<p class="ql-block">2024.5.22 周三 阴 28/19°</p><p class="ql-block">甲辰龙年四月十五</p> <p class="ql-block">今天方方、老颜、小杨、詹洋我们5个人一起开车去闵行复证（这次我们三位女性竟然同时来大姨妈😅），一起参加复证的有两三百号人，幸亏我们两小伙子机灵，才让我们免于空腹焦急等待……今年的考官看上去都是新提拔上来的新面孔，而且好像还挺严的～</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">吃过午饭，下午将近3点回到馆里，闲来无事，在草稿箱中翻到2023.10.31 （周二 晴 26/16° 癸卯年九月十七）写的一篇草稿《体会自己》，虽然已过去半年多，再次看到心里还是会掀起丝丝涟漪，当我再次梳理完时，渐渐释然～</p> <p class="ql-block">本来，一开始我是想寻求一起学同理心倾听的老师的帮助，但一想自己这也不是什么大事，便作罢了，于是，在没想通的那段时间里不停的内耗……😅</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">浑身难受：肩膀特别沉，颈椎僵硬，胳膊也沉，肩胛骨酸痛，脑袋是嗡嗡响，老公接我下班时，我一坐上车就感到浑身乏力，瘫软在椅子里……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">事情经过：</p><p class="ql-block">周六我上早班，晚上6点下班，可是到6：10分依然不见人来交接班，于是我给主管发信息，问她来了没？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">她回我说“哎呀，我去吃了夜市，晚了点，马上到，你走吧。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我回她“前台没人。”</p><p class="ql-block">她说“没事，我一会儿就到。”</p><p class="ql-block">我犹豫了一下（因为老公难得来接我下班，我不希望让他久等），回复她“好的，那我下班了。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可当车子快到家时，看到群里小叶发了信息：</p> <p class="ql-block">我当时就气的不行（<span style="color:rgb(255, 138, 0);">现在想想，我当时对小叶是早有成见，所以一见他说的那些话就气的不行</span>）：</p><p class="ql-block">平时你们一个个上班时间都不见人影，我这到下班的点下班还错了吗？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">守店难，特别是年轻人，我理解。平时，相对于他们小姑娘小伙子来说，我能守着就守着，特别是小叶一会儿去接女朋友了，一会儿去健身了，一会儿直接就回家了……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">还有的时候，方方带着小颜去朋友家吃饭晚了，上班都一个小时了还不见人，我只能试探性的问问“老颜，你今天是休息吗？现在都2点了。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小颜的回答是“没有啊，我吃饭呢，没想到朋友饭烧晚了，我一会儿来。”听上去让人感觉她迟到不是她的问题，甚至还理所当然。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">说实话，我也是一个特别讨厌守店的人，谁不喜欢外面阳光明媚，谁不想跟朋友一起去亲近大自然呢，是吧？所以，每次情绪来时就常常自我解嘲：守店，也是我价值感的一个体现吧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其实，当时我挺生气的，但我一时又不太清楚我自己想要的是什么，于是内耗开始：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我的心开始失衡，我开始钻进牛角尖里，我感到受了不公平的待遇却无处可说，我郁闷……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我能理解同事表达的是他的一种看法，我也明白情绪应该和诉求配对出现，但我却把情绪与内心的想法两两相对：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">同事不仅没看到我的付出，还在我本该属于自己的时间指责我没交接就下班。</p> <p class="ql-block">第二天，朋友陪我吃饭时，问我怎么回事，我还真觉得没啥好说的，（<span style="color:rgb(255, 138, 0);">在我心里，这根本不算什么大事，不值得一提</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">（</span><span style="color:rgb(255, 138, 0);">不知道是否也有人像我一样，明明在生活中遇到了不开心，不公平的待遇，却始终觉得这些都是小事而不值得一提，因此就打消了寻求帮助的愿望呢？</span>）在他的一再追问下，我才把同事发的信息给他看，果然不出我所料：“还以为什么大事呢，这有啥呀，有什么好烦的，我这边张总的事都够我烦的呢……”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这不是直接给我添堵吗？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他没学过同理心倾听，我也不要求他能够同理到我，但我还是向他表达了我的不满，情绪激动的跟他辩了一会儿，后来他也意识到应该让我有表达情绪的机会，而不是直接否定我～</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">后来在一次早锻炼时，我忽然明白：我希望我的付出能够被看见，被认可，而不是在我工作之外的时间对我的责备，那一刻感觉自己理解了自己，瞬间轻松不少。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生无大事，无非生与死；</p><p class="ql-block">人生无小事，只不过缘起缘灭。</p><p class="ql-block">生活无是非对错，只不过不了解更多的真相……</p>