关怀自我，健康成长——记武汉市梨园中学5.25心理健康周系列活动

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“暮春花归去，浅夏绿意来”。在这个热情似火、绿意盎然、生机蓬勃的五月，我们迎来了“5.25”心理健康节。“525”是“我爱我”的谐音，其核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。 为进一步宣传和普及心理健康知识，营造积极向上的心理氛围和校园文化，促进学生快乐成长和健康发展，我校以“关怀自我，健康成长”为主题开展了一系列的“5.25”心理健康周活动。 周一：国旗下的讲话 　　5月20日，七年级三班李诗涵同学发表了主题为“关怀自我，健康成长”的国旗下的讲话。她在台上呼吁全体学生“珍爱生命、接纳自我、调控情绪、及时求助”，结尾还不忘号召同学们积极踊跃参与后续活动。 周二：快乐心理手工 　　5月20-21日，在心理课的课堂上，七、八年级各班学生在教室里参与完成了心理健康周系列活动之快乐心理手工。学生们在活动过程中不但锻炼了动手能力，还发挥了创造力，也收获了满满快乐。瞧！镜头下的孩子们的笑容是多么开心！ 周三：浏览心理小报 　　5月22日，七、八年级开展了心理健康周系列活动之浏览心理小报。学生在这个过程中可以丰富心理健康知识，了解心理健康日的由来，明白什么是“爱自己”以及“爱自己”的四个真相，还可以通过“学会放下”来爱自己。 周四：心理黑板报、手抄报 　　5月23日，七、八年级开展了心理健康周系列活动之绘制心理黑板报（手抄报）。学生们围绕“5.25我爱我”这一主题纷纷展开创作。 七年级二班心理黑板报 七年级一班王紫祺同学的心理手抄报 周五：心理游园会 　　5月24日，心理健康周系列活动之心理游园会如期开展，七、八年级全体学生和政教处杨会斌主任以及班主任老师参与了此次活动。 本次活动共设有三个区域：心理健康知识展示区、心理活动体验区、祝福与分享区。学生可自行浏览展示区的心理健康知识，自由选择参与体验区的心理活动，在参与完成体验区的心理活动之后可以集贴纸，凭贴纸参与祝福与分享区的活动。 心理健康知识展示区 心理活动体验区 （一）爱的签到 （二）爱的抱抱 （三）你笑起来真好看 （四）心理知识竞答 （五）Stroop大挑战 （六）曼陀罗绘画 （七）自我关怀行动 （八）情绪垃圾桶 祝福与分享区 　　活动结束后，一些学生纷纷发表了自己参与活动的感受。 有同学说：“我抽到了一张贴纸，上面写着‘你可以丢下一切负罪感’，在生活中我确实一直隐藏自己的内心想法只为了让别人开心，可今天之后不一样了，我要尝试放下负罪感去做自己”。 　　通过“5.25”心理健康周系列活动的开展，不仅提高了学生的心理健康意识，让学生更加关注自身心理健康，也让学生掌握了心理健康知识并进一步提升了他们关怀自我的能力。 正所谓，“爱自己是终身浪漫的开始”。爱自己，不止5.25。希望所有学生都能够在未来的成长道路上，累了就停下来歇一歇，难过了就蹲下来抱抱自己，永远不要忘记关爱自己！ 文字：高珊珊图片：周杰、杨会斌、陈荧审核：杨会斌