<p class="ql-block"> 初夏的微风轻轻拂过，阳光透过稀疏的云层洒在大地上，万物生机勃勃。在这充满生机与希望的初夏时节，太极泉林耒阳分部有幸迎来了泉林传柔师，泉林理事会教练、副园长、温汤分部主任叶正，泉林理事会教练、副园长方瑛，泉林理事会教练、永康分部主任胡小燕，泉林理事会教练、分宜分部主任严正生一行五人的巡视团队，他们为拳友带来两天精彩的太极培训，不仅为提高拳友们的技艺水平，更为即将到来的七月份泉林运动会做好充分备战准备。</p> <p class="ql-block"> 清晨的天空，仿佛一幅被精心描绘的画卷，色彩丰富而鲜明。传柔师和四位教练身着白色太极服，站在队伍前，带领百名拳友们习练太极，动作整齐，气势磅礴。白色的太极服，在阳光下微微放光，与清晨的阳光交相辉映，形成一幅美丽的画面。</p> <p class="ql-block"> 培训伊始，传柔师对太极拳的起势进行详细的讲解和示范。她强调起势的重要性，不仅因为它是太极拳的起始动作，更因为它能够帮助拳友们调整好呼吸和心态，为后续的练习打下坚实的基础。师父又强调，揽雀尾是太极拳中的基础动作，必须打好基础，才能更好地学习后续的技巧。所以这次培训要着重讲解并学习好这两个动作。</p> <p class="ql-block"> 晨光沐浴下，泉林理事会叶正副园长、严正生主任两位教练，讲解示范起势以及揽雀尾动作。他们站着队伍前方，一边从容不迫演示着招式，一边用清晰的声音讲解动作的要领和注意事项。他们身姿挺拔，如松如柏，沉稳而从容，每一个动作都透露出深厚的内功。</p> <p class="ql-block"> 拳友们按照传柔师和两位教练的示范和讲解，领悟动作的要领。拳友们的动作专注而认真，随着教练的口令起提按落、沉肩坠肘，虽然动作还有些不到位，但大家都一丝不苟，认真去完成一招一式。</p> <p class="ql-block"> 下午室内培训中，方瑛副园长、胡晓燕主任两位女教练接着讲解示范揽雀尾、提手上势等动作，她们的动作轻盈而灵动，柔美又坚韧，展现出一种内在的韵律。教练们对几个动作进行了细致的示范，并不断纠正学员们的动作和姿势，确保学员们准确掌握细节。</p> <p class="ql-block"> 在宁静的室内，传柔师引导耒阳分部的几位教练放松身心，掤、捋、挤、按，感受对方力量的变化，不断调整姿势和动作，克服动作中存在的问题，让动作自然流畅地进行。.</p> <p class="ql-block"> 清晨的阳光再次散落在大地上，拳友换上粉红上衣和白色裤子，给整个体育馆习练场景增添了几分柔美与活力。在音乐的节奏下，在教练的带领下，经过一天的培训，他们的动作较前多了一份轻盈与灵动。</p> <p class="ql-block"> 在体育馆内的绿色草坪上，传柔师父为拳友们示范表演杨式28式太极拳。她身着黑色太极服，犹如一只优雅的黑天鹅，静静伫立。随着音乐响起，她开始示范表演，如行云流水般的动作，柔美而不失力量，每一个转身，每一个提手，都充满了力量和美感，仿佛是在用身体描绘一幅幅动人的画卷，诉说着太极拳的韵味与内涵。深䆳而坚定的眼神，透露出一种内在的力量。柔美与力量得到完美的融合，让人们感受到太极拳的独特魅力！传柔师每一招一式都融合内外相合，绵绵不断的柔美动作，征服了所有观众和拳友们。</p> <p class="ql-block"> 周围的观众和拳友们都被传柔师的表演所深深吸引，屏息凝神，全神贯注，欣赏每一个动作，每一个细节，对师父的敬仰和崇拜之情溢于言表。这一刻，拳友们与大师、与太极拳、与这片绿色草坪产生了奇妙的共鸣。阳光、草坪、大师、拳友在这一刻构成了一幅和谐而美丽的图画。</p> <p class="ql-block"> 传柔师传授拳友们太极拳基础动作，师父提起手臂，仿佛引导着一股无形的力量，学员们紧紧随其后，跟随师父的步伐，亦步亦趋，洞察着每一个细微的动作变化，不断调整自己的动作和节奏。</p> <p class="ql-block"> 下午，传柔师和弟子们继续教授揽雀尾的下部分动作和提手上势。他们详细地解释了每一个动作的技巧和要点，并亲自示范和纠正学员们的不正确姿势。在师父和教练的悉心指导下，拳友们逐渐掌握了这些动作的要领。</p> <p class="ql-block"> 在培训期间，传柔师向拳友们分享了一首她的哲理诗：</p><p class="ql-block">太极绵绵容万法，</p><p class="ql-block">是真非真本自具。</p><p class="ql-block">若要会的其中意，</p><p class="ql-block">都在日常生活中。</p><p class="ql-block">太极拳看似简单，实则蕴含着无穷的变化和哲理，要在日常生活中寻找和领悟其中的真谛。她鼓励拳友们要用心去感受太极拳的每一个动作，将太极拳的精髓融入到生活中去。</p> <p class="ql-block"> 两天的培训下来，拳友们对太极培训的反馈异常热烈和积极，纷纷表示，将把所学应用到实际练习中，不断提高自己的太极拳技艺水平。感谢总部教练们带来的精彩教学，感谢分部提供的宝贵学习机会。要珍惜难得的学习机会，继续努力练习太极拳，将太极拳的精髓融入到日常生活中去。</p><p class="ql-block"> 此次培训不仅提高了拳友们的基本动作和技巧，更让拳友们感受到了太极拳的魅力和价值，更深刻领悟了太极拳的精髓和哲学思想。相信在总部教练的精心指导下，分部拳友一定能在七月份的运动会上大放异彩，为太极拳事业的传承发展贡献力量。</p> <p class="ql-block">拳影交织，情谊凝聚。这一刻，我们共同见证了太极的和谐与美好。愿这份情谊如太极般，永恒流转，生生不息。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">耒阳分部简介</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">耒阳分部成立于2019年，当时属温汤分部耒阳组，2021年1月升格为耒阳分部，下属8个组，现有泉林会员98人，教练3人，助教11人，顾问1人。2022年泉林网络大赛获温汤分部初赛二等奖。2023年获湖南省太极拳公开赛一等奖，被湖南省太极协会收入公众号。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">我们的口号是：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">我与太极相伴</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">我与运动同行</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">我以泉林为荣</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">我以健康开心</span></p>