<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 灰灰菜：藜科藜属。又名粉仔菜、灰条莱、灰菜、灰藋、白藜、涝藜、涝蔺、落藜、盐菜等，一年生草本植物，采集嫩茎叶，入沸水锅焯过洗去苦味，可凉拌、热炒制成多种菜肴。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 【性味归经】 甘，平。有小毒。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 【功效】清热利湿，枝叶透疹。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 【主治病症】用于风热感冒、痢疾、腹泻、龋齿痛；外用治皮肤瘙痒、麻疹不透。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">【用法用量】1-2两。外用适量，煎汤洗患处;或捣烂蒸热用布包，外用滚胸背手脚心，以透疹。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 灰灰菜能够预防贫血，促进生长发育。它还含有挥发油，藜碱等特有物质，可以防止消化道寄生虫，消除口臭。特别是其中极丰富的胡萝卜素和维生素c有助于增强人体免疫功能。灰灰菜嫩茎叶中含有蛋白质，碳水，膳食纤维，钙磷铁，胡萝卜素，维生素等。还有尼克酸，油酸，棕榈酸、亚油酸等有利于人体健康的微量元素。中老年人适当地多吃灰灰菜，还可以预防骨质疏松，今天采摘点回家做凉拌菜！</b></p>