<p class="ql-block">航拍摄影：楊老师 林老师</p><p class="ql-block">摄影 制作：邹月华 朱敬芳</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;"> 2024年5月12日，春意盎然，阳光明媚。沈美珍老师带领老年大学太极班学员，校外活动到分界钲滕家花园，弘扬中华太极文化！倡导全民健身运动。</span></p> <p class="ql-block"> 太极精神是中华武术的精髓，博大精深，源运流長，底蕴深厚。太极拳是最好的养生之道。缓缓柔和轻松洒脱，行云流水般的悠然自得。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 市武术协会，健身气功协会副会长沈美珍老师，是2013年首屆国家级体育教导员。她无私奉献，热情洋溢为推進全民健身，弘扬中华民族传统的太极文化。教导了一批批太极爱好者，使爱好者们。开展了自已的璀璨人生，熟练掌握了太极武技精神，风韵犹存！健康快乐！</span></p> <p class="ql-block"> 校外弘扬太极文化活动内容丰富多采，国家新编的太极拳，太极剑，太极扇，陈式太极，木兰花剑，太极拂尘，喜庆独舞，健身气功。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 随着悠扬的太极乐曲响起，同学、拳友们个个精神饱满，神采奕奕，动作舒展动静结合。展现了太极，健身气功刚柔并济，行云流水，一意一念，一静一动的独特魅力！</span></p> <p class="ql-block"> 国家新编28式综合太极拳 以楊式太极拳为基础，继承吸收陈式，吳式，武式，孙式太极拳中有代表性，难度适中的动作，取其精华。更加体现了动作柔和，圆活饱满，刚柔相济的特点。</p> <p class="ql-block"> 国家新编28式太极剑 融合杨式、陈式、32式、42式太极剑，国际竞赛套路的其精华。动作轻盈灵动、以柔克刚、以静制动、内外兼修。</p> <p class="ql-block"> 国家新编28式太极扇 具有太极拳运动的健身性、技击性、艺术性和观赏的特点。体悟太极拳刚柔相济，动静相生的劲力变化及太极扇飘逸、柔和的美感。</p> <p class="ql-block"> 健身气功导引养生功十二法</p> <p class="ql-block"> 武当剑 素有"太极腰，八卦步”的赞誉！讲究太极腰，八卦步，形意劲，武当神动作协调自然，势式紧密相連。刚柔相合，剑随身走，以身帶剑，形与意合，意与气合，气与神合。</p> <p class="ql-block"> 养生太极拂尘 仙风道骨的形象，超凡脱俗，洒脱飘逸，灵活多变。</p> <p class="ql-block"> 抒怀剑 轻灵沉著 刚柔并济 飒爽英姿 扬眉之剑</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 云水禅心练太极 耄耋之年精气神</span></p> <p class="ql-block"> 陈武精要十八式</p> <p class="ql-block"> 24式太极拳</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 太极功夫扇 刚柔之美的统一体 扇形似蝶开合随意 鼓荡的扇声独魅力 欲揚先抑欲刚先柔</span></p> <p class="ql-block"> 济公大师游览人生</p> <p class="ql-block"> 潇洒美丽的蓮花双扇 动作舒展 姿态优美 扇形如蝶 扇声魅韵</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 太极之美 健康之美</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 风景之美 拳韵之美</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 英姿飒爽师姐妹</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 人生长路潇洒走</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 快乐拳友结情缘</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 传承中华武文化</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 生活娟雅如诗 时光明媚如画</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 走進大自然綠色环境中，太极精神境界的升华，祺袍秀潇洒走一回，形成一道靓丽的风景线！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 太极团队携手并进，传承中华武术精神！夕阳古稀风华正茂！健康快乐风韵永存！</span></p> <p class="ql-block">20</p>