没有阳光，如何生存

素荷

马斯克说：不要担心别人会超过你，因为多数人无法长期坚持的！马斯克金句太牛了，马斯克说：不要担心别人会超过你，因为“多数人无法长期坚持的。你需要做的是战胜你自己，不要祈求简单的路，而是祈求能够应对困难的力量。人生是马拉松，不是速度的比拼，只要你不放弃尝试，长期坚持，你终将创造出属于自己的时刻。” 爱自己，原来自己做的米酿也可以这么好吃 只要你发现这个人心性不对，就不要跟他对话，一个字都不要说，放生即可，交给因果。 ——弘一法师 让花成花，让树成树，该哪样就哪样做该做的，不问前程 少年去游荡，中年去掘藏，老年做和尚 use it or lose it尼克·胡哲说：每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受了很多的孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，只有自己知道。而当日后说起时，连自己都能被感动的日子。你的大脑就像肌肉，停止使用它，它就会开始衰退，这是大脑”用进废退“的效应。 下午，去爸爸那儿，在阳台拿个软柿子吃。爸爸居然端来半盆水和一条毛巾，说吃柿子脏手，要洗洗手，擦干。🥵🥵。爸爸，我何止是成年人，．．．晚上，炒个菜，和爸爸开心地吃晚饭。吃过饭，和小徐一起练瑜伽，虽是拜日式，练习得很开心，出门，神清气爽。生活就该有一种松驰感。 不乱于心，不困于情，不缠于物，不嘲笑谁，不羡慕谁，不依赖任何人，吞下所有的委屈，喂大了格局，一边温暖着自己，一边照亮他人。余生，愿我们，不依靠，不期望，不盼望，不失望；要开心，要快乐，要健康，要有钱，要好好爱自己，无论身在何方，陷于何地，都能做环境的主人！ 双商还是低 让你百病不侵的22个好习惯 静而少动，体弱多病;有静有动，无病无痛。——谚语人对生理卫生的知识，也是最好的一种保健药品。健康是人生最大的财富。" - 爱迪生无病休嫌瘦，安身莫怨贫。大夫不能治病，只能帮助有理性的人避免得病而已。人们倘若正规地生活，正当地饮食，就不会有病。强身健体，注意卫生，让细菌没办法靠近与侵害你的身体。保护自己最好的方式就是了解自己的身体，提高免疫力，补充营养，让自己健康，百病不侵。 7不要过度劳累。做什么都好，不要过度劳累，要劳逸结合，不会休息的人迟早要花时间来治病。8不要在污浊的环境里生活。包括空气质量差，环境清洁差，水质差。一方水土养一方人，要维持环境的干净不被污染，否则吃亏生病的还是人。9心情好，不轻易受负面影响。心情好，病痛少。因为心情好，气也顺了，心也开朗了，血液循环也顺畅了，人也清爽了。10经常体检，了解自己的健康状况。不要不舍得花这个钱，健康才是第一财富。11选择清淡饮食，多喝水，将毒素排出体外。减少毒素摄入，比如致癌物质，化学物质，药物残留等，多喝水加快代谢，排出毒素。12保持充足的睡眠，免疫力才能提高。睡眠很重要，可以提升元气，能修复你的身体，恢复身体机能。13情绪稳定，不要太激动。情绪波动大也会伤害身体。情绪带动内分泌，血压，心跳，所以冷静一点！14平时注意保暖。尤其是手脚冰冷的人。身体保暖不足，容易湿气重，血流不顺畅。15保护好自己身体，不要受伤，受到辐射等等。注意安全，不要受伤。不要靠近辐射，会造成基因突变。16小心驶得万年船，平时注意安全。尤其是开车一定要眼观六路，耳听八方，遵守交通规则，专心开车。17多走动，活络筋骨，不要久坐，久躺，久站，久蹲。18做善良的事，别做亏心事。让自己一生都安心。心安，做事顺利，睡得好，吃得香。19清理心病，不要放在心里。要定期清理心事。 霜降二三事 一瑜伽朱老师说今天不开心，问然后知，小事故，碰着人了。下午带人去拍片，200元，明天还要去看她。她说去年冬她自己事故，至今未恢复，事情没解决，今天又碰到别人了。真倒霉。谨慎一点总不为过。慢一点。其实我也不开心，上周12123告知扣1分200元，本周一晚自习回，下雨，倒车，没看清一个台阶，靠底盘的车膝磨了一条，问了，要三百五。思忖，钱能解决的还是简单一点。最怕的是人，有太多的不定数。 二 瑜伽归来，外甥自新疆回，过来坐聊了一会儿。他状态还不错。约了周六中午吃饭。 三 正位，延展，平衡，呼吸。 1、和人相处，你越是随意越是高冷，反而会越爱你;当你开始上心听话，他就反对你忽冷忽热。2、对老人要吹捧，人老了，退休了，就只剩下那点回忆了，多捧着他，他就能为你所用。3、没人主动联系你，说明你在别人眼里没有一点价值。4、资金可以解决99%你想不通的问题，剩下1%就是“情”5、千万不要去考验你的另一半对你是否忠诚。6、人生Zui痛的一课，永远是那个你不设防的人给你上的。7、人性，都是欺软怕硬蹬鼻子上脸的。8、不要轻易接受一个异性的礼物，免费的都是有代价的。9、任何时候，脸皮都要厚，尤其是要主动和优秀的人链接。10、不要和亲戚一起合伙做生意，会后悔。11、追男生，不要太主动，心急吃不了热豆腐，同样太主动就会不被珍惜。12、如果你想让对方感到不爽，就目不转睛的盯着他的额头说话，对方会感觉自己在被审问,神经紧绷。13、如果你请教对方一个问题，对方却只回答了一半，这时候你不要急着开口，就目不转睛的看着他，沉默的等待他继续说下去，过不了几秒他就会继续说下去。14、如果你想拉近和一个人的关系，让他对你有点好感，可以尝试请他帮你一个小忙，事后再对他表示感谢。帮助过你的人，比你帮助过的人更可靠。15、如果你感觉直视对方的眼睛很别扭，可以看着他的两眼中间，鼻梁的上端，这样就会不那么尴尬。16、当一个人说话的时候眼睛向右看，表示他在回忆。向左看的时候一般是在说谎。17、大多数时候，人和人交流，不会记住对方说过的话，而是会记住对方给自己的感觉。几乎所有的人都喜欢谈论自己的事情，所以，多问问题，多倾听。18、当你感觉自己距离目标越近的时候，你的动力就会越充足。某多多的100元红包，上来先给你九十几，就是这个思路。19、遇到前领导，要和以前一样热情，称呼其为“领导”，这是一种格局。20、在你很弱的时候，不要试图跟别人讲道理。20、成年人表达感谢不能只口头说说，物质的感谢是成年人的必修课。21、亲戚之间Zui好别开玩笑，可能一句话，会让他记一辈子。22、真正讨厌你的人只会夸奖你不会批评你，他想看着你在错误的道路上越走越远。23、送礼，就是自己的秘密，千万不要说出去。 她是我妈，是长辈 1．胖子肯定是撑的‍2．不把时间浪费在无效的事情上‍3．果冻橙的幸福‍4．教而不研则浅，研而不教则空 1. 坚持正确地输出。不问前程，不问结果。‍‍2．放松的方式有很多：一场桥牌，一节瑜伽🧘‍♀️，一个淋浴🚿，一段视听，．．，发个呆，做个小吃，收拾家务．．很简单 做自己就好‍‍‍深藏不露的十六条人际交往潜规则: 1、首次见面，要记住对方的名字。 2、对领导朋友圈，只点赞不点评。 3、人走茶凉，本来就是世态炎凉。 4、保安，保护不了任何人，切记。 5、未经他人苦，那就莫劝他人善。 6、别躺着打电话，对方能感觉到。 7、勿在失意人面前谈论你的得意。 8、失言，就是一不小心说了实话。 9、别人请你吃饭，坚决不玩手机。 10、千万别拿别人的缺陷来开玩笑。 11、让同事帮自己带东西，先给钱。 12、和朋友伴侣，定要保持好距离。 