5月14日，蚂蚁户外运动团队组织开展徒步穿越马兰山-马坎-马鹿箐活动，龙纹身的蚂蚁、阿黑哥、空了吹、樊梨花、起点、麦兜、晓晓、雨点、雨滴、清灵、帝柔、焰、强哥、田野、孙军等18位驴友参加了此次活动。 8:00，驴友们在雅竹苑公交车站汇合。 居民在瓜子坪街道马兰山社区广场开展健身活动 这里以前有个杀猪场，周边有鱼塘，下面是自然形成的大冲沟，杂草丛生，成了倾倒装修垃圾的卫生死角。从2019年4月22日开工至7月22日正式投入使用，短短三个月，昔日的荒坡变成了阔敞、舒适、漂亮的休闲娱乐健身广场。 驴友们路过鲜花盛开的几栋居民楼，沿着水泥路盘山而上，来到马兰山公园。 8:30,攀枝花蚂蚁户外运动团队创建人龙纹身的蚂蚁老师进行入园登记。 马兰山公园面积3000亩，人工造林约1000亩，3000米长的小道从山顶一直延伸到山脚下。这里植被丰富，在炎热的天气里，稍有不慎，就会引发森林火灾。为此，马兰山社区除坚持居民和游客“入园登记”制度外，还有安排人员每天早晚在公园里巡逻，确保万无一失。 部分驴友在马兰山公园合影留念 马兰山公园，是一个由金沙江干热河谷生态脆弱区典型地段实施生态保护修复而逐步建设起来的山地公园。持续10年时间，林业部门通过植树造林、封山育林等措施，满足植物多样性特征，形成乔、灌、草相结合能良性循环的自然生态植物群落和“乔木点缀、灌草覆盖、花木添景”的干热河谷特色植被。<br> 8:35，驴友们沿着园内台阶拾级而上。 登上山顶，眼前豁然开朗，只见金沙江穿城而过，江南的炳草岗、炳三区、渡口桥；江北的枣子坪、兰尖铁矿、瓜子坪和密地桥尽收眼底。<br> 在园内最高峰（绿化蓄水池）下山途中，有幸遇见从清音亭返回的能歌善舞、多才多艺的归～玲老师。 8:42，驴友们来到清音亭。驴友清灵老师在清音亭留下“到此一游”纪念照。 当地居民在清音亭平台打太极拳。 清音亭，被当地诗人、摄影师及驴友称为“市区最牛登高望远地”、“网红夜景打卡地”。 清音亭对面的现代化新城，高楼林立，生机盎然。 驴友纷纷“闪亮登场” 驴友晓晓老师与强哥来了一张“一览众山小”合影照。 摄影师龙纹身的蚂蚁老师正在为驴友麦兜老师拍摄“登高望远”短视频。 摄影师阿黑哥正在为龙纹身的蚂蚁老师拍摄“指点江山”短视频。 9:03，驴友们沿着园内台阶拾级而下，边走边观赏和拍摄壮丽景色。 驴友樊梨花老师在途中玩“自拍” 9:10，驴友们抵达步道旁的马坎森林公园观景台。 阿黑哥在观景台拍摄视频。他说，凤凰花盛开的时节，到这里拍炳草岗全景，那就更理想了！ 夹竹桃，假竹桃也，其叶似竹，其花似桃，实又非竹非桃，故名。 中国人对于夹竹桃像竹又像桃花，多有赞美。季羡林在《夹竹桃》里写道：夹竹桃不是名贵的花，也不是最美丽的花；但是，它却是我最喜爱的花。<br> 驴友一边行走一边欣赏身边的美景 夹竹桃的黄色花朵散落地上，别有一番情趣。因此，阿黑哥特地拍摄了一段题为“樊梨花老师在夹竹桃树下走秀”的短视频。<br> 江北的绮云亭与江南的高楼大厦隔江对峙，蔚为壮观。 从2013年8月开始，通过原生植被抚育管理、人工造林、种植花草、建设步道、修葺凉亭等方式，马坎修复片区“扩容”至约3000亩。实现了从“荒山”成“绿肺”，从“项目”到“公园”的转变。<br> 驴友田野老师在绮云亭留影 如今的马坎片区已形成植被茂密、空气清新、配套完善、景色迷人的森林公园，成为市民健身休闲、登高望远、拍照打卡的好去处。<br> “凤凰栖马坎，三梅闹青山；山依碧江水，人在彩云间。”这首诗正是马坎森林公园的真实写照。 由于前面路段施工，驴友们不能走水泥路，只能沿着这条陡峭的山路下行。 为了赶回单位上班，驴友空了吹老师只好在这里与大家“分道扬镳”。 