食在蓝天一每周食谱

西空保健室

推荐菜一虾仁滑蛋

　　虾仁和鸡蛋都是营养丰富的食物，它们的搭配不仅味道鲜美还具有一定的营养价值和功效。虾仁富含多种矿物质和维生素，具有促进骨骼健康、增强免疫力、预防贫血等功效。鸡蛋中的维生素k是保护视力的重要物质，多吃这两种食物有益于孩子的视力健康。