13、不涉及利益的时候，不要争论。 14、提意见，务必先想好解决方案。 15、保险股票不去碰，底层人输不起。 16、不是自己请客，就不要张罗约人。 洞察人性，看透规律：1、闭嘴的鱼，最不容易被鱼钩钩住。2、带着答案问你问题的人，他要的不是答案，而是你的把柄。3、亲戚之间接触越多，矛盾越多。4、没有实力的时候，不要讨好别人。5、别人不开口请你帮忙，尽量不要主动帮忙。6、不要羡慕别人比你成熟，因为他遇到的坏人比你多。7、凡事从利益的角度，去衡量、去思考，你就会变得越来越聪明；如果从情感的角度考虑问题，就会越来越笨。8、学历越高的人打工概率越大。9、情绪稳定的人格局都很大。10、别人不开口请你帮忙，尽量不要主动帮忙。11、可以做的不漂亮，但话要说的漂亮，只要能让别人心里舒服，一切问题都不是问题 Per Aspera Ad Astra‍‍Per Aspera Ad Astra是一句拉丁语格言，循此苦旅，以达天际。也可以理解为“尽吾之力，以达天际”，大意为：通过苦难，你可以摘到星星《Per Aspera Ad Astra》是Haggard所创作的歌曲。 很多很多的不容易‍‍‍人性的弱点一七宗罪—暴食七宗罪分别是傲慢，嫉妒，暴怒，懒惰，贪婪，暴食，色欲。 感谢感谢。感恩生命中相遇后真挚与美好。感恩遇见，感恩美好！ 今天彻底彻底休息了一天。 　　当经济利益成为人生最大哲学时，脸面、道义、廉耻、责任都显得无足重轻。敢干、彪悍，遮蔽了基本做人的诚信、守诺原则。顺我者昌，逆我者亡，小圈子里，唯我独尊那一套，放诸圈子外，不一定还灵。若是遇上硬茬儿，便极可能是大厦将倾，人设崩塌。说人话，做人事，是永恒不变的真理。 两个十七年了。 真正聪明的人，从来不说难听的话。因为人性不需要听真话，只需要听好听的话，一定要有“万物不为我所有，万物皆为我所用”的气魄。 ——稻盛和夫 稻盛和夫：年轻人要赚钱谨记十句忠告。1.长期用的东西要买贵的2.不要和亲戚朋友共事3.每天培养看书习惯4.懂得“利他”思维5.尽可能去创业6.一定要锻炼身体7.要习惯孤独8.学会演讲9.热爱工作积极向上10.有生之年，一边拥有一边清理 不合格的19种保温杯名单一、不合格的保温杯名单保温杯不锈钢真空保温杯保温杯*** 1. 品牌：A品牌，型号：AB-123452. 品牌：B品牌，型号：BC-6543213. 品牌：C品牌，型号：CD-987654. 品牌：D品牌，型号：DE-432155. 品牌：E品牌，型号：EF-321456. 品牌：F品牌，型号：FG-789017. 品牌：G品牌，型号：GH-234568. 品牌：H品牌，型号：HI-876549. 品牌：I品牌，型号：IJ-3456710. 品牌：J品牌，型号：JK-5678911. 品牌：K品牌，型号：KL-6789012. 品牌：L品牌，型号：LM-4321513. 品牌：M品牌，型号：MN-7890114. 品牌：N品牌，型号：NO-34567不合格的19种保温杯名单15. 品牌：O品牌，型号：OP-2345616. 品牌：P品牌，型号：PQ-8765417. 品牌：Q品牌，型号：QR-4321518. 品牌：R品牌，型号：RS-3456719. 品牌：S品牌，型号：ST-56789 WTT女子男子决赛今晚七点，电视机📺前铺上瑜伽垫，瑜伽、看球两不误。今天不晚，感觉自己练习得也很好。针对自己的弱点，稍有突破。特别是指南针式 按一下暂停，为自己。不惯养别人。 意外地收到红包🧧🧧🧧奶茶🥤和祝福……。缓解一下这半年以来压力…… 要么和灵魂有趣的人结交， 要么和简单善良的人相处， 如果没有，那就单枪匹马。 　　为什么强者都没有情绪？因为情绪出现的时候，会直线把人的智商拉低到零，让人失去对对手的客观判断，甚至做出错误决策造成损失。 稻盛和夫：什么是能量定律1、能量比你低的人怀疑你、否定你、评判你、嫉妒你、攻击你。2、能量同频的人喜欢你、肯定你、欣赏你、陪伴你、珍惜你。3、能量比你高的人理解你、包容你、守护你、扶持你、成就你。这就是能量定律。 忽然已高 允许自己偷个懒 游泳运动员潘展乐最后一棒实现逆转，比赛尽展志气、锐气、底气。总书记勉励他：“创造了世界纪录，希望你再接再厉、再创佳绩。” 孙颖莎与总书记握手交谈时，提到了正定县，习近平总书记回忆道：“我在正定当过县委书记，当时有一个乒乓球学校，在留村公社，后来它搬到正定县城，成了国家级的训练场所。我在福建时，也为女排在漳州的训练做了一些事情。当时我们的条件还很艰苦。” 46.60 生日快乐🎂🎁🎊🎈总有那么一个人全方位地为你好💞，让你感动到泪奔💞💞💞 真的不喜欢，但是真的要调整。Selfish，greedy 真相其实很简单：为学日益，为道日损。前段时间，刷到孙颖莎的一段话，让我特别有感触——巴黎奥运会乒乓球女子单打决赛比赛中，孙颖莎输给了陈梦，与大满贯失之交臂。对于本场失利，她是这么说的：“我觉得老天可能都是公平的，不希望自己在这么短的时间完成梦想，还是让我应该再去积累，再去熬……”我特别欣赏孙颖莎的这种态度，胜利固然可喜，但失败同样可贵，相信这一次的失利，在她成功的路上，会成为一块坚实的垫脚石。孙颖莎身上的松弛感，来自拼尽全力后的接受和释然。她这样的心态，简直太牛了。这番话背后透露出来的是她对自己未来的笃定，这就是一种难得的松弛感。松弛感不是躺平，更不是摆烂，而是相信自己只要在正确的方向上不断积累、迭代、进步，就会显现出一种从容与淡定。实力和自信是松弛感的底气。 有的时候，分享欲也是不好的 一切皆有可能 买房的本质是什么呢？其实就是购买了这个城市的未来，简单的来说，你就是这个城市的股东，你出生的城市决定了你的气质，你发展的城市决定你的前途。 <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/4UEowjT7iwOpScOOrrKG3w" target="_blank">莎翁</a> 生活中总有一些瞬间让人感动，你会相信人生值得 《天道》：“靠自己爬起来的人，表面都非常客气和善，实际再也没有人能走进他的内心，后来他连聊天的兴趣都没有了，他选择了享受独处。干干净净的生活，不再相信任任何人，不再依赖任何人，无人能走进他的内心。除了赚钱和取悦自己，其它的事对他来说都毫无兴趣，态度情绪都不重要，活着，做事，赚钱才重要。”《天道》有一段经典的台词：“传统观念的死结就在一个‘靠’字上，在家靠父母，出门靠朋友，靠上帝，靠菩萨，靠皇恩…，总之靠什么都行，就是别靠自己，所以就只能在精神上跪着…….”哎呀，说起来，这话可真是一针见血啊！咱们社会上，好多人都习惯了“靠”，靠这个靠那个，就是不愿意靠自己。结果呢，就像那段话说的，真正能靠自己爬起来的人，外表看着客气和善，心里头啊，早就是铁打的一片了。为啥？因为他们知道，靠谁都不如靠自己来得踏实。这些人啊，后来连聊天都懒得聊了，不是他们高冷，是实在觉得没必要。独处，对他们来说，那是一种享受，是一种自我沉淀。他们的生活，简简单单，干干净净，不再去相信那些虚无缥缈的承诺，也不再依赖任何人的帮助。为啥？因为失望和伤心的次数太多了，就麻木了，也就懂了，靠自己，才是最靠谱的。就像《天道》里那句台词，传统观念里，咱们就是爱“靠”，靠父母，靠朋友，靠这个靠那个，就是不敢靠自己。