2024年8月17日甘南草原、扎尕那、郎木寺、尕海、九寨黄龙9天活动

洛阳秋雨

行程安排：

1.第一天：洛阳——青木川镇（830公里）特色（青木川）

现保存古朴独特、雕梁画栋、风格典雅，古建筑房屋260余间，是不可再生的历史文化遗产，古建筑群 是以魏辅唐新、老宅院、回龙场老街以洋房子、辅友社、船形屋为主体的所有清代和民国建筑及辅仁中学礼堂。古镇现存的古街回龙场，明朝成化年间所建，东西长 800多米，宽50余米，街道宽4米，总面积达4万余平方米。古街上近百家人户的房子都是四合院，二进二出的两层结构，保存度达80%。

古镇保存最为完整 的是魏氏宅院，系民国年间知名绅士魏辅唐所建。现遗存有魏氏宅院两处，商贸用房5处，遗留其倡办中学一所，总面积达10000平方米，保存度达85%。临 近8公里处有明清时瞿氏、魏氏、赵氏、屠氏祠堂，并有立碑刻字，保存度达70%。随着根据叶广芩小说《青木川》改编的电视剧《一代枭雄》的热播，剧中风雷镇的原址——宁强青木川镇被大家广泛关注，成为旅游热点，青木川古镇文化与旅游的融合，已给青木川插上了腾飞的翅膀，带动青木川乃至宁强县旅游事业的蓬勃发展。夜宿青木川古镇。观青木川夜景。

2.第二天：青木川——蜡子口——扎尕那（420公里）

早餐后游览青木川魏氏宅院、民国时期的烟馆、妓院、及古街。后乘车前往蜡子口游览，夜宿扎尕那。

蜡子口：1935年9月13日，中国工农红军陕甘支队（由红一方面军第1、第3军和军委纵队改编）从甘肃省俄界地区出发，继续长征北上。16日，先头部队红4团在前进中击溃国民党军新编第14师第6团的阻截，当日下午逼近甘肃省南部要隘腊子口。腊子口素称“天险”，口子宽约30米，两边绝壁峭立，中间是腊子沟，沟上有座木桥，是通过腊子口的唯一通路。国民党军新编第14师在桥头和山崖上筑有碉堡，以1个营扼守隘口，1个营配置在隘口后边的三角形谷地，师主力配置在隘口以北至岷县一带，可随时增援。红4团决定，以第6连从正面强攻，夺取木桥；第1、第2连迂回到隘口守军侧后，两面夹击，夺占隘口。入夜，攻击开始。团政治委员杨成武指挥第6连在密集火力掩护下，向桥头猛冲，国民党军居高临下，凭借险要地形和坚固工事，固守桥头堡，第6连几次猛攻均未奏效。17日凌晨，第6连又由15名战士组成3个突击小组轮番向桥头突击。此时团长黄开湘率领的第1、第2连，从守军左侧攀上峭壁悬崖，迂回到隘口守军侧后，突然发起攻击。守军腹背受击，一部被歼，其余溃逃。拂晓，红4团占领腊子口，为红军陕甘支队北上打开了通路。

【扎尕那简介】以古冰川地貌为主 扎尕那位于甘南藏族自治州迭部县西北方向的益哇乡境内，藏语意 “石匣子”，又称 “石城”，以古冰川地貌为主。小村坐落于平均海拔3500米的山体下，宁静秀美。从早到晚，天气变幻，云雾缭绕，如临仙境。这一片还未开发的土地，其实是名符其实的香巴拉净土。

3.第三天：扎尕那——郎木寺（100公里）

早起在达日观景台欣赏扎尕那全景及日出，早餐后游览仙女滩。午餐后前往花湖，一路美景随走随停。游览花湖后前往郎木寺，夜宿郎木寺。

郎木寺镇是甘肃甘南藏族自治州碌曲县和四川阿坝藏族羌族自治州若尔盖县共同下辖的一个小镇，白龙江穿镇而过。其中江北的赛赤寺属于甘肃碌曲县，又叫“达仓郎木赛赤寺”，江南是格尔底寺，属于四川若尔盖县，又叫“达仓郎木格尔底寺”，两座寺庙均属藏传佛教格鲁派寺庙。

