冬练三九，夏练三暑 <p class="ql-block">为备战驻马店市教育系统篮球赛，5月22号上午，我校篮球队在校篮球场举行了不太隆重开训仪式及首场训练课。开训仪式上没有领导来发表重要讲话，没有吃瓜群众参加，只有总教练刘建忠老师宣布了目标和纪律：本次比赛不允许用外援，全部都是土产球员，我们的目标是争取拿到奖牌；每天上午八点半开训，十点结束，任何人不准请假，迟到一次罚款100元，八点半之前屙干尿净衣服换好，准时开始。仪式全程不到三分钟。体育老师讲话，简单粗暴，目标明确，废话没有。仪式结束后立即开始了首堂训练课，训练课上先后进行了个人运球上篮，传球上篮，50次跳投，教学比赛等内容，烈日炎炎，骄阳似火，一个半小时的高强度训练，每个人都汗水浸透，全身上下跟热尿浇过似的。训练结束后稍事休息，奔赴教工食堂，大米干饭捞面条，有啥吃啥。</p>