结果呢?精神上就一直跪着，起不来。其实啊，人还是得有点志气，得学会靠自己。赚钱，取悦自己，这两件事，做好了，比啥都强。其他的，态度啊，情绪啊，都是浮云，活着，做事，赚钱，这才是实打实的。所以说啊，别总是想着去靠别人，那样你永远都站不起来。得学会自己走路，自己爬山，那样，就算路上再艰难，你心里也是踏实的，因为你知道，这一切，都是你自己挣来的。这样的人，才是真的活出了自我，活出了风采。 目光所及，心之所往。与其把时间精力放在别人身上，消耗自己，不如把目光放在自己身上，其实没有别人，你一个人也能把生活过的很好反而多了一个人，便多了一份期待，来消耗自己所以，即使生命中有了两个人，也可以当一个人来对待，两个人的生活，一个人努力也能过别用错力就好，少研究别人，多关注自己时间长了你会过的越来越独立，精神独立、经济独立、思想独立、情感独立，生活会越来越随性洒脱，自由快乐情绪也会越来越自由多塑造自己，越独立，越快乐。 看潘展乐采访学到一点：你有表达愤怒的权利，但不要愤怒地表达 你可以表达你的情绪，但不要情绪化地表达。 更希望莎莎夺冠 八月一日，真的是放假了。虽然依然忙忙碌碌，但不上班的日子真的让人感到自由、松弛 今天2024年7月31日，天空很蓝很美 积极运动，锻炼身体，收获鲜活的自己；保持学习，勇敢追梦，让梦想照进现实；心怀感恩，幸福常伴，人生因感恩而厚重！ 生活需要一点点🤏松驰感，不能把自己逼得太紧 好累好累好累好累💤 能平静地表达愤怒的人，才是最厉害的人，稳定了情绪智商才有上场的机会。——毛姆 生活让你懂得了什么？1、别人不尊重你是因为：第一，你价值太低，没有用处。第二，你太老实，随意欺负。2、自己成功和高兴的事情，不要发朋友圈，很多人并不想看你过得有多好。3、除了自己，别人都是其他人。把自己放在首位，其他人按序排列。4、就连父母和亲戚，都会嫌贫爱富和看菜下碟。5、女人的智商大多数是在婆家飞速增长的。你结了婚，生了娃，才会明白人性有多复杂，尤其是没有血缘关系的临时组合。在娘家智商为负数都依旧很开心。6、夫妻感情再好，也都有保质期。万一哪个不在了，另一个伤心难过一阵，又能火速找到替代者，尤其对男人来说，多数都会再找一个照顾自己的“新娘”。7、长得好看确实是优势，活得好看需要本事和运气，缺一不可。8、夫妻生活很重要，如果没有质量和数量，那么这段婚姻也岌岌可危了。9、男人的魅力通常在35岁之后，这就注定着男女很难同频。一个在快速往前，一个在渐渐退后。10、夫妻之间，没钱时考验的是女人；发达之后，考验的是男人。很多人可以共苦，却不能同甘，总会在中途换个人。11、不是一定要结婚，也不是非生孩子不可。可是幸福的生活，往往都需要一个美满和谐的家庭。12、养儿不能防老，而是要做好让他们一直啃老的打算。拼爹的时代还在继续。13、要学会存钱，不能今朝有酒今朝醉，不然明天就要喝西北风了。14、大城市不好混，在老家也挺好的，找个老乡过简单的日子。15、没钱，就要选择沉默和孤独，说什么都没有说服力。16、少操没用的心，缺的是钱，不是其他。17、爱自己要尽心尽力，对生自己的和自己生的人要负责。其他人他们怎么对你，你就同等对待他们即可。18、读书时只要拼成绩就可以。到了社会要拼情商、智商、演技、运气，哪一环节没有到位，自己就要被淘汰。成年人的世界，从来都不容易。19、越长大，越孤单；再怎么努力挣钱，也比不上父母衰老的速度，金钱买不到时间。20、人到中年，谈什么情，说什么爱，合作愉快就好。21、别人好意思为难你，你就要好意思拒绝他。22、这个世界没有绝对的好人，只是坏的程度不一样而已。23、没有关系就是最稳定的关系，其他关系都要费钱费力，多数还会吃力不讨好。24、女人的黄金期很短暂，到了30岁魅力值就断崖式下跌。尤其是生孩子，简直就是变老的催化器。25、不管什么时候，记得存一笔钱，尽量不要开口问别人借钱，更不能去碰网贷之类的。没钱就拴紧裤腰带过日子。26、笑一笑，没什么大不了，除了生老病死，其他都可以从长计议。27、人多不去凑热闹，危险无处不在。28、人贵有自知之明，如果一个人认不清自己，那么对本人和他人都是一场灾难。29、人的精力有限，比如喜欢钓鱼的，通常都不爱赌也不好色，总得有点爱好和追求，有时候要睁只眼闭只眼，别去干预太多，没事做才可怕。30、努力挣钱，持续吃苦，这就是成年人的世界。生活不易，拼命才能过上自己想要的生活。父母、自己、孩子，总有一代人要多一点牺牲，多吃一点苦，自己在乎的人才能少拼搏几分，逐步缩短和有钱人起跑线的距离。 整段抄袭，其实有时只是因为喜欢其中的某一两句 无法解释的六十条玄学规律，照做就对了:1.运气差的阶段要充足的睡眠，能改运。2.不要说任何人坏话，不议论别人，折福。3.少说话，少开口，少交流，多冥想，增运!4.人生最好的境界，是丰富的安静。5.珍惜自己的低谷，那时候什么都是真的。6.不要抱怨，抱怨也没用。7.每个人都有那么几年，年年都是坎，步步都很难。8.无性婚姻，不会长久。9.女人结婚后，内衣不挂阳台上。10.看到一个人不舒服，或者去一个地方不舒服，相信直觉，马上离开。11.全家福，能不拍就不拍。12.亲人之间，不比手的大小。13.不要将冰箱、保险柜的门对准外面；另外，冰箱的门也不能对准自家炉灶。14.疾风骤雨，不行房事。15.做事时，你越放松，越不在意结果，结果往往越好。16.喝茶时，茶壶的嘴不能对着客人。17.心不要乱，顺时多做事，逆时多看书，事缓则圆，欲速则不达。18.走路，不故意去踩别人的影子。19.家里的垃圾，不能半夜倒。20.人微言轻时不语，说话没有分量，少言则祸少。21.烧香的时候，不用嘴吹。22.你越开心，你的磁场越强，赶都赶不开。23.脾气定律：老婆越爱老公，脾气越大。老公越爱老婆，越没脾气。24.初一，拾根柴火带回家。25.在精力充沛的时候，去追求结果；而在能量低迷的时候，不妨休息一下。26.除了生死，没什么大不了的，放轻松。27.旺自己的话一定要多说:“问题不大”“我允许一切发生”……28.幸福禁不住晒，好运不能炫耀，把事藏在心里，没事儿偷着乐吧。29.谋划一件事未开始时，不要逢人就说，事以密成。30.体弱时不语，说话多耗气，不语则耳明。31.少分享，不要一有什么事情就喜欢和亲朋好友分享，要记住事以密成，言以泄败。32.一定要注意积口德，不搬弄是非。33.少怒，怒气像个魔鬼，伤人伤己。34.不要说自己的坏话或泄气话，比如我完蛋了我穷我笨气死了，身体神奇力量会记住你自己的话并且去执行它。35.相亲，第一眼没看上的人，不会见第二次。36.少耗，思绪太多太杂，是很容易产生自我内耗的，消耗自己的精神，进而影响健康。37.睡觉定律：先上床睡觉的往往是妻子，而先睡着的往往是丈夫。38.少言，少与人争辩。与他人争辦费尽口舌，伤气血。39.汗水能办成的事情，不用泪水。努力挣钱，该拼命的时候就拼命，不要拖，也不要懒。40.跟家人或同事吵架以后，不要怒气冲冲的去开车，容易出事。41.多晒太阳，抱抱大树。光脚踩泥土，抬头看天，感受大自然的能量。42.头不靠窗，脚不对门。43.真诚地、强烈地希望别人发财、健康、幸福。美好的祝福，会回转到你自己身上。44.永远相信，发生的都是对自己最好的安排。45.