北京第二实验小学洛阳分校第十三周升旗仪式——关注心理健康

Shirley

2024年5月20日，北京第二实验小学洛阳分校迎来了2023—2024学年第二学期第十三周升旗仪式。 　　本周值周的班级是六（4）班，这是一个团结拼搏的班级。 班级口号：四班四班，非同一般。团结拼搏，奋勇争先 升旗手：李锦城、孔振皓护旗手：郑欣卓、王一诺主持人：谢卓妤 第一项迎国旗 　　六（4）班的同学迈着铿锵有力的步伐在金色的霞光中缓缓走来。护旗手默契配合，挂旗、解旗、升旗，一系列动作一气呵成，五星红旗冉冉升起，在熠熠晨光中迎风飘扬！ 第二项升国旗奏国歌 　　全体师生肃立注目，高唱国歌并行注目礼表达对国家的敬与爱，鲜艳的五星红旗冉冉升起，迎风飘扬。 第三项学生国旗下讲话 　　六（4）班孙晨曦、孙一铭国旗下演讲的题目是《呵护心灵，拥抱健康》。 　　尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好！ 我是六（4）班的孙晨曦，我是六（4）班的孙一铭，今天我们演讲的题目是《呵护心灵，拥抱健康》。 健康，不只是身体健康，还包括心理健康。信息化的时代，一切都在加速，学习和生活的巨大压力，很容易导致心灵疲惫和心理疾病的发生。我们应该注重自我调节，保持积极向上的心态，培养自我约束、自我激励的能力。学会呵护心灵，拥抱健康生活。 焦虑时，找一个安静的处所听一首喜欢的音乐，走一趟附近的书屋读一篇励志的文章；烦闷时，取一支喜欢的笔写一写内心的感触，找一个聊的来的亲友，诉一诉内心的苦闷。不让负性情绪侵蚀我们的心灵，每天给自己一些独处的时间，让心灵得到滋养，找到自己的节奏和方向。 健康的生活方式也是与健康同行的关键。规律的作息，合理的饮食，适量的运动，这些都是保持健康的基础。我们需要养成良好的生活习惯，让身体和心灵都得到充分的休息和滋养。健康的心灵和身体是我们实现梦想的基础。只有身心健康，我们才能更好地面对生活的挑战，享受生活的美好。 呵护心灵，拥抱健康！同学们在如花的年龄让我们用灿烂的心灵照亮自己、照亮他人，用健康的体魄冲向未来、追逐梦想吧！我们的演讲完毕，谢谢大家！ 第四项教师国旗下讲话 各位老师、同学们: 早上好！我讲话的题目是《阳光心理，健康人生》。心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。现代社会，竞争激烈，学习负担重，生活节奏日益加快，越来越多的人由此产生了心理问题。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围，有的人脾气暴燥，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与老师、同学、父母对立情绪严重。 所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康,小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐,社会的安定。我们怎样才能拥有健康的心理? 首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。 同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的入园。祝愿大家都有一个健康的心理，阳光的心态，快乐幸福的人生!谢谢大家! 第五项总结上周活动 　　叶峰亮校长宣布上周“校长杯”足球赛获奖班级以及洛龙区啦啦操比赛获奖同学名单。 　　潘超超校长为上周足球赛获奖班级颁发奖杯。 　　潘超超校长为啦啦操比赛获奖同学颁发奖状。 万物向暖潜心笃学 追光而遇沐光而行 乘风破浪蓄力远航！