4.第四天：郎木寺——黄河第一湾——九寨沟（390公里）

早起前往郎木寺看日出，游览天葬台。预计上午10点左右乘车前往黄河九曲第一湾，途径桑科草原，中午到达第一湾。午餐后游览第一湾。游览结束前往九寨沟。夜宿九寨沟。

九曲黄河第一湾位于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克镇 ，此处是四川、青海、甘肃三省交界处。黄河缓缓流过唐克城区，从若尔盖驱车大约61公里，经过唐克镇，唐克镇以北9公里到黄河九曲第一湾，登上一座小山包，黄河九曲第一湾的美丽景象跃入眼底。索克藏寺背后的山坡是骑马登山观看第一湾的高点，骑马价格50元，来回大约1小时

九曲黄河第一湾

藏族人民根据黄河上游的地形、景观等，将上游诸河段取了更有特色的名称，如卡日曲、约古宗列曲、扎曲、星宿海、玛曲、析（赐）支、河曲、九曲、逢留大河等.藏语称“河”为“曲”. 俗语说：“天下黄河九曲十八湾”，这“九曲”就是唐时对贵德以上黄河段的称呼 黄河首曲所在地玛曲县还是整个黄河流域唯一一个以“黄河”命名的县城（注：玛曲，藏语即黄河）。九曲黄河是中华民族的母亲河，滔滔黄水哺育了亿万中华儿女。奔腾不息的河水负载着这个古老民族对未来的无限希冀与憧憬。千年万载，万载千年，滔天巨浪流不尽黄河儿女炽热的爱情，滚滚黄沙飘荡着唱不完的黄土歌谣，九曲河滩也盛不下中华民族灿烂的生命光华！

5.第五天：九寨沟——川主寺

用过早餐后，进入九寨沟景区游览。预计下午5点左右游览完毕，乘车前往川主寺住宿。晚上可以品尝牦牛火锅，真的非常好吃。

九寨沟简介：九寨沟风景名胜区位于四川省阿坝藏族羌族自治州南坪县境内，距离成都市400多公里，是一条纵深40余公里的山沟谷地，因周围有9 个藏族村寨而得名，总面积约620平方公里，大约有52％的面积被茂密的原始森林所覆盖。林中夹生的箭竹和各种奇花异草，使举世闻名的大熊猫、金丝猴、白唇鹿等珍稀动物乐于栖息在此。沟中地僻人稀，景物特异，富于原始自然风貌，有“童话世界”之誉。有长海、剑岩、诺日朗、树正、扎如、黑海六大景区，以翠海、叠瀑、彩林、雪峰、藏情这五绝而驰名中外。九寨沟蓝天、白云、雪山、森林、尽融于瀑、河、滩、缀成一串串宛若从天而降的珍珠；篝火、烤羊、锅庄和古老而美丽的传说，展现出藏羌人热情强悍的民族风情。九寨沟，一个五彩斑斓、绚丽奇绝的瑶池玉盆，一个原始古朴、神奇梦幻的人间仙境，一个不见纤尘、自然纯净的“童话世界”!她以神妙奇幻的翠海、飞瀑、彩林、雪峰等无法尽览的自然与人文景观，成为全国唯一拥有“世界自然遗产”和“世界生物圈保护区”两顶桂冠的圣地。 九寨沟以原始的生态环境，一尘不染的清新空气和雪山、森林、湖泊组合成神妙、奇幻、幽美的自然风光，显现“自然的美，美的自然”，被誉为“童话世界九寨沟”的高峰、彩林、翠海、叠瀑和藏情被称为“五绝”。因其独有的原始景观，丰富的动植物资源被誉为“人间仙境”。

6.第六天：川主寺—黄龙—都江堰

早餐后，乘车前往黄龙游览五彩池。预计下午2点左右游览完毕。后乘车前往都江堰，夜宿都江堰。安排完住宿，大家可以到南桥江边欣赏夜景，也可以在江边边品美食，边赏夜景。

黄龙风景名胜区（黄龙景区），位于四川省阿坝藏族羌族自治州松潘县，是中国唯一保护完好的高原湿地，在一条由南向北逐渐隆起的山脊上。黄龙风景名胜区面积700平方千米，与九寨沟相距100千米，海拔1700~5588米。核心区域点缀着三千多个彩池。以结构奇巧、色彩丰艳的地表钙华景观为主景，由黄龙沟、丹云峡、牟尼沟、雪宝鼎、红军长征纪念碑碑园等组成。主要景观集中于长约3.6公里的黄龙沟，沟内遍布碳酸钙华沉积，并拥有丰富的动植物资源。1992年，黄龙风景名胜区被列入《世界自然遗产名录》，是国家AAAAA级旅游景区、国家重点风景名胜区。2023年5月，被文化和旅游部列入10条长江主题国家级旅游线路。