不管去哪里，如果感觉心慌意乱，就不要去，不犹豫。46.不计较，学会大方，才能拥有好人缘。47.要想得到你想要的东西，你必须先相信你可以得到它。48.出门前化淡妆，气色好，心态就积极,干劲十足。50.永远不要欠别人任何东西。你欠了钱债，你的财运就会不顺。你欠了情债，你的感情就会不顺,51.心态是你最好的风水!52.凡事多往积极的方向想，至少心情平和点，很大概率带来好结果。54.能力之内穿金戴银，配玉买珍珠轻奢品，首饰佩戴玄学！左金右钻，谐音左进右赚。55.如果有一个地方外面很暖和，唯独那里阴凉，尽量不要呆。56.开心的花钱，把钱花在让自己变美变优秀的地方。57.离开一切让你内耗的人和事，学会及时止损。58.未发生的事情不焦虑，当下快乐就行。59.不要纠结犯过的错，吸取经验就行。60.当事态不利于自己的时候尽量闭嘴，静就是吉，只要心不乱就不会出错。 7月。 25日，26日，27日 今晚又解锁了🔓－一个体式，教练比我还开心😃。坚持是因为热爱！ 任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。 一定要站在你所热爱的世界里闪闪发光 尽人事听天命 <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/oCA4RN-L2ZVXoKCBYMkW1w" target="_blank">做人做事</a> 当然要过自己想要的生活。撸铁，瑜伽，骑行；听书、桥牌，上班。．．． 想撸铁了决定从今天开始，2024年7月16日 瑜伽一年了。的确很喜欢。也是受益匪浅的。一年四季，固定的时间，独自往返于两点之间。真的挺好。喜欢这份独自行走，可以思考，可以回味，可以调整自己烦躁的心情。 自己感觉<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/kBdy6YtGFQWIwWWdTENcAg" target="_blank" style="font-size:18px;">网页链接</a> 就像人民日报中所说的：“当你接触的人越多，你就会发现：比你层次高的人鼓励你，同层次的人欣赏你，层次比你低的人，才会诋毁你。”这是人际关系的真实写照，也是对人性的深刻洞察。 和M M说话，永远都会让你感到不舒服。 当你越来越专注自身的时候，不断的精进，你就会变的越来越清醒，在长达一两年的时间内，你会攀援到一个新台阶，会和很多人告别，会刹那间想通很多事情。早安~[太阳] 为什么一定要有孩子？这是最好的答案：在三四十岁的某一天，你会突然发现生命中最好的事都已经发生过了，剩下的只是重复和老去，日复一日，年复一年。而孩子会冲走重复，让生活重新变得未知。他/她让你烦恼，让你牵挂，让你欢喜，让你惊讶，让你再经历一次童年。让你明白当年父母的心境，让你有理由买曾经求而不得的玩具，让你在痛苦时坚强,在危机中冷静，让你看到童年时的自己。看到他的勇敢，他的好奇，他的局促，他的不安，从而更好的理解自己，接受自己。父母养育了孩子，孩子也陪伴了父母，父母和孩子滋养了彼此，也成就了彼此。在飞逝的时光中,他让未来有所期待。 大家应该都听过类似的话：“你的一切都会好起来”、“你要加油”、“多喝热水”、“别太晚睡”……听起来对方似乎很关心你的生活，但这种关心只停留在表面上。所谓的“无效关心”，指的就是那些表面上看似关心，但实际上并没有给我们带来任何实质性帮助的关心。这种关心可能是出于礼貌，也可能是为了满足自己的虚荣心，但无论如何，它都无法解决我们面临的问题。 一个干净的灵魂，并非远离尘世，不染纷扰，而是历经沧桑，初心不变，保持着自己最纯真的一面，大步向前。 “成年人最好的清醒，就是点到为止，你权衡利弊，我及时止损。奔赴要值得，放弃要利落，不消耗自己，不耽误别人。” 所有放弃成长的事情都是不值得的 我们任何一个女人，都不要以为自己当老妈子、做保姆、为家庭付出、天天在家洗裤衩子洗袜子就可以绑定一个男人或者让孩子觉得自己辛苦乖乖听话哦。我女儿小学的时候看过一本小说叫《撒野》，她拎出来一段发给我看：“我讨厌有人为我牺牲，为我放弃什么，我不需要。你走你的路，不要停你懂吗。我本来是淋雨的，你非要给我撑伞，我会走不快，你也会淋湿。任何关系里所有的付出，心甘情愿最有意义。违背了内心的做法，不仅对自己愧疚还扭曲了相互之间的关系。”如果我们站在父母的角度来看，孩子发来这么一段话，是不是觉得无情无义，老娘辛辛苦苦起早贪黑给你做饭，你个兔崽子白眼狼没良心的你说这种屁话，明天我就饿死你，不送你上学，我看你怎么办？！！！ 但是，咱们是有文化的父母对吧，咱们换位思考，咱们是不是也不喜欢父母总拿自己的付出教育绑架自己？？动不动就说为了养你省吃俭用或者落下什么月子病之类的，咱们也觉得烦，对吧？屁股决定脑袋，咱们现在两个屁股，这不就可以选择换位思考了？？就是一定要记住，我爱干净，我就把我住的这个房子打扫干净，我不用这个来绑架家人，如果我不爱干净，我就不收拾，别人谁收拾了是谁乐意，也休想来绑架我！我要是爱干净但不爱干活，我就花钱请钟点工，这个事情就这么简单，不需要绑架任何人。打扫房间是个比喻哈，总之我们不要想着要为谁牺牲和放弃了，就能绑架住那个人了，反而会将那个人推开的更远，将心比心。不养儿不知父母恩，我也是做了妈妈非常深切的感觉到，你确实就是要为孩子付出的。但是，我认了啊，我要生啊，没人逼着我生，我不是为了别人生的这个孩子，是我要生，我也爱这个孩子，所以我付出我乐意，因为孩子回馈给我更多的满足感、爱与幸福。所以，做父母也好做恋人也好，动不动就说“我为了你怎样怎样”这样的行为，其实是主动把对方推开的行为。越强调，对方跑的越远，因为谁也不想被绑架。该怎样就怎样，做好自己，标榜付出的人就是在亲手毁掉亲密关系或者亲子关系。我们要承认自己是有选择权的。一切都是我们自己选择的。只有我们不再抱怨和埋冤其他人，不再强调自己的清白无辜感，不再把所有的错误都甩到旁人身上，我们才能成为一个疆界清晰的真正独立的人。一个真正独立的人，才谈得上独立思考和成长。两个独立的人，才能拥有真正的、好的亲密关系。年轻女孩儿刚处对象的时候，特别容易“妈妈上身”，就不自觉的模仿妈妈的行为，尤其是中国女孩儿，这点是要注意的。大家觉得处对象需要你付出啥？你处了个很好的对象，比如是于适，于是你辞职回家给他洗裤衩子、每天查岗翻他手机怕他跑了，这么做行吗？这么做就是逼对方跑啊……然后你发个小作文说他抛弃了你是渣男，让他身败名裂，期待他身败名裂以后回到你身边么，就算他最后被唾骂失掉一切代言只能回到你身边，那你喜欢的是颓废的失去光的于适吗？不是，你喜欢的是朝气蓬勃骑马射箭的于适对吧。那当初于适喜欢你，是因为你会洗裤衩子吗？肯定不是吧，那于适喜欢保洁阿姨多好啊，洗的不比你干净？换位思考，如果你是于适或者你对象是于适，你希望有那么一个人你刚认识的时候光芒四射特别优秀让你心动，但最后说为了你完全放弃自我的学习成长工作事业亲手砸掉自己的一切变得暗淡无光但是这一辈子像影子一样缠住你么？多吓人啊。所以，不用经营什么亲密关系、亲子关系，没时间管老公孩子就没时间，他们死不了，可以自生死灭，没准儿活的更好，你不做饭他们饿不死，他们绝对是愿意看到一个忙活自己的事情忙活的精神焕发的你，完整的一个独立的闪光的女性。