坐着火车去拉萨 感受大美西藏的毒与瘾 （上）

翰林逸凡

有这么一个地方，

在你没去之前你是向往的，

在你去过之后你是着迷的，

这个地方就叫做西藏。

去过西藏的人，

总说那里有毒，

看一眼，便难以忘怀。

西藏有毒，不仅因为她的美丽景致。更因为她的这种安静，她的悠悠的生活，像隐居的桃花源远离了凡尘俗世的喧嚣。在这个地方甚至没有烦躁，清澈的眼神，虔诚的信仰，这里的淳朴善良深深地触动着心灵某处。

去西藏是很多人的梦想，有人说西藏是一剂强毒，去了就不想回来，而在路上是一种瘾，一旦出发就停不下来，无论是西藏“有毒”，还是在路上是一种“瘾”，我想都是因为来到了这个比我们想象中更加清澈的高原，让我们毫无准备的瞬间释放了自己，在这清澈的高原上，也清澈了自己。

此次再去西藏我约了七个好友，想象着一定要坐一次不用列车员擦玻璃的火车进藏，去欣赏一路的风光旖旎。可上海至拉萨的这趟列车票动足了脑筋也没有抢到手，好在远在西藏的小王从西宁帮我们购到了软卧二个包厢。于是我们23号搭乘长龙航空 08:55的GJ8165航班先飞到西宁，然后，在晚上十一点十分坐Y971次列车，用了近21个小时到达拉萨，开启了朝思梦想的大美西藏之旅。

在西宁从飞机转火车的间隙，我们来到了塔尔寺。导游的详细介绍，让我们见到了真正的塔尔寺，了解了先有塔后有寺的历史。

塔尔寺又名塔儿寺，地处青海省省会西宁市湟中区城区，创建于明洪武十二年（1379年）。塔尔寺是中国西北地区藏传佛教的活动中心，在中国及东南亚享有盛名，历代中央政府都十分推崇塔尔寺的宗教地位。明朝对寺内上层宗教人物多次封授名号，清康熙帝赐有“净上津梁”匾额，乾隆帝赐“梵宗寺”称号，并为大金瓦寺赐有“梵教法幢”匾额。三世达赖、四世达赖、五世达赖、七世达赖、十三世达赖、十四世达赖及六世班禅、九世班禅和十世班禅，都曾在塔尔寺进行过宗教活动。

坐火车去西藏，被称之为最浪漫的进藏旅行，也是无数人终其一生也想体验的进藏方式。

青藏铁路全长1956公里，北起西宁，南至拉萨，沿途经过青海湖、托素湖、察尔汗盐湖、昆仑山、可可西里无人区、三江源保护区、羌塘无人区、布达拉宫等景点，火车全程封闭运行，以上景点均不停靠。

西宁，海拔2250米，所有进藏火车都要在西宁换乘有氧列车。在西宁上车时要记得把车窗的玻璃擦干净，看见的景色才更加清晰和美丽。

青海湖，是我国第一大内陆湖泊，海拔3196米，盛夏时节环湖数万亩油菜花竞相绽放，一望无际的花海和蔚蓝的湖水交相辉映，成群的牛羊散落其中，放眼望去，格外美丽。

柴达木盆地，车窗外的景色逐渐变得荒凉。

德令哈，被称之为现代诗城，是海子心灵的归宿，因为海子的诗歌，德令哈逐渐被人熟知。

托素湖，离开德令哈在火车的左右两侧出现了一大一小的湖泊，大的叫托素湖，属于咸水湖，小的叫克鲁克湖，属于淡水湖，两湖之间水域相通，青藏铁路从中穿行而过，两湖景色截然不同，一侧生机盎然，一侧孤寂荒凉。

察尔汗盐湖，海拔2670米，是我国第一大盐湖。其盐的储量达到了惊人的数百亿吨，可供全世界70亿人吃上1000年。由于湖水之中富含不同的矿物质，湖水呈现出不一样的色彩，平静的湖面如天空之镜般美丽。

昆仑山，最高海拔6200米，被称之为万山之祖，山脉全长2500公里，无论是上古文献“山海经”，还是武侠小说，昆仑山都占据着十分重要的位置。昆仑山令人叹止的风光，让人无限向往。

可可西里自然保护区，与罗布泊、阿尔金和羌塘并列称之为我国四大无人区，平均海拔4600米以上，因海拔高和气候恶劣，因此，被称之为生命的禁区，但若幸运的话，有机会可以看见藏羚羊、棕熊、雪豹等众多野生保护动物。

五道梁，平均海拔4700米以上，这里因高寒缺氧、易高反，因此，就有到了五道梁，哭爹又喊娘之说。

唐古拉山，海拔5072米，含氧量只有百分之十三。火车来到了位于三江源自然保护区，发源于各拉丹冬冬雪的万千溪流，汇聚于沱沱河成为长江的西源。沱沱河水呈红色，仿佛流淌在大地的血液。

措那湖，位于藏北羌塘草原上，海拔4650米，是世界上海拔最高的淡水湖，皑皑雪山倒映在湖面上，成为了青藏铁路一道亮丽的风景线。措那湖距青藏铁路仅数十米，在火车上便能近距离观看措那湖。

那曲，这里是千山之巅，万水之源，平均海拔4500米以上，因高寒缺氧，成为全国唯一没有树的城市。

最后，火车来到了青藏铁路的终点站拉萨，海拔3650米。说了这么多，列车员告诉我：咱们这趟列车，晚上睡一觉，第二天五点钟来到格尔木，这就开启了可可西里的风光，中午十二点之后列车就进入了唐古拉山区。

