我健康我快乐我成长

罗山县高级中学新校区

罗山高中新校区举行"525"心理健康月系列活动 　　心向阳光，润心成长。为深入贯彻落实党的二十大精神和习近平总书记关于学生心理健康教育的重要指示批示精神，罗山高中新校区坚持五育并举，以学生全面发展为根本，精心安排形式多样的中小学心理健康教育活动，营造良好心理健康教育氛围，培育学生阳光健康心态，构建和谐健康的校园。在5月17日至5月24日，罗山高中新校区圆满举办了“525”心理健康月系列活动。 　五月，让每一刻都充满热烈的阳光。2023年学校"5 25"心理健康月活动，荣获省级第二届心理健康教育典型案例一等奖。今年，罗山高中新校区举办了以“我健康我快乐我成长”为主题的525活动。 在去年基础上进行创新，通过7个活动：减压曼陀罗绘画、吉他弹唱、趣味套圈、手脚并用地板游戏、朋友一生一起走活动、心理电影团辅课及爱的抱抱，让同学感受到积极健康的校园文化能量。 一、心理观影活动电影就像一面魔镜，它通过讲述他人的命运，帮我们照见自己的人生，启发我们疗愈过去的苦痛，找到重新出发的勇气，活出最真实的自己。在5月18号晚上集中观看电影《第二十条》，随后在5月20日上电影赏析课。借此希望同学们有勇气保护自己，也有底气帮助他人，愿你们做一个正直的人！二、减压曼陀罗绘画 　　通过曼陀罗绘画，掌握放松身心、缓解压力、认识自我疏导情绪，探索自我的心理调适方式。 既有课堂上沉浸式感受的身影，又有室外面向广大师生的美育课堂，同学们凭第一感觉选择颜色，专注地在图纸上创作，完成后积极分享曼陀罗绘画带来的收获，在越来越放松越平静的内心中与自己对话，在一笔一划的绘制中自我探索、自我疗愈、自我反思。成果展板上是不同图案与色彩碰撞出的创意火花，是青春情绪在释放，是内心能量在补给。三、吉他弹唱活动每个人的内心都渴望被看见。为了满足同学们展示自我的愿望，我们依旧邀请小小鼓王搭建舞台。在前期筹备过程中，同学们参与热情高涨，报名节目多达83个。下午现场氛围十分热烈，舞台上抱着吉他，唱着歌儿的同学熠熠生辉，空中飘荡的动听旋律中不时插入拍手声，叫好声。 　　活动结束了，舞台上还有不愿离开的身影，他们坚定的表示就算没有观众，依然想大胆热情的展示自我。再次论证了开展这个活动的初心——我们坚信人的本质是需要被看见。 四、趣味套圈活动 　　趣味套圈，圈住快乐，圈住温暖，圈住鼓励。套圈活动的礼品是高三同学们捐赠出的礼物，有试卷，有书籍，有折纸，有零食，有明信片……最珍贵的是礼品盒里藏有即将毕业学长学姐们亲笔写下的祝福语。也许你不经意的一句话，会给他人以共鸣、温暖、触动、改变，甚至会影响别人的一生。 活动现场，同学们自觉排起了长长的队伍，当套中自己喜欢的礼品时，欢呼雀跃，现场洋溢着满满的开心与欢喜。通过套圈活动想送给大家的不仅仅是物质上的礼品，还有精神上的鼓励与支持，以及学姐学长们满满的心意。五、手脚并用地板游戏我们特意设计了一个“手脚并用的地板游戏”，只因成功的道路从来不会一帆风顺，有挑战也会有磨难。勇敢的罗高学子在起点仔细观察闯关路上的阻碍，在中途根据地板图上的指示迅速调整手脚位置，到达终点后，通过转动幸运转盘抽取一份小礼物，转来幸福和好运。同学们拿着小小的奖品开心不已，幸运感倍增。同学们两两参赛，每一组参与者相互协作，相互指导，保持着一致的节奏披荆斩棘，在这场游戏活动中释放了心理压力，锻炼了身体素质，带着收获的好运和饱满的状态去迎接即将来临的高考。六、朋友一生一起走活动 　　为更好呈现“朋友一生一起走”的活动宗旨，心理健康中心的教师团队亲自制作教具，砍竹修刺打磨，落实活动每一环节。志愿者们刚摆好活动道具，同学们自发排起长队，雀雀欲试，检测默契值。 你我手拉手心连心，脚小心翼翼托起竹棍，掉落了，捡起来，调整好，继续跳。在终点，灿烂的笑容，互相拍拍的肩膀，激动的拥抱，无一不传递出胜利的喜悦。志愿者随即引导挑战成功的同学参与趣味大转盘，获取精美纪念品。七、爱的抱抱 　　爱是生命中最美的语言。爱的表达方式很多，爱的抱抱恰是直抵内心的需求，希望这个拥抱会让你在未来的路上更有力量。 志愿者在炎热的下午，穿上“跳跳蛙”服装，张开手臂，热情拥抱在场的学生。不少同学表示，张开双臂的那一刻，嘴角不自觉的上扬了，内心的欢乐也被打开了，柔软的拥抱中感受到温暖与安慰，也获得能勇敢地与他人分享的爱的能量。多样的活动让同学们广泛参与，欢声笑语的游戏中抛下烦恼与紧张的情绪，让快乐充溢心间。罗山高中新校区始终坚持把心理健康工作常态化，致力于打造心理健康教育特色品牌，继续探索和开展丰富多彩的心理健康特色活动，为广大罗高学子点亮心灵之光，照亮人生旅途。八、教师减压团辅活动教育是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。教师拥有健康、阳光、积极的心理，才能更好地帮助学生健康、阳光、快乐地成长。为了关爱教师身心健康，2024年5月26日，罗山高中新校区开展了“关爱教师，释放压力”的教师减压团体辅导活动。本次活动由心理健康中心李玲老师主讲。活动通过心理绘画的艺术形式，伴随着轻柔的音乐，使教师们在轻松愉悦安全的氛围中，随心地表达自我。<div>　　在交流分享环节中，老师们敞开心扉，真诚分享自己在活动中的体验与感悟。教师们深切感受到活动带给自己的平静与放松，通过自我内心对话，看到自己真实的需求，在体验中收获，在反思中成长。</div> 活动的过程是短暂的，但释放后的快乐平静却是真实的。此次活动不仅让老师们学会应对和调整压力的小技巧，也将会以更加积极饱满的态度投入后期的教育教学活动中，好好工作的同时好好爱自己，因为心理健康的教师会更有爱心、耐心和责任心，会更好地关注自己与他人的需求。至此，5.25心理健康月所有活动圆满结束，但关注自己，关爱他人身心健康的行动永远在路上！罗山高中新校区 总策划：孙文平总体审核：沈振芳、张铭芳供稿来源：李玲、董心仪、徐营雪、彭慧、刘月、张春燕图文编辑：娄朋晓、张晓宇 摄像：王粤蒙、林家晓