好多人说别人就说的特别头头是道，一到自己就强调：“我付出了那么多！他是个渣男！” / “我为了孩子放弃了那么多，孩子却不听我的话，让我失望透顶！” ————说出这番话的人，如果想要幸福，真的要自省。（注：“洗裤衩子”比喻辛苦做家务付出时间精力丧失自我；“骑马射箭”比喻每个人自己的成长、完整独立的优秀自我） 杨绛先生说：“人一旦历练到不想说话，不想争辩，不想巴结，变得越来越沉默，甚至连逢场作戏都懒得去装，喜欢独来独往，那么你就悟透了人性，看透了人生。” 终究而言，气场的修炼，是一个由内而外、内外兼修的过程。 ✅对内，提升自己的格局和心胸；✅外在，修炼好身材、好形象；✅行为，积极利他，成为他人的榜样！ 一个人内心强大的10表现:1.话少2.享受独处3.保持低调4.强大的行动力5.不好为人师6.尽人事7.不自我设限8.与自己和解9.温柔而坚定10.持续学习 “把努力交给现在，把结果交给时间” 高人指点，现代人最通透的活法：1、千万不要让闺女远嫁。2、买房，不买大户型。3、每个月理一次发，不染发，不烫发，不办卡。4、家丑不外扬，拌嘴不分房。5、节假日时哪也不去，在家躺着，舒舒服服。6、能力、圈层都远超你的人，不要去讨好，没有用。7、越穷，越要买社保。靠子女养老不如靠医保社保。而且要买满十五年，再困难，也不退保。8、AA制聚餐，不去，还不如在家点外卖。9、坐高铁，别人想和你换位置，先看他的票是不是全程票。10、同学聚会，不去，会联系的同学私底下都会一直联系。11、纠结选第一个还是选第二个的时候，选第二个。12、不知道去哪里，就去图书馆。13、靠谱的人都是：凡事有交代，件件有着落，事事有回音。14、纠结爱还是不爱时，选择不爱。15、赚钱的副业，不告诉任何人，即便说也要说不挣钱。16、换季断舍离，闲置物品卖二手或捐赠。17、你月薪3000，他月薪30000，你请他吃饭属于无效社交。18、人生四不说：不说自己穷，不说太富有，不说太劳累，不说心里苦。19、再婚，要慎重，一屋难容4姓。20、姻缘讲求缘分，不需要太刻意去追求，真正有缘的两个人很容易就会在一起。21、不要回原来的单位，人走茶凉。22、男人就应该人间清醒，搞钱上瘾；别整天别人不喜欢你，不体谅你，当你有钱了，鬼都爱你。23、没有目的的酒局，不参加。24、太香的面，尽量少吃。25、父无能，儿受罪，儿无才，父低头。要么你在吃苦，要么你的孩子在吃苦，要么你的父母还在为你吃苦。三代人总有一代人要努力，老子不吃苦，儿子就得受罪，儿子不努力，孙子就得拼命。26、没有回应，就是拒绝。27、把身体放在第一位，其他的靠边站。28、没有通知你的事，一律装作不知道。没邀请你的饭局，一律不打听。没叫你帮的忙，一律不帮。29、可买可不买的东西，一律不买。30、熟人的东西，要少买。31、能花钱就解决的事情，不去找熟人帮忙，人情比钱更贵。32、闷声，发大财。33、不用拆穿那些吹牛的人，其实人家都知道。34、去外地，要假装自己是本地人。35、少关注他人，多关心自己及家人。36、今天多学一点知识，明天就少一句求人的话。37、对家里的付出，总挂在嘴边，不是聪明人。38、远离给自己带来负面情绪的人。39、尽量不贷款买房，没房就租。40、求人办事，要先让人看到利益，比说100句谢谢管用。41、积德行善，财由德养，智由心生。42、对人亲疏随缘，去留随意，不热脸贴冷屁股。43、手里没钱，指望儿子养老，多半会寒心。44、没有实力，认识谁都没有用。45、多读书、多看报，少吃零食多睡觉。46、宁可不合群，也不拉帮结派。47、邻居，不要行得太密。48、见人少说话，遇事少掺和，人多不凑热闹。49、和领导一起吃饭，斟茶，上菜，添酒，买单。50、不要试图去改变任何人，只筛选，不改变。51、老婆不喜欢的哥们，就少打交道。52、一定要小心突然升温的友情，他有可能在利用你。53、不要和儿子开玩笑，一个敢开，一个就敢想。54、任何时候，都要知道事不过三的道理。55、没必要为未来的事情瞎想。56、有多少钱，办多大事。57、拿得起，放得下，想得开，忘得掉 “满大街都是朝气蓬勃的老年人，沉默寡言的年轻人，以及生不如死的中年人。” 如何看出一个人涅槃重生：1.越来越安静。2.有计划，勤反思。3.对未来有明确地目标。4.不再流泪，什么事都愿意自己去做。5.学会孤独，养成独立人格。6.不会把希望寄托在任何人身上。7.保持冷静，不冲动，收敛自己的脾气。8.明白最不能浪费的是自己的时间。9.对原生家庭的问题不再耿耿于怀。10.有很好的模仿学习能力。11.越来越自律，杜绝无效社交。 http://t.cn/A6Qfp2oB 自由的极致就是可以离开任何不喜欢的人和事，我只顺从我自己。—— 萨特 “长期指责打压家人的人，不是蠢就是坏，他们整天在家里打压孩子，攻击伴侣，强势霸道。他自己负能量爆棚，却拉着全家人一起承受，只要一说话就是评价、指责，和审判，整个人就像一个情绪黑洞，吸干了全家人的精气神！”对于一个家庭来说，最可怕不是穷，而是有一个经常制造内耗，习惯对家人进行精神攻击的人。明明可以好好说话，他非得阴阳怪气，夹枪带棒，一开口就是讽刺挖苦和打击否定。明明可以好好回答，他偏是一开口就是反问，责骂或者抬杠。做错了，他鄙视你，做对了，他又阴阳怪气，你稍微反抗争辩吧，他又立刻把自己变成受害者，反正他总是有办法逼你失去理智，让你精神崩溃。小说《红楼梦》中，贾探春说过这样一段话：“一个家族，从外头杀来，是杀不死的，必须先从家里自杀自灭，才能一败涂地。”很多时候，击溃一个家庭的并非意外和灾祸，而是来自于家庭成员之间的内斗。在家庭中，内耗就如同一颗毒瘤一般，侵蚀着幸福的根基。如果一个家庭，每个人都在各自为营，互相为敌，大事指责推卸，小事唠叨不停，犹如一盘散沙一般，哪还有能量去应对生活的凄风苦雨?什么样的家庭才是幸福的?爸爸开车走错路的时候，妈妈说，正好咱们去看一下没见过的风景。妈妈做了菜，却忘了煮米饭的时候爸爸说，你等着，我去买馒头，正好我想吃馒头。幸福的家庭，在遇到困难时，首先想到的不是互相指责，而是团结起来，去解决问题。家和万事兴，和睦的家庭往往蕴含着无穷的力量。好的家庭，互相包容，彼此体谅，大事一起扛，小事好商量。坏的家庭，互相拆台，一起垮台，最终，争论不断，离心离德。家是讲爱的地方，不是是非对错的辩论场，跟家人争论，很多时候，我们虽然赢了道理，却输了感情，得不偿失。在家庭中，永远不要做那个经常制造内耗的人，几块钱的碗打碎了，煮饭的水放多了，鞋子摆放的位置不对了，关门的声音太大了，这些都是很小的事情，没有必要大吵大闹，上纲上线。记住，家庭的温度来自于家人之间的理解和包容。想要家庭走上坡路，就要多讲爱，少抬杠，多理解,少计较，老公要捧着，老婆要宠着，孩子要多鼓励,老人要多包容。 成长比成功更重要 内核稳定 人生就是一个不断成熟的过程，在这个过程中，需要我们调整好自己的心态和情绪，保持持之以恒，不卑不亢的态度去面对生活中的一切挑战和困难，如此，才会走向成熟，让自己混得风生水起。罗翔说：“混不好的人，一般都是儿童心智，没有耕耘思维，没有过程思维，没有时间思维，没有长期主义思维，所以容易着急、焦虑、悲观，绝望，极端。”