神奇的经络运动

徐语浍

今天跟大家分享我在健康方面的一个收获，这里不得不提一个运动，就是非常神奇的运动——经络运动😇！

⚡去年4月的一个早上，我忽然感觉我的腿上起了很多风团，很痒，当时我就用风油精去擦了一下，大概两个小时就消失了。

🙁没想到第二天，同样是早上，又开始痒了，紧接着第三天第四天继续来，我意识到这是过敏了，但一般过了两三个钟就会自动消失，也不留痕迹。于是我就赶紧吃过敏药，吃了一个星期，不起作用了。

这时候我有点着急了😓，因为比之前痒得更严重了，后背，手臂，头上都痒，而大腿两侧特别严重。我知道自己得了荨麻疹了。而且每次一痒，整个人就非常烦躁。

就在这时，我刚开始学习内观，里面有选修做经络运动。因为之前看了很多小伙伴分享了做经络运动的好处，再加上我现在的痒，于是我就买了张垫子来打卡。

刚开始做的时候，不到10分钟，我就开始头晕，浑身不舒服。但听着那个音乐，让我缓缓后我就坚持了15分钟。

就这样，我从15分钟，到每天可以坚持做30分钟。5月份，我又学习了种子法则，了解到想要自己健康，也要帮助他人获得健康。

刚好我爸爸做了一个手术还在康复期。我就帮他找了适合他康复的药，并且不定时提醒他要坚持吃药和做康复运动，爸爸到现在恢复得很好。

在这个过程中，我依然天天早上给孩子做完早餐我就坚持做经络运动。每次做的时候，听到音乐我内心都特别平静，我从内心彻底接纳，臣服现在的一切，同时还升起了感恩的心❤️。

那一刻，我整个人都是放松的。后来我在网上查了一下，慢性荨麻疹虽然不是大病，但是病因非常复杂，有些人需要1年，2年，甚至有些好几年都无法痊愈，但荨麻疹的病因从中医角度看，跟心有关，比如长期焦虑，紧张，会更容易引起荨麻疹。

就这样每天30分钟，我坚持了4个月，没想到8月份，我就发现我的荨麻疹开始慢慢减少了，到后来就痊愈了。然后到现在也没有再复发😘😘😘！

💘所以我特别感恩自己坚持做了经络运动，同时加上内观和种子心法的践行，配合20天的中医调理，让我从根上断了慢性荨麻疹。现在我整个人都轻松自在，以前的焦虑，恐惧也没有了，每天都能活在当下。