<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 前几天和朋友在一起聊天，聊到了现在这个阶段的一些想法也交流了很多，的确处在这个上有老下有小的尴尬期，长辈的身体已经到了高龄需要照顾，有的孩子正在上大学正是经济压力最大的时候，有的是工作刚刚起步还没稳定，还有的处在即将结婚的阶段正是累心伤神的时候。而这个关卡身体状况也开始下滑，一体检就查出很多乱七八糟的病，虽然早已开始注意调养身体但每一年的体检身体的变化还是在走下坡路。各种以前不注意的毛病都慢慢的显现出来。稍不注意就会影响生活质量耗费精力财力。所以才会催生我们时不时地思考一个问题，处在这个年龄段如如何更好的去克服，调整这个阶段，平稳过渡做好家人的主心骨。可是具体要如何做呢，虽然有很多但最重要的还是这几个方面。</b></p><p class="ql-block"><b> 其一，少在别人的事上费时费力多关注自己，生活自律饮食有度，根据身体的变化随时调整生活方式，不要总是守着旧的生活习惯不放。身体出现了毛病不要忽视，早发现早治疗不能抱着侥幸的心理，勇敢地正视客观地解决。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span></b></p><p class="ql-block"><b></b></p><p class="ql-block"><b> </b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 其二，就是精神方面。年龄到了一定的岁数心胸要豁达，该看开的该放手的要学会泰然处之保持心情愉悦。从精神层面学习，调整，改变。要有接受新观念的思想，多理解多包容，不要总固守在老的观念里让身边的人为难产生不必要的摩擦。观念进步了心态自然就放松，慷慨豁达精神才会愉悦，精神面貌才会好，这样处理问题，想问题自然就看得开，放得下。</b></p><p class="ql-block"><b> 其三，就是心态要成熟。所谓的成熟就是从自己内心修行。身为一个上有老下有小夹在中间的主心骨。要时刻告诉自己多关爱照顾身边的人，做家人精神上的强支柱，让老人安心孩子放心。摆正自己的心态宽厚明理，处事从良从善出发，老话就有“积善之家，必有余庆”的说法，一个好的家庭风貌心态就是这个家最好的风水。</b></p><p class="ql-block"><b> 要做好家里的主心骨不只是单纯的只照顾好自己，而是要有一个健康的精神面貌，给家庭营造一个宽松的积极的家风。调整好自己的身体，精神，心态就是修好这个大家庭的风水。才是家庭安定祥和，幸福长久的根基。学会爱自己，爱自己身边的亲人，长辈，孩子，做一个幸福健康的一家之主。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">☕☕</p>