混得不好的人，就是心智跟不上年龄，一个人若心智不够成熟，也就人们口中说的混得不好的人。或许，他们智商很高，但是情商不够，或是儿童心智，只是在一件事情上不断纠结，不会变通，这就是一种不成熟的表现。总是觉得自己是对的，对于未来充满希望，却忽略了过程，对于成功急切渴望，却总想着一蹴而就，不想等待，缺乏远见和耐心，让自己安静不下来，焦虑，烦躁，或是悲观失望，故而心智不成熟更容易走极端。在这样状态下，很难与人沟通，耶很难安静下来，踏踏实实做事，只看重眼前的事情和最后的结果。在利益面前晃来晃去，而忽视了长远的规划和坚持与努力，有时候也会异想天开，想着不劳而获。若是想得太多，杂念太多，行动太少，不懂得认真对待工作和生活中的人和事。当幻想破灭，希望变成失望的时候，心情就会糟糕透顶，面对困难和挫折，不是想办法解决，而是怨天尤人，让自己焦虑不安、悲观失望，甚至走向极端，做出一些不理智的选择。在我们现实是生活中，如果一个人一直生活在被宠溺，被保护起来的环境中，不经历几次挫折，不去独自面对困难与挫折，就如同温室里的花朵，遇到点风雨，就受不了了。即便是年龄不小了，心理上却还是个孩子，总想得到呵护，总会觉得自己应该得到，若是得不到就会又哭又闹，想要什么，不想着自己去追求，而是伸手就要，得不到就觉得委屈、觉得别人亏欠了自己，从而焦虑不安、怨恨不已。这种衣来伸手饭来张口的习惯，会毁掉一个人的斗志，会让他们忘记了，一切的拥有都需要一个过程，而耐心和时间，需要自己把握。子曰：“无欲求，无见小利，欲速则不达；见小利，则大事不成。”做人个事情如果没有耐心，只看中眼前的利益，没有长远的打算，只是满足于现在的享受，那么，人生不会成功，人生路上会遇到更多挫折。因而在这个世界上，从来没有人能够随随便便成功，你在事前花的心血愈多，下的功夫愈大，事后获得的成果自然愈好也越多。所有的成功都需要自己花时间去耕耘、去努力，通过耐心等待和持续的付出，才能拥有和享受。谁没有耐心，谁就没有智慧，没有持之以恒的努力，就不会成功，一个心智成熟的人，有自己的努力方向，有自己的人生目标，思路清晰，有能力面对各种问题，能够融入社会，正视自己的优缺点。更知道，幸福是自己创造出来的，不是别人给的，想要什么，就要自己去创造价值，实现价值交换。一个心智成熟的人，更懂得想要尊严就得拿实力去交换，想要支持你得拿成功去交换，他们知道要对自己的人生负责。儿童心智，就是幻想太多，不成熟的表现就是心态不稳定，遇事情绪化，缺乏坚持与耐心，少了远见和责任心，不想承担责任，却想拥有名利，拒绝困难，无法接受失败。遇到一点挫折就焦虑不安，经历一次失败就悲观绝望，对人对事极端敏感，不接受任何对自己不好的事情。因此，要想混得好，就要摆正心态，通过不断耕耘，不断丰富自己的经历和阅历，让自己的心智尽快成熟起来，不要惧怕失败和困难，如此，才能享受生活中的美好。胡适说过：“近日不能成功的，明日明年可以成功；前人失败的，后人可以继续助成。尽一分力便有一分的满意；无穷的进境上，步步都可以给努力的人充分的愉快。”人生急不得，心智的成熟，也是一个逐渐成长的过程，需要坚持下去，不断地去挑战自己，勇敢面对困难和挫折。只有这样，我们才能摆脱儿童心智，步步为营，稳步向往，拥有人生一路上的美好。老子《道德经》有曰：“流水不争先，争的是滔滔不绝。”人生不争一时之快，当求绵延长久。坚持长期的坚持和远见，不急于求成，不急不躁，努力耕耘，持之以恒，人生才会收获满满。我们每个人都要长大，都要成熟，不要不敢走出舒适区，你要知道，不怕苦，吃苦一阵子。怕吃苦，吃苦一辈子。 #沉没成本不参与人生的重要选择##优质博文上热搜开放计划。 所有的矛盾和纠缠背后，其实都是人性的博弈。 此心安处是瑜伽 多听听别人说什么是对的 谁要是不热爱独处，那他也就是不热爱自由，因为只有当一个人独处的时候，他才是自由的。——周国平《人与永恒》 “出发，比向往更有意义” 字少，但酸爽最不合逻辑的地方，一定埋藏着最深刻的逻辑。你怎么爱你自己，就是在教别人怎么爱你。没有新故事的人，才会对旧事念念不忘。突如其来的脾气，大概是积攒了很多的委屈。没有回应的主动，尴尬难堪又自厌。主动选择孤独的人不孤独，努力合群的人才孤独。请记得那些对你好的人，因为他本可以不这样。成年后总能演好别人，唯独丢了自己。所有的失望，都源于凭空的期待。有些事不必说透，装不知道也是一种体面。所有的事到最后都会变成好事，如果没有，那就是没到最后。 “跑步，不只是追求速度，更是享受过程。感谢每一位在这条路上陪伴我的人，也感谢那些让我更加坚定自己信念的‘质疑’。” 把平凡做到极致就是不凡，把简单做到极致就是不简单。 《人民日报》：“如果你抑郁，说明你活在过去；如果你焦虑，说明你活在未来；如果你平静，才说明你活在当下。 “所谓活在当下，就是在刹那间领会其中的美与喜悦，而不眷恋它所带来的快感。” 人体寒湿分五级，看看你是哪一级 一级寒湿——多在表皮主要表现：为皮肤瘙痒、湿疹、湿疮，女性还会出现白带过多、淋漓不尽等症。二级寒湿——多在肌肉主要表现：为酸困乏累、腰酸关节酸三级寒湿——多在骨骼主要表现为：肩周炎、颈椎病、腰痛、关节炎等四级寒湿——多在脏腑主要表现：畏寒肢冷、腹痛腹泻、周身浮肿、月经不调、痛经严重、带下淋漓五级寒湿——痰郁互结患者易患结节、囊肿、肌瘤、息肉等 　　“老人言：女人太节省了，省下的并不是钱，而是廉价的人生。 放弃了形象，等于放弃了幸福。 ” 记住！什么是人际交往的黄金定律 1、永远不要让身边的任何人知道你在靠啥赚钱，做什么赚钱了，不要想着去带带身边的亲戚朋友、同学。 2、说实话是要人命的，不要亮底牌，人家知道你手里没有米的时候，连鸡都不会来。向别人证明自己是好人，等于自动放下武器，任人宰割。 3、很少有男人把外貌当成资本，如果说女人的世界里，年龄和容貌是最残酷的事，那么在男人的世界里就是钱。安全感永远是自己给自己的。 4、人生最大的荒唐，就是在烂人、烂事上纠缠，它能耗光你所有的正能量。遇到烂人，及时抽身遇到烂事，及时止损。 5、谁禁止你优秀，谁就是坏人，远离他们，他们没有品尝过美好人生的滋味，也不许你品尝。 6、看透复杂是能力，选择简单是境界。 7、这个世界争的是智慧，拼的是大脑，而不是比谁搬砖的速度更快。 8、维持良好人际关系的关键，并不在于你对他人的友善程度，而在于你实力的强弱。人们普遍对强者更加宽容。因为一个人说话，别人愿不愿意听，主要取决于说话者的实力和权威，而不是话语本身。 9、人因受到的伤害而变得成熟，而不是因为年龄的增加。 10、不要培养耗费金钱的爱好，而是把赚钱当成你的爱好。自信是不需要培养的，等你有实力了，自然就自信了。 11、除了生病以外，你所感受到的痛苦，都是你的价值观带给你的，而非真实存在。改变想法，会进入另一个世界。你就是自己的上帝，你的想法就是一切。 12、拒绝别人这件事只有零次和无数次。当你真心诚意的告诉别人“不好意思，不可以”，迈开这一步，你就会发现，原来拒绝是如此的快乐。 13、有钱不一定快乐，但没钱一定不快乐。 14、努力不一定能成功，但不努力一定成功不了。 15、智商高的人没有朋友，情商高的人没有敌人 16、在低谷的时候，你才能看清楚究竟有几个人真心对你好。低谷时，没人愿意雪中送炭，高峰时，都来锦上添花。 17、世界是灰色的。