7.第七天：都江堰——剑门关（300公里）

早餐后进入都江堰景区游览，预计中午返回，午餐后，乘车前往剑门关。夜宿剑门关。

都江堰工程的主要作用是引水灌溉和防洪，另外也兼具水运和城市供水的功能。它将岷江水一分为二，引一部分流向玉垒山的东侧，让成都平原的南半壁不再受水患的困扰，而北半壁又免于干旱之苦。几千年来，岷江在这里变害为利，造福农桑，将成都平原变成“水旱从人，不知饥馑，时无荒年”的“天府之国”，并进而促进了整个四川地区的政治、经济和文化发展。都江堰初成时以航运为主、灌溉为辅。岷江和长江因之得以通航，岷江上游盛产的木材还可以漂运成都，使得成都从秦朝时起便成为蜀地交通的中心。除了水运之利，都江堰于农业灌溉的效益随着灌溉渠系的发展愈加为世人所倚重。岷江左岸水源流出宝瓶口至玉垒山东侧之后，沿李冰开凿的两条干渠流向成都。西汉时，蜀郡太守文翁新开一条干渠将岷江水引至成都平原东部。东汉时，“望川原”上“凿石二十里”，使灌渠延伸过现在双流的牧马山高地。同时岷江右岸的引水渠系在李冰时代开辟的羊摩江基础上不断向成都平原西南部延伸发展。经过上百年开发，到汉朝时都江堰灌区已经从秦朝时的郫县到成都一线，发展到彭县、广汉、新都一带，灌溉面积达“万顷以上”（汉朝1顷约合今70亩）。中华人民共和国成立后继续扩建和改造都江堰的灌溉系统。1960年代末，灌溉面积达到678万亩；到1980年代初，灌区扩展到龙泉山以东地区并建成水库近300座，灌溉面积扩大到858万亩。此后进一步的灌区改造将灌溉区域扩大到1000多万亩，总引水量达100亿立方米，使之成为目前世界上灌溉面积最大的水利工程。

8.第八天：剑门关——汉中（230公里）

早餐后进入剑门关景区游览，预计下午3点乘车前往汉中，夜宿汉中。安排完住宿。大家可以到汉中前进路夜市品当地小车，小酌一番。

剑门关：剑门关风景区位于广元市剑阁县，史料记载，由于此地地势险要，路开剑山峭壁之中，易守难攻，诸葛亮在此垒石造关，以为屏障，又名“剑阁关”。诸葛亮出祁山，姜维北伐中原都曾经过此地。

唐朝开始改名为剑门关-此处是入蜀咽喉，军事重镇，历来就是兵家必争之地。剑门关有古蜀栈道、刘备过关石像、孔明立关石像、五丁开山石像、北伐行军浮雕、天下第一雄关牌匾。

剑门关豆腐宴剑门关位于四川省广元市剑阁县城南15公里，自古便是兵家必争之地。唐代诗人李白在《蜀道难》中写道：“剑阁峥嵘而崔嵬，一夫当关万夫莫开”，以此感叹其雄、奇、险。豆腐宴，顾名思义是由豆腐为主要食材制作的菜品组成的宴席。剑门关豆腐的制作起源于三国时期，以剑门山区砾岩油沙石土中出产的黄豆为原料，使用来自剑门七十一峰的“剑泉”水，经浸豆、磨浆、滤渣、煮浆、点浆、脱水等工序制成。在长期的历史发展过程中，以剑门关豆腐为烹饪食材的菜品不断诞生，逐渐形成了独具特色的剑门豆腐宴。目前，剑门关豆腐宴所包含菜品有180多种。既有家常豆腐菜品如麻婆豆腐、红烧豆腐、熊掌豆腐、清江豆腐等；还有依托三国文化创新的菜品如，火烧赤壁、灯笼豆腐、草船借箭、三分天下等。在剑门关本地也有一句俗语，即“不吃剑门豆腐，枉游天下雄关”，这里的豆腐便是指剑门豆腐宴。

