正骨基础知识

健康使者

[庆祝]正骨是诊治损伤的专科，也是古代医学“十三科”之一，亦有称为伤科或骨伤科的。今之正骨科，即古跌打损伤之证也——《医宗金鉴·正骨心法要诀》。涵盖范围：骨错缝、半脱位、全脱位等范围 大部分人都会有一定的骨错缝[庆祝]骨错缝：运动时产生扭伤，或重复性动作产生移位，情况较轻，会出现疼痛或伴随活动稍受限。半脱位：滑脱、膨出、突出等范畴，情况较重，会产生较重的疼痛，同时有活动受限及其它神经压迫问题。全脱位：建议去医院系统处理，情况严重，疼痛剧烈，活动完全受限。 [烟花]夫手法者，谓以两手安置所伤之筋骨，使仍复于旧也。——《医宗金鉴·正骨心法要诀》正骨是指无需借助外力，仅用双手让筋骨恢复的方法。即整治因骨关节损伤使肢体疼痛，恢复原位的一门技术。 [拥抱]传统正骨固有认知力度大，有风险。喀嚓声：例如扳颈椎、腰椎等手法。[爱心]柔式正骨手法操作轻柔，力度以患者能够承受为度。以患者自主运动复位为主，术者便于操作 [社会社会]《医宗金鉴·正骨心法要诀》盖一身之骨体，既非一致，而十二经筋之罗列序属，又各不同，故必素知其体相，识其部位，一旦临证，机触于外，巧生于内，手随心转，法从手出，或拽之离而复合，或推之就而复位，或正其斜，或完其阙...... [好的]正骨辅助八法：即摸法、挤法、端法、拉法、按法、摩法、推法、拿法。摸法、挤法、端法、拉法：术者通过对患者肢体操控，辅助完成正骨手法。按法、摩法、推法、拿法：将病根错位的筋处理好。 [666]柔式正骨手法特点旋转：所有的筋出槽、骨错缝都是由于旋转造成的，可以通过自身运动旋转复位。柔和：力度小、手法柔和，术者患者都能够承受。理筋：正骨前可以配合局部肌肉按揉、刮痧或艾灸放松。 正骨注意事项[敲打]1，孕妇：情况复杂，尤其是2-3个月以上孕妇禁止正骨。2.经期：女子月经期间，腰椎及腰椎以下部位禁止正骨。3.骨折：禁止正骨。4.有炎症：先消炎，再正骨。 7复位后出现劳累情况：考虑患者后期恢复养护不当或体质较虚。8.如果受过外伤或韧带损伤：调理周期会更长一些，后期需要结合艾灸调理，慢慢休养恢复。9.出现错位时间较长情况：复位完后出现不能适应，感觉不得劲情况是正常的，保持良好生活习惯及姿势。10.调理周期：手法可多做几次，根据患者具体恢复情况而定 错位只需解决单纯的骨头问题？[疑问] 正确解答：错位原因主要是由于筋的牵拉运动造成骨头的错位，单纯正骨易复发，一般需要采用理筋、正骨结合调理效果更好。 正骨只能调理疼痛病症？[疑问] 正确解答：正骨能够解决大部分疼痛病症及辅助调理部分内科病症。最适合劳损类疼痛病症，尤其是刚刚产生的疼痛和疼痛病症引发的内科病症更为有效。 正骨不可以保健？[爆竹] 正确解答：正骨不仅可以调理，还可以起到保健效果。骨为气血之通路，变相达到针灸、艾灸的作用，但是尽量不要天天在同一部位正骨。 “闭目隔纸摸头发”，具体要求如下:抽纸纸巾，纸巾下放一根头发，闭目隔着纸巾静心摸头发。难度可以从以下两个方面增加: 口硬面、软面:可以先把纸巾和头发放在硬面上(桌子)，能力提升后放软面上(大腿等)口:纸巾厚度，隔1张摸，逐渐增加2张到8张等这些都OK的，可以挑战升级摸，隔布摸。摸到摸不到不重要，闭眼静心感受最重要。不要着急，不要比较，感受身体，感受指下。 重点可以考虑食指、中指、拇指的感受。 第二天 正骨能修正体态吗？一、正骨为何越来越受欢迎近年来，一条名为“当代人们已经不需要按摩，需要正骨”的视频频繁登上热搜，各大媒体上改善体态的教学视频更是屡见不鲜，正骨逐渐成为人们的一种健康需求。为什么呢？