<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">什么叫湿热体质？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">简单讲，就是<span style="color:rgb(255, 138, 0);">身体湿度很大，散热不良的人</span>！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">什么叫身体湿度大？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">简单讲，就是这个人<span style="color:rgb(255, 138, 0);">太浑浊，太油腻</span>！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夏天，随着气温的一点点升高，人体内的产热会增加，人就要通过小便、出汗等方式，来增加散热，平衡身体的体温。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">身体浑浊的人，夏天不好过</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这类人出汗会比较黏，比那些汗珠一大颗一大颗的人，散热要慢很多。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">通常<span style="color:rgb(255, 138, 0);">小便还不多</span>，一旦活动经常<span style="color:rgb(255, 138, 0);">满脸通红，热得难受，需要长时间才能凉快下来。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这类人最害怕的，就是天气热！</p> <p class="ql-block">还有一类人<span style="color:rgb(255, 138, 0);">出汗很厉害</span>，满头的汗珠，滴滴答答流淌下来，但不会因为出汗感觉到凉快，因为他们产热也非常厉害。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而且这类人往往是<span style="color:rgb(255, 138, 0);">上半身汗出得很畅快，下半身出汗不多，甚至下半身一滴汗都没有。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">上面这两种人，总体来讲，散热都是不良的。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">为什么会散热不良呢？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">！湿气太重！</b>大家都吃过四川火锅吧~红汤锅比起清水锅不容易沸腾，而同样的，把火关掉，红汤锅比起清水锅，也更不容易冷却。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">湿度大的人，更像红汤锅。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"><span class="ql-cursor"></span></span>所以这类人<span style="color:rgb(237, 35, 8);">贪凉，喜欢吃冰激凌、嚼冰块，吹空调，用尽一切可能来增加散热，人才能舒坦得劲儿。到了夏天，也想躲在空调房里，哪都不想去。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这类人洗澡的时候，如果水温稍热一些，他们洗到一半就开始感觉越来越热，洗澡出来以后，先要热个半小时，又出一身黏汗。然后感觉前面的澡白洗了，还是很热，所以他们喜欢<b>用冷水洗澡</b>。</p> <p class="ql-block">他们不仅怕热，在呼吸进行气体交换的时候也非常辛苦。<span style="color:rgb(255, 138, 0);">空气在他们的肺泡、和血液里交换的时候，流通性也非常差。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以经常会出现<span style="color:rgb(255, 138, 0);">胸闷、短气，随时要被憋死的感觉</span>，再加上散热不良，更是又烦躁又无可奈何，所以他们有些到了“恐惧夏天”的程度。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而且，空调、冷饮等方法，又经常会因为局部的低温，导致血液流动更加缓慢。结果有些人，<u style="color:rgb(237, 35, 8);">空调吹着吹着，胸口一闷，昏过去了；嗓子突然像堵了个什么东西一样，吐不出来、咽不下去；吹空调吹的头痛脑热、呕吐发烧、跑肚拉稀，更是不计其数。</u></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">热又热不起，空调、冷饮等又常常无福消受，痛苦不堪。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">祛湿清热，刻不容缓</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="color:rgb(255, 138, 0);">红汤锅散热不良的本质原因，是里面堆满了花椒、牛油、胡椒。要真正解决这个问题，是要清理这些东西，让自己变成一个清水锅，才能真正舒坦，保持一个良好的产热、散热平衡。</i></p> <p class="ql-block">可是很多这样体质的人，还在把<b>高能量的东西摄入到身体里</b>；还在吃黏糊糊的、能量高的热带水果；还在整天油炸、肥肉、高蛋白不断的摄入，说得难听点，就是在“作死”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，你发现自己越来越怕热了，越来越不耐热了，请一定要注意，并及时调整自己错误的生活习惯，祛湿清热刻不容缓！</p> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/CSijxIlia8Cmve04uxtC0w" >查看原文</a> 原文转载自微信公众号,著作权归作者所有