<p class="ql-block">二十小明德校区六年一班</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 5月20日是“中国学生营养日”，主题为：“合理膳食倡三减，良好习惯促三健”。倡导减油、减盐、减糖，形成健康口腔、健康体重、健康骨骼的全民健康生活方式。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 为进一步加强学生营养健康教育，从小培养科学健康的饮食习惯。我班于5月20日邀请赵一诺妈妈走进班级，为孩子讲解了“合理膳食 倡导健康”班级主题教育活动。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 课堂上，一诺妈妈给同学们讲了哪些是不健康食品，让孩子们了解了什么是三无食品、垃圾食品、过期食品等。</span></p> <p class="ql-block">营养的三餐，应该吃些什么呢?一起看一看吧😃</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">最后一诺妈妈告诉同学们营养是健康的基础，中小学生是人生长高的关键时期，营养饮食是关键。怎么搭配才能使人体达到遗传的标准。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">五谷杂粮，新鲜的蔬菜水果，奶类，坚果，蛋，肉类等每顿饭粗细搭配尽量饮食多样化。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">这样，人才会健康，精力充沛学习成绩也会好的。</span></p>