太极人生

素心淡雅

　　上班期间，看同事打太极，羡慕得不得了，心想自己要是能那样该多好。 于是凡看到打太极者，皆会驻足而观，但始终没有勇气跟着比划，怕动作别扭玷污了它的神圣。古诗词我可以在大脑中展开画卷领略它，书法可以在家独自完成拿捏它。一个人可以读书写字思考，不需要他人参与，而且还能乐在其中，而太极则不然，它要将自己的动静在他人的参与下与空间结合，所以我迟迟不敢与之携手，生怕打不好让人见笑。

退休后在朋友的鼓动下，鼓足了勇气跟在公园太极队后面溜。时间长了虽然能溜下来，但打得确实上不了台面。这期间有幸得知暑假有太极拳班，分初级和提高班两个层级。心想自己都能溜下来了，就报提高班吧。由于种种原因，最后暑假只开了初级班，弄得我不知如何是好。于是讨教打拳的朋友，她们说就报初级班吧，让老师好好给抠抠动作细节。

听了她们的建议，上了初级班，还以为很轻松的就能拿下所有动作，从此就会打太极拳了。 其实不然，不学不知道，一学吓一跳。它的要求很多，什么虚领顶径，松腰沉骻，沉肩坠肘，腋下松空等等，做起来不像说的那么简单，需在运动中慢慢琢磨体会。听着老师的讲解与示范，知道自己以前对太极拳理解的浅薄，甚至根本不知其要义，就像生在夜郎国之人那样自以为是，以为会比划几下就会打太极了。

看着老师打的太极拳，那上下相随，游刃有余地沉浸在音乐中的节奏；那如醉如痴的感觉，让我感受到太极并不只是一种简单的运动，它是一种对生活的热爱和追求，更是一种人生享受。中国文化之博大精深在太极中得到了充分体现，这一刻我觉得有些理解道家的一些晦涩难懂的观点了，更加深刻地体会到辩证法在太极拳中的应用：什么开合、虚实等在太极拳中无处不在。

在打太极拳的过程中，我慢慢地琢磨着虚灵顶颈、沉肩坠肘、松肩松骻等概念，好像能对一些概念在动作中加以运用。经常在睡前看到一些关于太极的文章和视频，就会不自觉地躺在床上蹬腿摆臂，有时甚至起身下床比划；随时随地和朋友一起分享感受和相互纠错；虚心聆听老师的每一次讲解；有辨别地吸收前辈的经验教训。他们的一句话，有时能敌过好长时间的揣摩，很有醍醐灌顶之感。

我的生活充满了太极，并因太极变得丰富多彩。 太极之深奥，不同阶段有不同的理解，习拳者可能都知道一些动作要领，但能否做到位就成了另一回事，没有亲身经历，是难以理解它与身体相结合的那种奥妙之所在。

在看、想、悟中品味，在行拳中体会，将思想贯穿于行动，用实践去检验所思所悟。上下相随，虚实结合，有开有合，这些对立统一的动作在行拳中绵延不绝，一套太极拳将辩证法应用得淋漓尽致。大凡行拳者恐怕都会有这样的体会，如果那天状态特别好的话，会沉浸在音乐之中，有一种心无旁骛之感。

太极和诗词歌赋、琴棋书画一样，也是可以自我陶醉的。但这与对太极拳套路的掌握和所思所悟有关，不是非太极拳爱好者所能感受得到的。常听人们讲太极是一场修行，这也许就是它的爱好者追求它的动力之所在吧。

人生如打太极，从出生到死亡，就如同太极的从起势到收势，虽然迂回曲折，但在起与收的过程中我们丰富了自己。

我们来到这人世间，本是一无所知，带着好奇，在家人的引导下认识身边周事物，辨别是非对错；在学校老师的教育中慢慢扩大视野，进一步了解天地万物与社会人生；在生活工作的阴晴雨缺中丰富认知，体验生命存在的价值。

生命对于我们来说只有一次，但体验生命的过程则取决于对它的尊重与了解，对万事万物的接纳和融入。万物皆有其道，道法自然，凡事不能太过，否则物极必反。我们只有在辨证中理解社会与人生，尊重天地万物，将身心融入其中，在守道中求变，才能感受天人合一。 在慢慢的感受之中让我们渐渐地懂得享受生命之美妙，生活之美好，享受天地万物之赐予，敬天畏地，和谐共生。

2024年5月18日

图片/杨淑雅

文/杨淑雅