<p class="ql-block">很多家长反馈，自家孩子不愿意睡觉，尤其到晚上十一二点了，还很兴奋，无论怎么哄怎么吼都不愿意睡觉。</p><p class="ql-block">“药补不如食补，食补不如睡补”，小孩子更是如此。睡眠对小孩子的生长发育来说十分重要，睡好觉，孩子的抵抗力才强。很多体质弱的孩子，动不动就生病，这样的孩子，往往睡眠质量不是很好。很多人会想，小孩子又不像大人，有那么多的压力，怎么会睡眠不好呢？是什么原因导致的呢？</p> <p class="ql-block">吃的太多或是吃的太晚，现在年轻人一般都忙着上班，会把带孩子的事情交个老人帮忙，老人在带孩子时总会怕孩子饿着，所以喂饭成了可以让自己心安的一件事情，看着孩子大口大口吃饭，就会心满意足，如果孩子不吃，就开始着急，想尽各种方法喂，能让孩子多吃一口就多吃一口。这样喂孩子根本就没有真正判断过孩子是不是真饿，是不是真的需要吃。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“胃不和则寝不安”，一个人在睡觉时肠胃不安宁，睡觉自然也就睡不好，睡不安稳。有些小孩子睡不好觉，其实是她们的肠胃负担太重，白天被喂得满满当当的，晚上睡觉前还有加餐，肠胃处于超负荷运行状态，自然是很难有睡意的。所以要让孩子自主进食，孩子吃多少自己有数，同时可以帮助孩子养成良好的饮食习惯，晚饭尽量早吃，这样在睡觉前基本都能消化完，睡觉前不要加餐，肠胃空了，才有利于更好地睡眠。</p> <p class="ql-block">丹丹老师家的孩子3岁前没睡过一个安稳觉，用芃正后睡得超级香。睡眠不好，五脏六腑跟着受损，孩子调理，妈妈也会跟着受益。欢迎大家一起来芃正课堂学习吧，想要改变结果，就得知道原因，因不停，果不止！</p>