那是因为现如今，随着工作、生活方式的改变，人们低头看电脑、玩手机的时间变得越来越长，长此以往，很多人出现了颈部不适、头晕、胳膊麻疼等一系列症状，而且发病年龄趋于年轻化，甚至有小学生都出现了疼痛、头晕、颈椎曲度变直的情况。有的甚至已经影响到了个人形象。不少人预测：“工作生活方式的改变，可能使正骨变成一种必然趋势。” 除此之外，人体的骨架由二百多块骨头组织而成，在长期运动或者外力冲击、扭伤之下，也很可能引起骨骼错位的问题。就像是一辆用了几年的自行车，骑久了总会遇到零件老坏破损变松。热火朝天的正骨项目便被他们视为“救命稻草”。 二、正确认识正骨正骨，中医指用推、拽、按、捺等手法调理骨伤疾病。正骨，为专科名，是诊治损伤的专科，也是古代医学“十三科”之一，亦有称为伤科或骨伤科的。正骨对象主要是外力作用所致的骨、关节和软组织的损伤，但也包括同类原因引致的体内脏器损伤。“正”字在此作动名词。即整治因骨关节损伤使肢体变形复原位的一门科学技术。 元代官方医疗制度中设有“正骨兼金镞科”。因此，元代以正骨专长的医学家危亦林在其《世医得效方》卷十八设有“正骨兼金镞科”以专门论述骨关节损伤及金刃所伤疾病之脉因证治。《医宗金鉴·正骨心法要诀》指出：“今之正骨科，即古跌打损伤之证也。” 三、正骨能修正体态吗？我们可以来看一则新闻内容：初中生14岁女生脊柱侧弯50度植入20根长钉！孩子父母早期就发现了她体态不好，但没有引起足够的重视，造成孩子需要做脊柱侧弯的矫正手术，这对于孩子来说是多么大的危害！ 还在因为不关注体态问题而后悔莫及吗？那么我们常说的体态问题又有哪些？ 我们生活中最常见的就有：高低肩、长短腿、轻度脊柱侧弯、含胸驼背、圆肩等体态问题，造成这些问题的原因都是因为骨骼错位。比如说像现在我们的小孩子由于过早的参加一些学习活动，他伏案的时间久了以后，他的颈椎正常的生理曲线会改变，这是一种亚健康状态的，比如说老年人他的肌肉不平衡，长时间的劳损，两侧的肌肉不平衡以后导致的这种脊柱侧弯，那它这是一种病理状态的。而正骨就是通过外力的作用将错位的骨头恢复到原位，通过手法把肌肉放松，调节肌肉神经兴奋性，增加肌肉供血，这样就可以调节肌肉平衡，便于调整生理曲度的异常结构；当然，还有在生活中我们最常见的急性腰扭伤，它是由于抬个东西或者咳嗽以后导致腰部一侧的肌肉痉挛，这种情况下用我们的正骨手法也是非常好的，我们可以通过腰椎的调理手法，把它这种痛点通过一定的姿势和手法调整以后，立马便会缓解疼痛。四、正骨注意事项中医在正骨复位之前，需要对病情有充分的了解，根据病史受伤的机制和x光片的检查结果，作出明确的诊断。正骨对早期的疾病和中期的疾病有调理作用，但是晚期的一些病症，通过正骨手法矫正只能缓解症状，要想完全纠正的话，要靠现代医学手术来干预。 正骨完成以后，早期我们还是要主张休息，给他肌肉一个放松的过程，但是通过放松过程以后，不是说一直让他放松，中医有一个很著名的指导方案就是动静结合，我们通过手法的动给他调节以后，这时候我们需要让他静养静养，起到什么作用？用现代医学解释的话，通过手法治疗以后，他的组织里面可能有一些血供的改善或者有一些水肿的改善，那通过休息以后把他的这些炎症。通过身体的自我康复把它吸收掉，把水肿消退掉。五、干货分享：脊柱弯曲怎么预防想要预防就要知道我们的生活日常中导致脊柱弯曲的原因有哪些？我们一起来看看图片 看完后，通过以上不良姿势，我们就可以尝试从小习惯做起：如不要坐太低太软的的椅子、不要睡太软的床、不要翘二郎腿、特别不要躺着看书玩手机，这些姿势都很容易诱发生理曲度变形。想要改善体态，平板支撑、靠墙站、拉伸锻炼、采取站立式办公，使用手机时，将其保持与眼睛水平高度等，都是不错的选择。