<p class="ql-block">最近察觉自己的“我认为…”“我以为……”“我想……”这种固定模式非常多，大多都不是事实，阻碍自己过半辈子仍然躺在舒适区里不温不火的活着……</p><p class="ql-block">想改变这种模式，探索新的可能，于是看到书上有四种方法可以助力你实现目标或解决问题：第一种，有些事情可以多做；第二种，有些事情可以少做；第三种，可以开始做些全新的事情；第四种，可以完全停止做某些事情。记录一天做的事情，然后分析自己的时间都花在哪里？</p><p class="ql-block">由于脑袋不太灵光，记住一个点，平时生活中去对标，有意识去找。</p><p class="ql-block">我此刻要做什么？</p><p class="ql-block">我要怎样做？</p><p class="ql-block">我想要的结果是什么？</p><p class="ql-block">基于这个结果，我还可以怎么做？</p><p class="ql-block">会不会有更好更快更容易的方法？</p><p class="ql-block">最近发现上三年级的女儿读书时间越来越少，有增加读书时间的想法，又发现她听故事的特别多，吃饭听，睡前听，上厕所也听，乐此不疲听同一本书，最少50遍了！有提醒，有关掉等，一头扎在这个问题里，提醒看书，把书放在她桌上，凳子上，床上，厕所里……没有用。当昨天到书店里，她安静的选了两本，到二楼阅读区认真看了很久。</p><p class="ql-block">我眼中的问题不是问题</p><p class="ql-block">不能沉浸在问题本身，尝试多种方法，给予多种体验机会，问题不再是问题</p><p class="ql-block"><br></p>