<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">什么是幸福，幸福就是源自内心的平静与满足。</p><p class="ql-block">1.要懂得感恩和珍惜。</p><p class="ql-block">每天睡觉之前，将这一整天遇见的人和事做一个回顾，然后不管是好的事情还是不好的事情，学会做一个自我觉察和转念，感恩今天所遇到的一切人和事，这些事都是来助我成长的。</p><p class="ql-block">你会发现，当你开始对生活中的各种人事物抱有感恩之心时，内心就不再充满了抱怨和委屈，取而代之的是内心的平和和充实。</p><p class="ql-block">2.专注自己学会自我疗愈。</p><p class="ql-block">如果你选择不逃避，而是勇敢的去面对，积极的寻找合适的渠道去释放和调节自己的情绪，那么，这些问题终将会成为你成长的阶梯。</p><p class="ql-block">你可以尝试着写感恩日子或者去链接一些高能量的人，或者也可以拥抱大自然，这些行为都可以迅速提升你自身的能量。</p><p class="ql-block">你的能量提升了，那么你积累在心理的压力也就释放出来了，也就能够保持稳定的情绪了。</p><p class="ql-block">那么好运也就跟你紧密相连了，不信你去试试。</p><p class="ql-block">3养成持续不断学习和成长的习惯。永远不要停止学习和成长。</p><p class="ql-block">不论是学习新的技能，或者发展一个新的兴趣爱好，抑或是阅读一本好书，不断的学习和成长可使人不仅与时俱进，而且能够让内在的世界变得更加丰富和多彩。</p><p class="ql-block">当你专注与自我提升时，你会发现越来越能够自信地面对生活的各种问题，幸福感自然也就水涨船高了。</p><p class="ql-block">4着于实际行动而非幻想。</p><p class="ql-block">大部分人都有着远大的理想和完美的计划，但却常常因为缺乏行动而使梦想化为泡影。</p><p class="ql-block">真正的幸福来自于每一步踏实的努力和每一个实际的行动。比如，如果你计划去健身或者想学习一项新技能，那么请立刻马上的行动起来，为你的计划定下具体的时间表并且尽力去实现它。</p><p class="ql-block">通过这种方式，你的努力终将成为硕果，幸福感也会随之增长。</p><p class="ql-block">要想让幸福感不断提升，关键在于正确认识自己、积极面对和解决问题、持续进行自我提升并注重行动力的付出。</p><p class="ql-block">你的态度决定了你的幸福指数，你是选择快乐的路，还是选择愁云的路径，这一切都掌握在你自己的手里。</p><p class="ql-block">携带着这一份明确的意识，相信你一定能够点亮自己的人生灯塔，迎向一个光明和富有的未来。无常才是常态，允许一切发生，全然地相信生命!</p>