眺望历史悠久的铁路桥与仍在扩建的现代化新城 9:50，驴友们在攀枝花中钛矿业有限公司徐家沟铁矿休息，购买饮料，喝水解渴。 仰望丽攀高速攀枝花段（瓜子坪-新庄）徐家沟大桥 丽攀高速攀枝花段于2009年12月23日奠基，2010年6月进场施工；2014年1月1日攀枝花城区段建成通车。2022年12月30日丽攀高速公路全线通车。从攀枝花（金江收费站）上高速，2个半小时直达丽江。 丽江至攀枝花高速公路攀枝花段是蓉（成都）丽（丽江）高速公路（国高网G4216）一段，是四川省一条重要的南向出川通道，也是大香格里拉旅游环线川滇两省的公共通道。 驴友麦兜老师在矿区玩“直播” 麦兜老师在矿区留影 眼前的一堆碎石，酷似一只“海龟”在山头“觅食”。 驴友们头顶烈日，行走在滚烫的水泥路上。后来，有驴友在微信群留言：今天的路不难走，就是太晒了！ 山坡上，阿黑哥正为驴友晓晓老师拍摄纪念照；起点老师站在斜坡上，接应仍在乱石中艰难前行的驴友。 驴友雨滴老师在灼热的乱石堆里留影，让“心内如汤煮”的驴友赞叹：女汉子太牛了！ 摄影师龙纹身的蚂蚁老师非常善于抓拍每一“瞬间”，他的每张摄影作品都能让驴友意外又惊喜。 牛角瓜，别称哮喘树、羊浸树、断肠草、大皇冠花、五狗卧花心（狗仔花），因其果实形似牛角的瓜而得名。 牛角瓜全株有毒，却具有广泛的药用价值：用于祛痰定喘；主治百日咳，支气管炎，哮喘。 民间趣闻：<br> 相传在北宋时，宰相王安石曾有“明月当空叫，五狗卧花心”的诗句。苏东坡觉得这诗，事理不通。明月只能当空照，五只狗怎能卧花心？！于是，他便将“叫”字改为“照”，将“心”改为“荫”。苏东坡到儋州后，得知：有一种雀就叫“明月鸟”，有一种花状似“五狗卧花心”。这样，他才恍然大悟，意识到自己学识不足，改错了诗。 一湾江水和两岸山峦，在薄雾的掩映下美轮美奂，让人心旷神怡。 凤凰树，别名金凤花、红花楹树、火树、洋楹等。因其花若丹凤之冠，叶如飞凰之羽，故取名凤凰。 凤凰树花语为：离别、思念、火热青春。寓意为：幸福、圆满与和睦。 凤凰树曾经是攀枝花市的市树，但因其在1990年代中后期连续多年爆发严重的尺蠖虫灾而被大量砍伐，其市树的位置后被攀枝花树取代。<br> 据报道，东区金沙江北岸弄密村生态修复项目已于2022年2月启动。该项目总投资1200万元，在430.2亩宜林地栽种15900余株凤凰树，将东区凤凰花公园与东区马兰山公园连接成片，成为凤凰花海景观区。凤凰花开时，江北山上将呈现一袭凤凰“红”。<br> 10:30，驴友们到达东区弄弄坪街道枣树坡社区马鹿箐居民住宅区。 马鹿箐位于大黑山尾的山沟里，与市中心炳草岗、炳三区隔江相望。曾经这里树木参天，山沟流水不断，空气清新，天气凉爽，有很多动物生长在这里，其中最多为马鹿。“箐”为树木丛生的山谷。因此，人们称这里为“马鹿箐”。<br> 马鹿箐的老住户，绝大部分都不是当地土生土长，很多是从江西、贵州和福建移民过来的。后来，也有不少攀钢职工及家属居住在这里。<br> 住宅区，原有居民楼24栋。随着棚改，大多数居民已搬离此地。 10:40，驴友们来到马鹿箐公交站（108路公交车：从马鹿箐经螺丝嘴到创力巷）。 驴友们徒步到钒制品厂公交站后，过公路、抄小路、跨铁路前往东区王老四餐馆。 10:50，到达本次徒步穿越活动的目的地。 东区王老四餐馆成立于2008年03月28日，其招牌菜是“红烧肥肠”。 王老四红烧肥肠的特点：色泽黄亮，麻辣鲜香，肥而不腻，柔嫩爽口。 有人说，美食是一种文化，吃是一种享受。来到马鹿箐，若不吃王老四餐馆的红烧肥肠就等于没有来过这个地方。 雨点、田野、空了吹、樊梨花等四位驴友，因事提前回家或去单位上班，遗憾未能品尝到此道名菜。<br> 温馨提示：若要观看更多图片，请游览QQ品兰的空间（号码：408289848）。