<p class="ql-block">中考将近，为帮助九年级学生在紧张的学习生活中找到平衡点，保持良好心态，培养学生的减压能力，5月24日我校邀请武清区团委心理专家王老师，为九年级学生开展了主题为“积极备考，轻松迎战”的心理健康教育讲座。</p> 减压小游戏 <p class="ql-block">王老师用“雨点变奏曲”小游戏轻松愉快的开始此次活动，请同学们起立，向右转，后一位同学的双手搭在前一位同学的肩膀上，“微风”一一“双手上下轻轻拂动前面同学的后背”，“小雨”一一“手指轻轻敲击前面人的肩膀”，“中雨”一一“双手捏捏前面人的肩膀”，“大雨”一一“手掌自上而下拍打前面人的后背”，“暴雨”一一“两只手像伞一样为前面同学遮挡”。王老师告诉同学们，气势是信心的表现，热情是一种态度。</p> 压力的表现 <p class="ql-block"> 当一个人出现压力的时候主要有情绪、生理、行为、认知方面的表现。那么同学们现阶段感受到的压力程度如何呢？王老师开展了心理小测试，学生很积极地参与。</p> 情绪篇 <p class="ql-block">王老师帮助学生积累正向情绪。</p> 考场篇 <p class="ql-block">王老师从中考到来如何应考，考试时如何答卷，紧张时如何释放等方面细致讲解。</p> 认真参与的学生们 <p class="ql-block"> 真心地为每一名中考的学子们祝福，希望中考顺利，希望每个人都能卸下包袱轻装启程。</p>