<p class="ql-block">情绪稳定是修出来的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 文/一指流砂</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 关于情绪，情绪是什么？情绪是对外界产生的一种反应！它从哪里来？从念想里来。那念从哪里来！念从心里来！情绪和大脑有联系吗？有！当情绪控制控制了大脑，那么大脑就被屏蔽了！这就是讲冲动是魔鬼！冲动是什么在冲动？冲动的是情绪！当情绪冲动的时候你的习气就上来了！习气又是什么？习气就是你在自我保护时养成的习性！比如贪，嗔，痴！这些习性塑造了你的性格！易怒或者是敏感的性格里都有习性的成分所在……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 当你在一个环境中触景起念的时候，你的大脑是跟不上念头的，因为当念起了以后，大脑是追着念跑的！如果此刻你能停下来，静下来，那么大脑就会拦下这个念！然后经过分析，这个念就慢慢淡化了！当念头淡化了，那么你就把这个情绪消失在念头之外了！相反，如果你不愿意停下来，不愿意静下来，那么你的这个念就会一直徘徊在心间，在外界环境的感触下，另外一个相同的念生了出来，紧接着，第三个相同的念，第四个一直到情绪出来！情绪出，则大脑停！一个情绪会像一湖溢满的水，随时决堤！如果你能这个时候说服自己冷静下来，让大脑重新回归，那么这一湖水仍旧会慢慢消散！如果冷静不下来，这湖水就决堤了……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 人的心就像是一座仓库，当你把不好的情绪装满时，这颗心就开始沸腾了，心本是喜静的，因为心也承载着气血运转！心沸腾了，那么气血也就受到影响了！情绪及时发泄出来还好，不说外界影响！至少身体受影响不大。如果情绪在心里出不来，那就会产生激动，或者是低落失望！这种情绪会严重影响我们的身心健康！甚至给我们精神上增加长期的压力！所以我们叫它内耗，因为它消耗的是我们的身体和精气神！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 一个人不论何时，都需要一颗清醒的大脑，这样才能不被外界所干扰！因为情绪稳定也是一种高级别得修养！好的情绪不会为了操控，支配外界，让外界遵从自己的意愿和期望而产生愤怒的情感！当你能够控制好自己的情绪，那么你才能理解和尊重他人的想法和感受！我们怎么才能拥有一颗清醒的头脑呢？《道德经》里老子说过：万物生于静，归与静！静能使我们头脑清明！一旦静下来，智慧就来了……一旦静下来思维就会变得清晰，悟性会迅速增长，心也会一样变的坚定！一旦静下来就能洞察事物本质，及时领悟其真谛，一旦静下来，就能明辨是非，做出正确的选择，一旦静下来就能沉淀心灵，提高修养，让内心强大，及时打败情绪带来的恐惧和愤怒，从而成为真正的自己……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 情绪是一面双刃剑，负面的情绪可以把你推向深渊，而好的情绪哪怕是在深渊也能把你拉回来！好的情绪也能够提供好的情绪价值，与人相处起来更加自信，那种自信会让对方感觉如沐春风一般舒服，进而更加愿意同你亲近合作！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>