 做好饮食养生身体也会如这季节里旺盛的生命力充满活力和生机下面就为大家介绍这几种食物<h3> <h3><strong>1、莲子</strong></h3></br><h3>功效：补脾益气、养心安神</h3></br><h3> <h3><strong>2、豆腐</strong></h3></br><h3>功效：清热润燥、补血养颜</h3></br><h3> <h3><strong>3、百合</strong></h3></br><h3>功效：养阴润肺、清心安神</h3></br><h3> <h3><strong>4、山药</strong></h3></br><h3>功效：健脾益胃、益肺止咳</h3></br><h3> <h3><strong>5、莲藕</strong></h3></br><h3>功效：清热凉血、健脾开胃</h3></br><h3> 适时享用这些食物不仅能满足你的味蕾更能为你的健康加分拥抱健康活力的夏天<h3> <p class="ql-block"><b>下一期，我们继续分享健康养生技巧</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>收藏+关注</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>我们不见不散！</b></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3z7skbga?share_from=self" target="_blank">万丹通的美篇</a> 原文转载自微信公众号,著作权归作者所有</p>