因为人性是丑陋的，人性是邪恶的。生活中缺什么，电影里，小说里，就有什么。 18、如果你也喜欢和别人解释，或者总想证明自己，那么无形当中你就会降低你自己的价值。永远不要问别人原因。记住，人越聪明，话越少，威严就越盛，能量场就越强，金钱就越多。 19、直视人性，崩塌三观，丧失信仰，如履薄冰，举步维艰，坦然接受，不悲不喜，就是长大的全过程。当你不再依赖感情，不再相信道德，不再认同平等开始，内心才会真正强大。 20、世界上最扎心的两件事：爸爸失望的眼神，妈妈羡慕的话语。 21、承诺是一件完美的事，但完美的东西往往不会变为现实。 准到吓人的两性定律 1.男女之间，一旦发生了暧昧关系，有了肌肤之亲，就算你们在一起的时间仅有1个月，就算在这段时间内发生关系的次数只有1次，只要有过肉体接触，没有个3-5年，你是根本走不出来。 2.家里有弟弟的女生，一般脾气不怎么好。 3.但凡和老婆吵架喜欢争个输赢的男人最后都是赢了自己输了所有。 4.打牌的女人，失身多，撒娇的女人，好命多。 5.身材不好的女性身边总有一个好看的闺蜜。 6.男人手机里没秘密，只有不能让女人知道的秘密。 7.一个女人在你面前喜欢撩头发，说明对你有兴趣。 8.生男还是生女，取决于男人，和女人没关系。 9.越有本事的男人，越不会对女人发脾气。 10. 男人在爱情里更容易成为理性的一方，而女人则更容易陷入感性的漩涡。 11. 真正的爱情，不是寻找一个完美的人，而是学会以一个完美的眼光去欣赏一个不完美的人。 12. 男人的魅力往往在于他的责任感和担当，而女人的魅力则在于她的温柔和理解。 13. 当你发现一个女人变得越来越坚强，那可能是因为她曾经遇到过一个无法依靠的男人。 14. 一个男人对你的态度，往往取决于他对你有多大的兴趣，以及他自身的修养和品格。 15. 在爱情中，学会适当的妥协和包容，比坚持自己的立场更重要。 16. 男人通常喜欢追逐那些对他们若即若离的女人，而女人则更喜欢那些对她们始终如一的男人。 17. 真正的爱情不是占有，而是欣赏；不是束缚，而是自由。 18. 男人在追求女人时，往往更注重外在的美；而女人在选择男人时，则更注重内在的品质。 19. 女人的眼泪是男人最无法抗拒的武器，但过多的眼泪也会让男人感到疲惫。 20. 一个成熟的男人应该懂得如何尊重女性，而一个聪明的女人应该懂得如何引导男人。 21. 在爱情中，不要试图改变对方，而应该学会接受和欣赏对方的独特之处。 22. 爱情需要付出，但过度的付出往往会让人失去自我。 23. 男人在爱情中往往更直接，而女人则更善于用暗示来表达自己的心意。 24. 真正的爱情是建立在相互信任和尊重的基础上的，而不是单方面的付出和索取。 25. 一个懂得欣赏女人优点的男人，比一个只会挑剔女人缺点的男人更值得珍惜。 26. 女人的美丽不仅仅在于外表，更在于内心的善良和修养。 27. 爱情是一场长跑，不是短跑，需要持久的耐心和坚持。 28. 男人在爱情中要学会倾听，而女人则要学会表达。 29. 一个成功的男人背后往往有一个支持他的女人，而一个幸福的女人身边往往有一个懂她的男人。 30. 爱情中最重要的是沟通，而沟通的关键在于真诚和理解。 除了自己，都是外人。 打工人一定要有“心眼”1. 保持沉默，学会装聋作哑2. 适当消失，不必事事参与3. 做好领导交代的事，拖延同事交代的事4. 不得罪任何同事，保持表面关系5. 不与同事谈论工资6. 别做老好人7. 不要轻易提辞职8. 不要与同事交心9. 不随意透露个人信息11. 不做出头鸟12. 默默提高工作效率，不让同事领导察觉13. 拿不定主意就找领导，避免主观臆断14. 对他人降低要求，对自己提高要求15. 学会拒绝损害自己利益的事 每日一语：永远不必跟任何人解释自己一个人成熟的标志就是深刻的认识到，无论你多努力，你也不可能得到所有人的喜欢。做事，尽心尽力就好。做人，问心无愧就好，现在无须让人人对你满意，所以不必对自己太苛刻。人的时间和精力都是有限的，我们活着不是来取悦所有人，你就是你，永远不必跟任何人解释你自己，做自己，才是一个人最高级的活法。 1、情绪的尽头是沉默2、合理地安排时间，才能不慌不忙。3、A little effort every day, you will make a big difference. A little effort every day, you will make a big difference.【司马懿城府有多深，9句话太扎心！】一，只要利益不发生冲突，无论别人说什么，只说对，不反对！二，扮猪吃老虎，装傻藏本心，永远不要让对手感到威胁。三，话留半口，人防三分，不要一时投缘，就暴露自己的底牌。四，站队要低调，不能成为对手的靶子，立场要坚定，不能成为领导的弃子。五，明着示好，暗中布局，一出手就是定局，一开局就是结局。六，时机未到，侍花弄草，我忍。时机一到，斩草除根，我狠。七，心态要好，不做气死的周瑜，身体要练，不做累死的诸葛。八，一个人想要成功，既要有能力，还要会演戏。九，不争一时之长短，不争一地之得失，只看谁能笑到最后。司马懿能够成功，一是对人性的洞察力，二是对时局的掌控力，三是对困境的忍耐力。俗话说，做人不学司马懿，一生注定被人欺。 1今天太爽了。解锁了全莲花2瑜伽的快乐只有自己知道 3你必须暗自努力，才能在人前显得轻松如意。早安！4、《追忆似水年华》的作者马塞尔·普鲁斯特写过：“真正的发现之旅不在于寻找新的风景，而在于拥有新的眼睛。”这句话提醒我们，用心觉察就是换一种视角去看待世界，从而发现生活中未曾注意的美好和深刻。如孩子今天没有翘腿，你的一句肯定和看见，会让你们的关系幸福度瞬间提升。多读，多悟，多动，多笑，修得内在的平和、从容与宁静。 向阳而生，逐光而行，心有暖阳，何惧人生沧桑!时光荏苒，岁月流转，不言时光薄凉，只与阳光相依，不问花开几许，只有浅笑安然。从现在起，收拾好心情，向阳而生，逐光而行。心有暖阳，无惧风霜。 世界上著名的五大学习法：1.费曼学习法：把你学的东西，讲给别人听，如果能讲清楚，就是学会了。2.西蒙学习法：确定学习目标，拆分学习目标，6个月就能精通任意领域。3.SQ3R阅读法：浏览、提问、阅读、回忆、复习。4.番茄学习法：规划学习和休息时间，二十五分钟为一段，定闹钟。5.康奈尔笔记法：记与学，思考与运用相结合的方法。步骤包括记录、简化、背诵、思考和复习五步。 赚钱最快的方法： 1、成人用品国产化；性爱用品，你难以启齿羞羞需求，却有人把他做成了亿万生意；2、上门服务，家政，保姆3、预制赛道，就会很赚钱；4、陪玩，陪伴，旅游，解决了陪伴问题，解决了抑郁症等问题5、医疗器械（高血压糖尿病，吸氧仓⋯）赚钱的方式有一万种，你却只知道打工。·一、医院对面开药店，花店，水果店。·二、大学附近开旅馆。·三、写字楼下开早餐店。·四、法院旁边开律所。·五、工地旁边开足疗按摩店。·六、新小区门口开五金店。·七、妇幼保健院附近开母婴店。·八、景点附近开当地特色小吃店。用体力赚钱就老实点，用脑力赚钱就机灵点，用钱赚钱就狠一点，用资源赚钱就圆滑一点。钱是怎么赚来的？其实钱并不是赚来的，而是帮助别人解决问题后给你的回报。暴利他之心，行利他之事。命运自然会好转。 