<p class="ql-block">🧘🏻♀️ 5月19日🧘🏻</p><p class="ql-block">问：老师好，请教您一个问题。</p><p class="ql-block">最近开始持续不间断的练习静心。这两天遇到一个情况有点不解。情绪波动的特别大。没办法控制，很多感受忽然间全部冲出来。然后我整个人都是崩溃的，眼泪就流啊流，想法也在那一刻极端。感觉自己如果不哭一哭，或者发泄，就要爆炸了。我可能有设定，觉得我应该是平静的，这种状态始料未及。</p><p class="ql-block">答：恭喜你踏上静心之路！你做的非常非常好，一切都发生的很完美。继续探索，经验也将持续变化。就像在外面旅行，会持续经验到各种沿途的风景一样，内在旅程也会不断地经验各种现象。就像外面的风景千差万别，变化莫测，内在的风景也是如此。所以不要担心，经验就是流动的，它们在经过，它们将会过去。并且，当某些经验特别美的时候，也不要去执着它们。无论是什么，让它们来，让它们走，不需要做任何事，你只是看着。</p><p class="ql-block">现代人类的生活方式远离自然，也违背自然，因此，每个人都被各种错误的思想毒化，每个人都承受着巨大的压力，每个人都活的很压抑。在我们每个人里面都压抑着很多很多的情绪，它们会阻碍我们向内找寻。因此，静心的第一步就是要移开这些压抑的情绪。在我们能够静静地坐着就只是观照以前，有很多情绪需要被宣泄，有很多执着的信念要放下，有很多阻塞的能量通道要重新流动起来。所以情绪的波动是好的，发泄是好的，哭是好的。你能如此快的经验到这些，那就说明你更接近自然，而不那么机械化。</p><p class="ql-block">否则的话，一个人需要花很长的时间进行身体的和心理的疗愈，然后才可能一点点地使压抑的情绪释放出来。这些压抑的情绪是各种疾病的根源。不仅心理疾病因此产生，甚至像癌症这样发生在身体层面的致命疾病也主要是由压抑的情绪造成的。</p><p class="ql-block">大多数人是不敏感的，是非常紧张的，他们的身体和头脑都非常机械、非常封闭、非常固化，那就是为什么他们是那么的严肃、悲伤和冷漠。人已经变成了石头一般的现象，否则的话，一个自然的人就像河流一般，持续地处于流动中，持续地更新他自己。生命就是一个持续更新的现象。所以不要担心，当你踏入了生命之流，刚开始可能会有一点害怕，因为头脑介入的时候会觉得危险，但不要管它，选择继续信任生命，那么很快你就会经验到巨大的狂喜，那是生命本身的狂喜，一旦你经验到它，那就再也不会回头。</p><p class="ql-block">绝大多数成年人都是僵硬的。无论有多大痛苦，他们都不哭，他们进入了一种自我压抑的模式，以及一种恶性循环——痛苦加强压抑、压抑也加强痛苦。他们饱受各种形式的便秘之苦，所以不仅没有胃口，需要各种刺激的口味来帮助进食，而且不再有能力接受任何新鲜的事物和新颖的观点，事实上，他们早已盲目到无法看见任何新东西了。</p><p class="ql-block">现在你已经清晰了……泪珠是诸佛严饰里最宝贵的钻石。愿静心引领你去到生命可能到达的最高潜力。</p><p class="ql-block">带着他的祝福……</p><p class="ql-block">『美好的一天，从静心开始….』</p><p class="ql-block">💎早安吉祥💎</p>