9.第九天：汉中——洛阳（630公里）

今天返程，早上九点乘车返回洛阳，预计晚上7点回到洛阳，行程结束。

【活动主题】：感受扎尕那仙境，历史故事，草原风光，藏族风情文化。休闲游览，美食多多。适合暑期带孩子出游，情趣多多。

【活动线路】：洛阳--青木川古镇--扎尕那--郎木寺-黄河九曲--黄龙九寨--都江堰--汉中--洛阳。

【活动时间】;2024年8月17日星期六早上7:00---2024年8月25日星期日晚上（9天8夜）

【难度等级】：★

【强度等级】：低级难度，适合大众

【冒险指数】：★

【风景指数】：★★★★★

【趣味程度】：★★★★★

【摄影指数】：★★★★★

【活动领队】洛阳秋雨（国家职业标准领队）13007555308

【报名电话】 秋雨 13007555308

【人数限定】20人（豪华2+1沙发半卧大巴24坐）8人以上确定成行（更换舒适豪华商务车）。

【集合地点】涧西区牡丹城北门口

【交通工具】新式豪华2+1沙发半卧大巴（两名经验丰富的职业司机）

【活动费用】：1980元/人、（含往返包车费 高速通行费 司机补助 燃油费 不含景点门票与住宿餐费）。

【出发时间】：2024年8月17日早上7:00牡丹城北门口准时发车

【咨询电话】：秋雨 13007555308

【报名方式】：确定报名预交订金￥980元，余款￥1000元上车后缴纳。领队将按照报名先后顺序安排铺位，先报名者铺位靠前。

特别提醒：预缴订金后，如无人候补，则订金不退。

【缴费方式】：

打卡

农业银行卡 955998 0737868449817 李伟

工商银行卡 622202 1705013197366 李伟

中国银行 6217 8580 0000 7245 928 李伟

建设银行卡 6222 8024 5106 1026 349 李伟

微信、支付宝账号13007555308

支持刷卡。

交费后电话[phone]确认。

【报名方式】：电话或短信确定报名，报名时请认真填写自己的网名/真名/身份证号/联系方式以交费为准(可通过银行打卡、转账)，按报名先后安排铺位。

【报名截止】：报满为止，不足16人更换豪华商务车或因天气变化活动取消。

【免责条款】：根据户外活动的发起者和参加者本着自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负的原则参加。因为户外活动具有相当的危险性，在参加时请注意安全，并对由此产生的后果、责任和义务有充分考虑。发贴者和领队及向导也不承担任何责任，为活动顺利进行，任何参与者在活动中必须无条件服从领队安排，除非多数人员一起认定事情的正确性。活动结束后，队员照片可能会上传到论坛发布，如果不希望自己的照片及视频出现在网络上，请提前声明，并在拍摄时主动回避。 报名前请细心阅读行程及注意事项，并确认装备情况，跟贴报名无效不排除因天气变化、高速公路的堵车、封路等这些不可抗拒的因素会对我们的行程带来的不利，对此本俱乐部无法承担责任，希望大家理解

【注意事项】：

1、本次活动具有一定危险性，组织方不承担任何意外事故的相关连带责任。

2、坚决拒绝没有团队精神，没有组织纪律性的人参加。

3、请注意看护自身贵重物品,一旦丢失,组织方概不负责。

4、因人员有所限制，请务必按照报名方式报名。凡报名的一律不许放鸽子，没有报名的恕不接待。

5、注意环保，将所造成的垃圾放入垃圾箱。

6、做好防火措拖，抽烟的朋友一定将烟头彻底熄灭并放入垃圾箱。

7、参加队员须服从领队的安排，不得擅自行动、离开队伍，不允许处于领队之前和落后于收队之后。严禁擅自冒险行动、离队、否则，安全自负。

8、本次活动为具有户外运动性质，如天气不适宜，出行时间将进行调整。

9、如果遇到人力不可抗拒因素，所造成的费用自理。

此次全部行程门票：
1、扎尕那80元
2、郎木寺30元
3、花湖110
4、黄河九曲第一湾+扶梯105元
5、九寨沟门票+景交280元
6、黄龙200元
7、剑门关105元
8、都江堰80元
门票总计：80+30+110+105+280+200+105+80=990元
住宿按每天平均90元计算8天720元
餐费按每天平均70元计算630元左右
全部预算：1980+990+720+630=4320元
此次行程60岁以上，大部分景区免门票。
此次活动是小团队精品活动，建议大家准备5000元，一般情况下不会超出预算的，记得带上有效证件(学生证、高考证、记者证、军官证、残疾证、退役军人优待证、），门票会有一定程度减免（具体要看景区政策）。