食在蓝天一每周食谱

西空保健室

推荐菜一金玉满堂

　　这道菜品主材为虾仁，搭配五彩时蔬，口感鲜香，营养价值丰富，是很能吸引小朋友的一道美食。虾中含有20%的蛋白质，蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍，虾还含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A，小朋友吃虾，有助于生长发育，提高免疫力。