<p class="ql-block"> 杨氏22式太极拳源自于杨氏85式太极拳，是重点用于腿功训练的杨氏传统太极拳套路，编辑行拳时长4分钟，既可以在室内、室外反复演练强身健体增功，又可以展演或参加传统太极拳套路比赛。</p><p class="ql-block"> 每个动作规范详见赵幼斌老师所著《杨氏太极拳真传》一书。</p> <p class="ql-block">杨氏22式太极拳动作名称</p><p class="ql-block">一、预备势</p><p class="ql-block">二、起势</p><p class="ql-block">三、揽雀尾</p><p class="ql-block">四、单鞭</p><p class="ql-block">五、高探马</p><p class="ql-block">六、左右分脚</p><p class="ql-block">七、转身蹬脚</p><p class="ql-block">八、左右搂膝拗步</p><p class="ql-block">九、进步栽捶</p><p class="ql-block">十、翻身撇身捶</p><p class="ql-block">十一、进步搬拦捶</p><p class="ql-block">十二、右蹬脚</p><p class="ql-block">十三、左打虎势</p><p class="ql-block">十四、右打虎势</p><p class="ql-block">十五、回身右蹬脚</p><p class="ql-block">十六、双峰贯耳</p><p class="ql-block">十七、左蹬脚</p><p class="ql-block">十八、转身右蹬脚</p><p class="ql-block">十九、进步搬拦捶</p><p class="ql-block">二十、如封似闭</p><p class="ql-block">二十一、十字手</p><p class="ql-block">二十二、收势</p> <p class="ql-block">杨氏22式太极拳音乐</p> <p class="ql-block">杨氏22式太极拳展演LED</p> <p class="ql-block">正向晨练视频</p> <p class="ql-block">背向学练视频</p> <p class="ql-block">动作规范标准</p><p class="ql-block"> 每个动作规范详见赵幼斌老师所著《杨氏太极拳真传》一书，22拳动作序号与85拳对应序号如下:</p>