<p class="ql-block"> 为进一步加强学生心理健康教育，落实“双减”政策，引导学生提升自我心理调适水平，进一步普及、宣传心理健康知识，传播心理健康理念，培育同学们乐观、积极向上的心理品质，5月22日，我校开展以《你好，压力》为主题的心理健康教育讲座，全体学生以及班主任教师参加了本次活动。</p> <p class="ql-block"> 我校心理咨询师黄婷婷老师，经验丰富，专业知识扎实。开场的解压小游戏，在缓解现场紧张的气氛的同时，也帮助孩子们释放了情绪压力。讲座过程中，黄老师利用身边的事物举例、提问、互动。丰富多彩的内容给予了大家很好的启发和帮助，也教会了孩子们如何接纳情绪，化压力为动力，以此来更好地进行学习。</p><p class="ql-block"> 黄老师强调，面对心理问题，学生们首先要学会正视自己的情绪，不逃避、不压抑。同时要学会寻求帮助，无论是向老师、家长还是专业的心理咨询师寻求支持，都是解决问题的有效途径。此外，她还鼓励学生们积极参加各种心理健康活动，提升自己的心理素质和应对能力。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 这次活动不仅对心理健康教育进行了普及和宣传，同时也提高了大家的心理保健意识和求助意识，更是激发了大家热爱生命，热爱生活的健康情感，有效提升了他们的积极心理品质。学校将持续关注学生的心理健康问题，依托校心理咨询室，面向全体师生开展知识宣讲、心理测评、心理咨询、心理干预等活动，为同学们提供更加全面、专业的心理健康服务，为青少年身心健康保驾护航。</p>