<p class="ql-block">我们都爱下厨房，一日三餐制作的虽然都是简单的家常便饭，但是留存的确是生活中家人们相聚一刻的欢声笑语，温暖相伴！</p> <p class="ql-block"> 合炒胡萝卜洋葱豆腐丝</p><p class="ql-block">食材准备：</p><p class="ql-block">胡萝卜洋葱都切丝备用</p><p class="ql-block">干豆腐丝泡开后焯水备用</p><p class="ql-block">里脊肉切宽条丝提前上浆静置备用</p> <p class="ql-block">三餐饮食品种多样化，符合对身体健康的需求。</p> <p class="ql-block"> 三色彩椒炒鸡蛋</p><p class="ql-block">食材准备：青、红、黄三色彩椒各半个，土豆一个</p><p class="ql-block">鸡蛋：三个</p> <p class="ql-block">色香味俱佳，很有食欲！</p> <p class="ql-block"> 西红柿鸡蛋汤</p><p class="ql-block">食材准备：西红柿2个</p><p class="ql-block"> 葛根粉20克</p><p class="ql-block">虽然是一碗普通的西红柿鸡蛋汤，但是我用“葛根粉”勾芡，对身体患有“三高”的人员，作用可就不一般了👌</p> <p class="ql-block"> 黄花合菜</p><p class="ql-block">食材准备：黄花菜、胡萝卜、洋葱、土豆、黑木耳、里脊肉</p><p class="ql-block">几种食材，荤素搭配放到一起烹饪，动手做起来，尝尝吧👌</p> <p class="ql-block">凉拌西兰花制作简单，淘洗干净，焯水既成，加盐、橄榄油调味，品尝食材的原汁原味。</p> <p class="ql-block">写在后记：岁月变迁，时光流逝，用镜头记录下生活中的点点滴滴，美好的回忆永留存。</p>