这一路旑旎的风光让我们目不暇接，大家忙得废寝忘食，但却乐在其中。由于自己摄影水平有限，加上列车隔着双层玻璃、在车上拍照角度不便调节、抓拍的速度跟不上等因素，呈现的照片并不如意，好在眼晴和心领那是真正地感受和震撼到了。

来到拉萨每个人多少有点高反，好在我们八个人都是轻微症状，而且，朋友介绍的住地氧气管够，只要遵循不洗澡、动作轻、慢、缓，相信马上就能适应拉萨的气候条件。

布达拉宫，我们心中神圣的殿堂，位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。整座宫殿具有藏式风格，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如峭壁，使建筑仿佛与山岗融为一体，气势雄伟。1961年，布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。这里肯定是我们参观的首选之地，我时隔六年再进布达拉宫，那种好奇、敬仰、震撼还是那么的强烈。

大昭寺，位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造。大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。

八廓街，又名八角街，位于拉萨市城关区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。现逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区。八廓街是由八廓东街、八廓西街、八廓南街和八廓北街组成多边形街道环，周长约1000余米，

巴松措又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，长约18公里，湖面面积约27平方公里，最深处达120米，湖面海拔3480米。位于距工布江达县巴河镇约36千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。

卡定沟：又名嘎定沟，位于林芝市境内，G318林芝至拉萨段，距离巴宜区驻地24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。

卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。

5月26日晚上入住林芝

鲁朗林海：鲁朗藏语意为“龙王谷”，位于被誉为“雪域瑞士” 的西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内。座落在深山老林之中，处于雅鲁藏布江大峡谷涌入的印度洋水气带，海拔2700－4200米，属高原温暖半湿润气候，素有“西藏江南”美称。

鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。

鲁朗，位于林芝市巴宜区鲁朗镇的自然景区，距八一镇以东70公里。鲁朗意为“龙王谷”、“神仙居住的地方”，素有“天然氧吧”、“生物基因库”之美誉。

通麦大桥，是川藏公路南线318国道著名通麦天险路段上的咽喉工程，在同样的位置分布着不同历史时期的三座跨江大桥，主要通车的为通麦特大桥为单塔斜跨大桥，原来的两座已经暂停了机动车辆的通行。

如今三座大桥成为了一道风景线。最低矮的那座为一座铁索桥。

5月27日晚上住波密

墨脱，意为“花朵”。隶属林芝市下辖县。位于西藏东南部，地处雅鲁藏布江下游，喜马拉雅东段与岗日嘎布山脉的南坡，东邻察隅县，南与印度交界。

墨脱县是雅鲁藏布江进入印度阿萨姆平原前，流经中国境内的最后一个县，境内的居民主要为门巴族和珞巴族，雅鲁藏布大峡谷主体段在该县境内，是西藏高原海拔最低，最温和，雨量最充沛，生态保存最完好的地方。

5月28日晚住墨脱

海市蜃楼观景台，是观看西藏林芝市墨脱县全景的最佳位置，距离县城不到三公里，这里也是游客必来的打卡点。因雅鲁藏布江大峡谷巨大的水汽输送作用，来自印度洋的暖湿气流在墨脱汇聚，形成一片巨大的云海，这一奇观，站在海市蜃楼观景台尽收眼底。

果果糖大拐弯，位于西藏自治区林芝市墨脱县德兴乡，距离墨脱县城约12公里。

再次踏入墨脱至古乡的那段如入仙境般的公路，一路的风光让我们仿佛进入了电影“阿凡达”的世界。

5月29日晚住古乡

鲁郎高山牧场

雅尼国家湿地公园

丹娘佛掌沙丘

雅鲁藏布大峡谷，雅鲁藏布江是西藏各民族的母亲河，是世界上海拔最高的大河，它发源于喜马拉雅与冈底斯山脉之间的杰玛央宗冰川，平均海拔3000米以上，被誉为“极地天河”。在流经地球上唯一一块未被开发的处女地时，造就了世界上最长、最深的大峡谷。其全长504.6公里，极值深度6009米，是世界上生物多样性最为丰富的地区之一，有着“植被类型天然博物馆”和“生物基因宝库”的美誉。

云中天堂……南迦巴瓦峰被誉为中国最美的十大名山之首，海拔7782米，雪山峡谷交相辉映，有5000余米的巨大的落差，气势磅礴、憾人心魄。

南迦巴瓦峰别称“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。幸运的是我们一到主峰对面的住地就看见了它的尊容，而且，在傍晚八点二十六分出现了千载难逢的“日照金山”，这真的是三生有幸、天随人愿。

30日晚上入住南迦巴瓦峰对面的“山屿观景”

拉姆拉措，又名琼果杰神湖，在藏民心中拉姆拉错是西藏最具传奇色彩的神湖……一个看得见前生和来世的神湖。

它位于山南市加查县城东部，虽然面积很小，却一点不影响她的神圣。西藏历代达赖喇嘛和。班禅的转世灵童，都是通过观神湖所现的异象，确定寻找的方向和原则的，而且，该湖也是无数善男信女探求自己命运的宝镜，每年藏历四至六月，许多善男信女前来这里朝圣观景，只要虔诚地向湖中凝望，圣湖就能为朝圣者显示未来。

我们一行可能只专注风景了，心都不够虔诚，所以，当车行至景点被告知要到六月十号才可能开放，更不能看见自己的前生和来世。为了不留遗憾，在网上下载几张照片，以得到心领的安慰。

5用31日晚住加查县城维也纳酒店

制作：翰林逸凡

审核：阿潘、时潮、阿杜、初夏、伯 通、林德、我爱我家。

配音：“天上的西藏”

时间：2024年5月23日到5月31日

备注：行程未完成，敬请等待下集。