混社会，要狠狠记住心眼:1. 没有委屈，没有父子，没有恩爱，没有夫妻。2. 代代开荒，不如十年寒窗。3. 老房子百年不塌，无人居住五年就塌。4. 姐夫，别跟嫂子开玩笑。5. 如果你不尝烟酒，你的身体会很强壮。6. 远离开，门牙有一条缝的女人。7. 健康胜过人民币，幸福胜过当皇帝。8. 一滴汗珠万粒粮，万粒汗珠谷满仓。9. 吃鱼时，不要说“翻”，要说“划”。10. 人多的地方，少说话。11. 看病人不能送“苹果”，可能会挨骂。12. 不冷带衣服，不饿带干粮。13. 事以密成，言以泄败。14. 四十岁以后要寡欲，五十岁以后要忘情。15. 饭可以乱吃，但话不能乱说16. 不管小，越过越好。17. 很容易暴露情绪，脸上有快乐和愤怒，一件小事可以指出，你认为你是真正的气质，事实上，在别人眼中，你真的是个傻瓜。18. 无论男女，本命年都不结婚不生孩子。19. 出门时，在冰箱里放一枚硬币。20. 大多数人希望你过得好，但前提是不要比他们过得好。21. 不说别人或自己的生日，只会不满意。22. 绊人桩，不一定高；咬人的狗，不一定叫。23. 女人重前夫，男人重后妻。24. 三盘菜，不摆成一条线。25. 抱婴儿，不能说“沉”和“重”。26. 第二次结婚的人，不能睡在婚姻的床上。27. 不和婆婆打牌，不跟嫂子开玩笑。28. 看病人不能送“苹果”，可能会挨骂。29. 夫妻三不聊:前任，私房钱，对方父母30. 富人思来年，穷人思眼前。31. 年轻夫妻爱顶磕，年老夫妻爱啰嗦。32. 能力很重要，但还是比不上有关系的人，这就导致了一些能力不足的领导。33. 千日打柴一日烧，困难面前挺直腰。34. 世事茫茫难以预料，清风明月冷见人。35. 儿行千里母担心，母行千里儿不担心。36. 即使是工作，也要做那些轻松一点的事情。37. 去医院回来，不要去别人家。38. 吃饭不抖腿，说话不插嘴。39. 远离复杂的人脉圈，你的心会平静很多。40. 观察一个人周围的朋友，你可以理解他们的真实性格。41. 拔牙时，不要面对别人。42. 人老了要明白，要孝敬父母，以后不要留下遗憾。43. 狂言千句如粪土，良言值千金44. 长五月，短十月，不长不短二八月。45. 不要投资。把钱握在手里是最安全的。投资是年轻人的事。46. 一辈子不做保险，一辈子无烦恼。47一. 藏心事，二藏本事，你会过得越来越幸福。48. 种瓜得瓜，种豆得豆。49. 即使是工作，也要做那些轻松一点的事情。50. 借丧自己的房子不借喜。51. 身体不怕动，大脑不怕用。52. 当你老了，你必须握紧你的钱包。只要你还能动，没事就不要提家产，否则很容易后悔。53. 老子挣钱，儿子花，幸福是一家人；54. 媳妇只能夸，不能训练。55. 话不说不透，理不参不明56. 夫妻关系不会处，披金戴银不幸福。57. 向上不露穷，向下不谈富。58. 出门靠自己，四海皆为家。59. 不要给熟睡的婴儿拍照。60. “送玫瑰，手有余香”，你的赞美留言转发，会给你带来好运。大数据从不随意推荐。如果你看到这个消息，那就意味着你的好运即将到来。请留言“好运，一切顺利，未来更美好”，然后观察未来三个月的变化 http://t.cn/A6HuMJUm 早起后最好的做法：静心、阅读、思考、做瑜伽、默默向内观，默默扎根成长。 罗马不是一天造成的 人生最靠得住的两样东西人品和努力人这一生，人品和努力是最靠得住的两样东西。做人，人品是根本；做事，努力是底线。　　人这一辈子，不可能一直依赖别人，最终还是要靠自己成长。成长的道路上，人品和努力，相辅相成，缺一不可。若人品不过关，再努力也很难得到好结果；若自己不努力，别人再费力帮忙也无济于事。清清白白做人，认认真真做事，既是对别人的尊重，更是对自己的成全。把行动交给现在，把结果交给时间。只要一直在追光的路上，你的人生终会光芒万丈。 人的四大局限，说的真好：1:时间的局限：夏虫不可语冰；2:空间的局限：井蛙不可语海；3:视野的局限：盲人不可语光；4:认知的局限：凡夫不可语道。 再难，也别欠债不还！别人把钱借你，你要心存感激。别人尽心帮你，你要铭记于心。能借钱给你，等于信任你，千万别辜负了人家的信任，做一个忘恩负义的人。 再累，也别偷奸耍滑！工作，就踏踏实实干，事情，就认认真真做。别想着糊弄敷衍，别总是占人便宜，把人欺骗，迟早会败露，浑水摸鱼，迟早现原形。再苦，不算计朋友！朋友是什么？朋友就是风雨中的伞，朋友就是患难时的伴，朋友就是寒冬里的暖。伤害朋友，断了自己脚下路，算计朋友，再也没人同你行。 再穷，不怨恨家人，家人，对我们最好，家人，爱我们最多。家人对我们，没有半点私心，所以无论什么时候，都要孝敬父母，善待家人，唯有如此，家才能合睦完整。 再喜欢，不拆人家庭，爱没有对错，却有廉耻，无论多爱一个人，都不要破坏人家家庭。喜欢可以放在心里，深爱可以锁在心底，真正的爱是成全而不是霸占。 再富裕，也别目中无人！花无千日好，人无百日顺，不要因为现在富裕有钱，就狂妄自大，看轻别人。风水轮流转，世事难预算，谁也不能保证以后怎样。给自己留点余地，好转身，让自己保持低调，不倒霉。 什么是做人的底线？这就是做人的底线！坦荡处事，善良做人，信守承诺，有情有义，本本分分的，坦坦荡荡的，才能问心无愧站在人前，才能无所畏惧活在人间！ 作家亦舒曾说："做人凡事要静。静静地来，静静地去，静静努力，静静收获，切忌喧哗。"这句话提醒我们，只有在心静的时候，才能听见自己的心声，才能看清万物的实性🦋 百年孤独中有这样一句话:人生的本质，就是一个人活着，因此，要主动地去引导自己,改变自己,不要把救赎自己的责任转移给别人,真正的爱自己，就从正确看待自己开始。 To be myself.没有什么比成为自己更重要的事情了。别人是别人。自己永远是自己。 真正的内心强大是：当对方批评你时，要么发现他的建议十分受用，立马堵上漏洞，暗自窃喜;要么第一时间发现他的浅薄和无知，为他不受重视的人生，献上一点怜悯。 2我想看清一切，却依旧保持宽容；被所有人追随，却依旧保持独立；在不经意间变得更好；在忧郁中勇敢生活；在别人的快乐中感受自己的快乐；不从属于别人，却在别人那里生长；爱最好的，安慰最差的；永远不恨自己。/埃利亚斯·卡内蒂 3普通人，特别是读过一点书的普通人，往往根本不学习真正有用的东西。容易沉迷于静态浅薄的知识，并以此来替代对复杂现实的认识，能成功就怪了他们总觉得什么事都得充分准备好再开始做，过多的浪费时间精力在所谓的理论和学习上，哪怕有一点点自己觉得不够的地方也成为阻碍他们行动的借口。就在这个过程中时间不知不觉的过去了，学了一堆无甚意义的东西，最终一事无成真正有用的东西来源于行动起来反复试错，迭代，实践而获得。有所成就的中高阶层人士无一不是具有强烈而直接的目标导向，准备是要准备但有个差不多就行了，剩下具体的答案在行动中逐步完善。他们在行动中解决一个个问题，随机应变远比事前谋划要多，在外人看来难以理解的复杂和随机被他们通过行动化解另外，中间阶层尤其是体制内家庭子女很容易下意识抵触以上这种逻辑，因为这跟他们所受的教育完全不符。特别是那种一路考试过来，从小老老实实的人，更是理解不了这到底是怎么一回事。结果很显然，他们的出路跟他们的认知一样，非常有限。 5月25日，骑行第三天，瑜伽继续