2024年左权县武术协会健身气功公益教学活动

王利华

左权县武术协会于2024年5月19日，在县体育馆举办"2024年健身气功公益教学活动"启动仪式，旨在落实山西省全民健身指导中心，关于"普及健身气功建设健康中国"进一步普及推行健身气功的新举措。 参加本次公益教学启动仪式的领导有左权县人大教科文委工委主任兼办公室副主任程向军，县武术协会名誉主席刘宪文，县武术协会主席王利华，副主席刘旭东、赵彦文等，仪式由县武术协会副秘书长张艳凤主持。仪式结束后，对来自城乡各站点的30余名社会体育指导员，进行了健身气功运动处方"降压方"培训，培训由国家级社会体育指导员、武术协会主席王利华主讲，采取“理论讲解、分解教学、示范引导、学练结合、逐个指导”的形式开展。 健身气功降压方，是国家体育总局健身气功管理中心和中国健身气功协会委托北京体育大学胡晓飞教授团队编创的健身气功运动处方，主要针对中老年原发性轻、中度高血压人群进行健身气功干预；旨在充分发挥健身气功在慢性病预防和康复等方面的独特作用，为推进健康中国、体育强国建设贡献应有力量。 健身气功降压方动作柔缓圆匀、姿势典雅优美、注重抻筋拔骨、讲究动静相间、简便易学、功效明显。科学测试表明，中老年原发性高血压人群坚持3个月的降压方锻炼，不仅血压水平包括收缩压和舒张压可明显降低，而且能有效改善高血压人群的的中医证候、增进体质健康水平。 通过培训教学，能够带动更多的人参与到健身气功的行列中，经过长期习练健身气功运动处方，体会体医融合的重要性，真正起到未病先治身心健康的效果，为健康中国做出更大的贡献。