<p class="ql-block"> 小满，“二十四节气”之一，是夏季的第二个节气。小满，斗指甲，太阳达黄经60°，于每年公历5月20—22日交节。小满节气意味着进入了大幅降水的雨季，雨水开始增多，往往会出现持续大范围的强降水。</p> 节气由来 <p class="ql-block"> 《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”</p><p class="ql-block"> 这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。</p> 气候特点 <p class="ql-block">南方地区：“小满大满江河满”反映了这一地区降雨多、雨量大的气候特征</p><p class="ql-block">长江中下游：“小满不下，黄梅偏少”、“小满无雨，芒种无水”</p><p class="ql-block">黄河中下游：“小满不满，麦有一险”</p><p class="ql-block">江南地区：“小满动三车，忙得不知他”</p> 小满三侯 <p class="ql-block">一候苦菜秀</p><p class="ql-block">这句话的意思是小满节气后，苦菜就进入盛产的季节，伴随着气温的升高，多吃苦菜可以降暑，固有“苦菜秀”的说法。</p> <p class="ql-block">二候靡草死</p><p class="ql-block">含义为部分喜阴的植物在阳光照射下，慢慢开始枯萎。</p> <p class="ql-block">三候麦秋至</p><p class="ql-block">指的是在小满最后一个阶段，快到小暑时，小麦等农作物已经开始成熟</p> <p class="ql-block"> 每个节气都有不一样的民俗，那小满的民俗有：</p><p class="ql-block">祭车神</p><p class="ql-block"> 祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。旧时水车车水排灌为农村大事，水车照例于小满时节启动。</p> <p class="ql-block">祈蚕节</p><p class="ql-block"> 相传小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。</p> <p class="ql-block">食苦菜</p><p class="ql-block"> 春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《本草纲目》：（苦苦菜）久服，安心益气，轻身、耐老。医学上多用苦苦菜来治疗热症，古人还用它醒酒。</p> 节气诗词 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 《小满》（宋欧阳修）</p><p class="ql-block"> 夜莺啼绿柳，皓月醒长空。</p><p class="ql-block"> 最爱垄头麦，迎风笑落红</p> 养生知识 <p class="ql-block"> 小满节气之后更是疾病容易出现的时候。建议人们要有“未病先防”的养生意识，从增强机体的正气和防止病邪的侵害这两方面入手</p>